壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)
講師:譚小芳
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助理:13938256450
官網(wǎng)wwwtanxiaofangcom
培訓(xùn)時(shí)間:2天
培訓(xùn)地點(diǎn):客戶自定
培訓(xùn)對(duì)象:企業(yè)中高層管理者
課程推薦:
主要特點(diǎn):詳細(xì)闡述壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力的操作精髓
案例指導(dǎo):分析壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力內(nèi)訓(xùn)的經(jīng)典個(gè)案
案例訓(xùn)練:掌握壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力的技能提升方法
行動(dòng)建議:壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)的實(shí)戰(zhàn)模擬練習(xí)
提升建議:引爆壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力潛力的行動(dòng)方案
培訓(xùn)背景:
1、通過學(xué)習(xí)提高學(xué)員對(duì)自我及他人情感、壓力和情緒的覺察能力與洞察力;
2、能夠妥善處理自己的負(fù)面情緒,掌握快速處理和管理負(fù)面情緒與壓力疏導(dǎo)的方法與技巧,化阻力為動(dòng)力;
3、正確的認(rèn)知他人的情緒背后的出發(fā)點(diǎn),改善人際交流的模式令工作更愉快,同事相處更和諧,發(fā)揮團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力;
培訓(xùn)大綱:
譚小芳老師的《壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)》課程主內(nèi)容概括
一、情緒導(dǎo)言
1、什么是EQ?
2、自我情緒認(rèn)知的四個(gè)維度
3、負(fù)面情緒對(duì)生活工作的影響
4、三種常見的情緒態(tài)度
5、穩(wěn)定情緒的四個(gè)要素
分析:壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)案例!
解析:壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力內(nèi)訓(xùn)案例!
案例:壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力課程案例分析!
二、情緒對(duì)工作、生活的影響
1、樂觀者與悲觀者的心理特征
2、你的EQ有幾分(測(cè)試)
3、人類情緒的由來(lái)
4、情緒困擾的三大陷阱
5、情緒的基本特性
討論:壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力經(jīng)典案例討論!
分組:壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)案例學(xué)習(xí)指南
分析:壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力學(xué)習(xí)中的八大陷阱!
三、有效管理情緒
1、控制情緒必備的四種能力
2、不同認(rèn)知渠道所造成的工作壓力,
3、不同工作風(fēng)格帶來(lái)的人際壓力
互動(dòng):壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)案例評(píng)估
分享:某集團(tuán)壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)案例
分享:哈佛經(jīng)典壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力案例分析示范
四、如何控制情緒——操之在我
1、消除負(fù)面情緒的六種方法
---音樂、冥想、換框、幽默、運(yùn)動(dòng)、物理
2、不健康的行為對(duì)情緒的影響,
3、幾個(gè)生活中快速減壓小竅門
分享:企業(yè)壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)三步走!
案例:聯(lián)想(中國(guó))公司的壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)案例
討論:明天的道路——企業(yè)如何做好壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力?
五、領(lǐng)導(dǎo)透視:優(yōu)秀領(lǐng)導(dǎo)的特質(zhì)
1.領(lǐng)導(dǎo)角色的變遷
2.領(lǐng)導(dǎo)是一個(gè)影響的過程
3.領(lǐng)導(dǎo)的6P特質(zhì)
4.權(quán)力=你可能的影響力
5.影響權(quán)術(shù)選擇的權(quán)變因素
6.如何提升你的影響力
分享:壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)四部曲!
分享:壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力內(nèi)訓(xùn)五步驟!
分享:企業(yè)壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力六技巧!
分析:某藥業(yè)集團(tuán)所面臨的壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力難題!
六、 情緒領(lǐng)導(dǎo)力的提升第一階段:自我意識(shí)
1.情緒的自我察覺
2.準(zhǔn)確色自我評(píng)價(jià)
3.自信
分析:領(lǐng)導(dǎo)者壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力做什么?
分析:壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力內(nèi)訓(xùn)哪些步驟很重要?
分析:壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)哪個(gè)環(huán)節(jié)很重要?
七、 情緒領(lǐng)導(dǎo)力的提升第二階段:自我管理
1.自我控制
2.可信賴
3.責(zé)任心
4.適應(yīng)性
5.壓力管理
6.創(chuàng)新
分析:企業(yè)如何貫徹壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力全過程?
分析:壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn),我們做對(duì)過什么?
案例:海爾集團(tuán)壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力咨詢方案案例研究
八、 情緒領(lǐng)導(dǎo)力的提升第三階段: 激勵(lì)
1.自我激勵(lì)的方法
2.激勵(lì)團(tuán)隊(duì)的方法
3.激勵(lì)心態(tài)調(diào)適
4。如何保持積極的心態(tài)?
討論:企業(yè)壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力的八面金剛
案例:一次失敗的壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)案例
分組:如何打通企業(yè)壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力的任督二脈?
九、 情緒領(lǐng)導(dǎo)力的提升第四階段:同理心交往
1.理解他人
2.發(fā)展他人
3.同理心溝通
壓力情緒管理與領(lǐng)導(dǎo)力培訓(xùn)總結(jié)