一、良友。 　　　　就是當(dāng)你需要幫助時(shí)這種朋友能以合適的方式，在合適的時(shí)機(jī)給予最恰當(dāng)?shù)膸椭?使你的眼界和心胸更加寬闊。 　　二、錚友。 　　　　就是當(dāng)你需要幫助時(shí)這種朋友以自己的方式，而不一定是需要者所適合的方式來提 供幫助，其出發(fā)點(diǎn)和目的是不適合的，所以有時(shí)不一定能起到真正的幫助效果。 　　三、有毒朋友。 　　　　指那些用語言或行為給人帶來困擾，讓人感到精疲力盡、灰心喪氣，最終破壞自己 的心情和生活的朋友。 　　　　心理學(xué)家通過研究認(rèn)為“有毒朋友”主要分以下幾種類型： 　　　　　暗中破壞型 　　　這樣的朋友會(huì)打著關(guān)心你的幌子，他們經(jīng)常暗示性的批評(píng)那你的外表、習(xí)慣及行為方 式； 　　　　　滔滔不絕型 　　　想盡辦法要成為關(guān)注的焦點(diǎn)，讓你圍著她轉(zhuǎn)，把她視為公主或是主角，你只能當(dāng)配角 和聽眾； 　　　　　自私自立型 　　　　以友誼要挾，不理你死活，比你遷就，不如明知你第二天一早上班，還逼你玩到深 夜； 　　　　　慣于毀約型 　　　約好了去逛街，但如有更好玩的約會(huì)，會(huì)毫不猶豫在最后一刻甩掉你； 　　　　　多愁善感型 　　　老向你哭訴抱怨，卻不解決問題，令你精疲力盡，把你當(dāng)作不受費(fèi)得治療師。 　　　 　　　我們冷靜下來想一想，“有毒朋友”其實(shí)在身邊的并不少見，相信每個(gè)朋友身邊都會(huì) 有呢么幾個(gè)“有毒朋友”，見不得你比她好，有意無意的挖苦你、嘲笑你。如何擺脫“有毒 朋友”帶來的困擾，最理性的解決辦法是定期靜下心來，好好盤點(diǎn)清理自己的朋友圈子。 　　　對(duì)于不同類型的“有毒朋友”我們應(yīng)該采取不同的方式來“消毒”： 　　　　　　對(duì)于暗中破壞型的朋友： 　　　我們要有自己的信心，在于只交往的過程中，有鑒別的聽取她的語言，特別是批評(píng)性 語言，考慮其言語的合理性和科學(xué)性的成分，必要時(shí)采取走自己的路讓她說去吧，人生是一 個(gè)從失敗中吸取教訓(xùn)建立自信的過程，重點(diǎn)不是改正缺點(diǎn)而是發(fā)揮長處。一味的提示缺點(diǎn)， 使人產(chǎn)生心理暗示，強(qiáng)化缺點(diǎn)只能使事情更糟糕。 　　 對(duì)于滔滔不絕型的朋友 我們一方面要傾聽其語言，可能是朋友之間的一種愉快的分享或不快樂的分擔(dān)， 這是作為朋友的一種義務(wù)，但在適當(dāng)?shù)臅r(shí)機(jī)我們要表達(dá)出自己的意見和建議；另一方面，如 果僅僅是把我們作為她的一個(gè)聽眾，我們就可以在聽她喋喋不休時(shí)，或當(dāng)作心不在焉，或只 做自己的事情，必要時(shí)告訴她我有太多的事需要完成，等完成這些事情之后再聽她說。這樣 她就很知趣地少說或不說了。 對(duì)于自私自利型的朋友 我們一方面可以根據(jù)她需要幫助的實(shí)際程度提供必要的幫助，盡朋友之義，讓她 知道你是一個(gè)有情有義之人，也是一個(gè)有原則的人，而不能讓其認(rèn)為你是一個(gè)容易受到要挾 的人。 對(duì)于關(guān)于毀約型的朋友 我就對(duì)約定不要太當(dāng)真，必要時(shí)自己故意失約幾次，“以其人之道還治其人之 身”，讓她知道“毀約”的影響與滋味。對(duì)朋友守信，不要把不守信的人當(dāng)作你的朋友。 對(duì)于多愁善感型的朋友 我們在一定程度上傾聽她訴說，給與一定安慰，另一方面也要告訴她自己對(duì)她 的事情無能為力，建議或推薦她到一個(gè)專業(yè)的心理咨詢師那里去，效果會(huì)更好些。每個(gè)人都 應(yīng)該為自己負(fù)責(zé)，所以她也沒有權(quán)利要求朋友聽她無休止的抱怨，同樣你也沒有義務(wù)只會(huì)抱 怨卻不解決問題的朋友當(dāng)治療師。 每個(gè)人都需要朋友，每個(gè)人都希望多些“良友”少些“有毒朋友”。中國有句古話 叫“己所不欲，勿施于人”，因此，除了專家建議的定期清理自己的朋友圈外，我們也許也 要不斷反省自身。說不定，我們自己就是別人眼中的“有毒朋友”. 交友要謹(jǐn)慎 　　“有毒朋友”就在身邊 　　 紐約的瓊森曾深受“有毒朋友”的困擾。他說：“他們表面上與你很親近，實(shí)際上卻是 要和你一較高下。在酒吧里，他們會(huì)笑著對(duì)你說，‘見到你真開心，雖然你工作近來不大順 利，但看到你還能喝酒總是件好事?！瘜?duì)于這種假友誼還是趁早結(jié)束的好?！?　　 杭州的太先生也深有感觸：“我的朋友經(jīng)常讓我陪他在酒吧呆到很晚，我覺得反正自己 也無事做，所以經(jīng)常陪他，聽他抱怨?？晌业慕ㄗh他從來聽不進(jìn)去，陪他卻弄得我精疲力竭 。后來，我很少再跟他聯(lián)系了。” 　　 “有毒朋友”這個(gè)詞，現(xiàn)已得到美國心理學(xué)會(huì)認(rèn)可，并且變得很流行，甚至成了奧普拉 脫口秀節(jié)目（美國著名的電視節(jié)目）的主題，《有毒朋友，真心朋友》等相關(guān)書籍也登上了 美國暢銷書排行榜。 　　越來越多美國人意識(shí)到，朋友可能是讓他們感到不快樂的根源，專業(yè)的心理咨詢治療師 的人數(shù)也在迅速增加。多年來，美國的咨詢師一直在指導(dǎo)人們?nèi)绾涡扪a(bǔ)朋友、情人、親人之 間的裂痕。如今，向他們求助的人卻想知道，該如何擺脫正在毀掉自己生活的“有毒朋友” ？ 　　 專家建議 　　定期清理朋友圈 　　獲取友誼是人的天性，我們只要在交往就會(huì)有朋友，也難免會(huì)出現(xiàn)“有毒朋友”。 　　上海的心理咨詢師顧愷頡說：“人們常說患難之中見真情，實(shí)質(zhì)上應(yīng)該說是患難之中見 真性。人們在苦難面前，相同的遭遇，相同的心境，不免會(huì)生同病相憐之心，自然而然會(huì)走 到一起，互相給予支持。而這就是我們稱的友誼或友情。” 　　盡管獲得友誼是人的本能，但我們也要抵制各種不良的友誼誘惑。顧愷頡建議，交友不 能盲目、泛濫，預(yù)防“有毒朋友”的最理性解決辦法是：定期靜下心來，好好盤點(diǎn)清理自己 的朋友圈。