趙之心,趙之心講師,趙之心聯(lián)系方式,趙之心培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
著名運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生專(zhuān)家
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趙之心:女性體質(zhì)健康操趙之心
2016-01-20 95159
簡(jiǎn)介

 近年來(lái)多次在中央電視臺(tái)、北京電視臺(tái)、北京人民廣播電臺(tái)作專(zhuān)題科學(xué)健身類(lèi)節(jié)目。 從1997年開(kāi)始,在科普巡回講演中,以《參加運(yùn)動(dòng),創(chuàng)造生命精彩》、《中老年人體質(zhì)與健康》、《女性正確的健康觀與科學(xué)健身》、《骨關(guān)節(jié)病與運(yùn)動(dòng)保健》、《健康走、跑運(yùn)動(dòng)》、《大學(xué)生體質(zhì)與健康》、《青少年體質(zhì)與健康》、《全民健身》、《體質(zhì)與健康》等報(bào)告題材在北京及外地作了近2000場(chǎng)報(bào)告,并在報(bào)刊及雜志上發(fā)表了近600篇文章。 他先后錄制了《全民健身、抗擊非典》、《強(qiáng)身健骨操》光盤(pán);撰寫(xiě)了《想對(duì)健身者說(shuō)》、《強(qiáng)身健骨操》、《健走》、《動(dòng)者無(wú)“僵”》、《女性體質(zhì)與健康》等健身保健類(lèi)圖書(shū)。 他多年來(lái)潛心研究,努力創(chuàng)新,1985年曾連續(xù)獲得國(guó)家科學(xué)進(jìn)步二等獎(jiǎng)和體育科學(xué)進(jìn)步一等獎(jiǎng),在醫(yī)療保健與體育健身相結(jié)合方面作出了突出的貢獻(xiàn)。   那么,鍛煉到底對(duì)我們的健康有哪些幫助?我們又該如何鍛煉呢?   國(guó)家級(jí)社會(huì)體育指導(dǎo)員、著名健康專(zhuān)家趙之心老師作客《師說(shuō)》,主講《向鍛煉要健康》系列節(jié)目,通過(guò)示范,詳細(xì)講解肌肉、骨骼、耐力、排毒等一系列科學(xué)鍛煉方法,教給您正確的鍛煉觀念、習(xí)慣和方法,使您獲得一個(gè)健康的身體!

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