讓我們一起來了解疾病是如何形成的！就像了解人體是靠什么來組成的一樣，一切生命存在的基礎(chǔ)都是一樣的，每個生命都依靠食物的養(yǎng)分來維持生命！ 如果我們確實了解人體是靠什么來構(gòu)成，那么當人體受損的時候，就知道用什么樣的相應(yīng)材料才能夠修復(fù)。了解了疾病的發(fā)展線索，會幫助大家懂得怎樣來保護自己。 那么，疾病到底是怎么產(chǎn)生的呢？一是身體的損耗不能得到及時修復(fù)，二是壓力的持續(xù)積累，三是毒素的累積，四是營養(yǎng)流失沒有得到及時補充！五是衰老的過程。這五個方面也可以是共同作用。如果沒有及時補充身體所需的能量、營養(yǎng)、釋放壓力、排除毒素、延緩衰老，給身體全面的支持提升免疫力，疾病就發(fā)生了。 一、損耗不能及時修補 從健康的最高要求而不是從疾病的標準來看待健康問題，那么每一個人其實隨時都是不健康的。只要細胞受損不能及時修補，免疫系統(tǒng)不能快速有效地防御病毒或細菌的侵害，身體就已經(jīng)從最佳狀態(tài)開始減分，向不健康的狀態(tài)、疾病的狀態(tài)邁開步伐。這種情形事實上每一天的每一秒鐘都在發(fā)生。每天早晨，每個人相對精神飽滿，體力充沛，意氣奮發(fā)，健康是100分。到了中午，這種最佳狀態(tài)開始下降。部分細胞已經(jīng)老化、受損或死亡，身體是90分。到夜晚，這種損傷進一步加大，細胞的損傷累積成組織的損傷；組織的損傷，又影響了系統(tǒng)的運轉(zhuǎn)，人體出現(xiàn)體力下降、思維遲緩、情緒低落、疲勞增加的種種狀態(tài)。這時候身體其實已經(jīng)受損，健康已經(jīng)受到影響，這時的健康就是80分。 如果這種狀態(tài)未能得到及時修補，那么人就已經(jīng)是疾病的表現(xiàn)了。于是大自然安排了我們休息，讓我們?nèi)胨?。在睡眠的過程中，緊張的組織得以放松，疲勞狀態(tài)得以解除。同時透過激素的分泌，身體在睡眠中運用各種儲藏的營養(yǎng)物質(zhì)完成了受損組織的修補，并清除了老舊細胞，吞噬了死細胞。當?shù)诙烨宄康絹?，我們又恢?fù)了健康與活力。 但是由于多種原因，許多人不能安然入睡。他們睡眠的質(zhì)量存在問題！或白天所攝取的營養(yǎng)素不足，又或是營養(yǎng)素來源種類不全，這樣身體不能均衡地獲得完整而足夠的用于修補體內(nèi)受損組織的營養(yǎng)素，那么100分的身體，可能只修復(fù)到了98分。第二天又剩下96分。日積月累，這種未能及時修復(fù)的受損組織越來越大，就形成了疾病。由于基因的不同，這種損傷的部位也會有所不同。但是損傷卻必定造成。只要我們不能及時放松，或用于修補的材料供應(yīng)不全，疾病就必然發(fā)生。如果這種狀況不能及時阻止，疾病就必定加重。這些都是任何藥物不能解決的。身體的修復(fù)，需要固定的足夠的時間；有其固定的不可替代的方式；需要已設(shè)定的、不可缺少的各種材料，這是由基因決定和安排的，目前科技無法改變此程序。 因此要想獲得健康，遠離疾病，依靠藥物是絕不可能的，無論是中藥還是西藥，三分治七分養(yǎng)，這是中醫(yī)提出來的，可惜，大部分的中醫(yī)都根本沒有運用這7分養(yǎng)！因為藥物的成分不是細胞修復(fù)所需要的成分。而一旦給足時間，人體就會啟動自我修復(fù)的過程。人是由人的基因自己制造的。只有人的基因自己才了解我們彼此之間的個體差異，知道我們的身體結(jié)構(gòu)及應(yīng)用上的細微區(qū)別。身體會像治愈我們劃破的手、折斷的腿一樣，讓我們的身體恢復(fù)健康。對于身體而言，對抗腫瘤，與讓腿部已折斷的骨頭重新連接，在難度上是一樣的。（當然，對醫(yī)生們來說，由于知識與對人體認識的局限，這兩者看來是完全不同的）　 實際上，人們一直以來，仰賴藥物與傳統(tǒng)醫(yī)療手段尋求健康的保證，這是失敗的、不可取的。因為即使是小到一般的手指劃破，醫(yī)藥也無力真正起到幫助。你的體內(nèi)有一個復(fù)雜的自我修復(fù)系統(tǒng)。你割破了手指，它會自動愈合。身體自動地先做了局部消毒，局部凝血，然后筑起疤痕組織以防止細菌及外部有害物質(zhì)的入侵，再接著進行新的皮膚的制造，等新的皮膚做好，疤痕會自動脫落，接著色素補充，恢復(fù)與周圍同樣的膚質(zhì)與顏色。這一切，甚至是在受傷的同時，立刻就開始進行，馬上運用各種所需的材料，按照一定的比例展開工作。你摔斷了骨頭，只要把它放正了，身體自然會將它連接起來，而且連接的骨頭也將完好如初。可是如果營養(yǎng)素有所欠缺，那么修復(fù)工作就會受阻。凝血物質(zhì)的缺乏，造成血流不止（這時用多少藥膏，包扎得多厚都沒有用）；制造新的皮膚的材料不夠，皮膚就會留下永久的疤痕；骨頭的修復(fù)材料是蛋白質(zhì)、維生素、鈣等，任何一種營養(yǎng)素缺乏，都會使斷骨無法痊愈。在這種情況下，用什么藥，都難以恢復(fù)原樣。 身體的自我免疫修復(fù)系統(tǒng)可以創(chuàng)造許多奇跡。多不勝數(shù)的細菌通過吃的食物、呼吸的空氣、皮膚的傷口進入體內(nèi)，而你的身體受到體內(nèi)精巧的防御系統(tǒng)的保護，仍然能夠安然無恙。難以想像的是，人體無時無刻不在進行著激烈的活動。這些活動的進行，是身體自動自發(fā)的，是千百萬年來，基因的進步所帶來的經(jīng)驗。 血液從心臟到大腦循環(huán)一次僅需要幾秒鐘，從心臟到腳趾往返循環(huán)一次只需十八秒鐘。如此短的時間，準確無誤地將各種養(yǎng)分輸送到全身各個器官、組織和細胞，又帶走所產(chǎn)生的廢物。 如果你真的了解自己的身體是怎樣工作的，就會感激身體為你所作的一切，而對大自然的神奇充滿敬意。 人類與所有的動物一樣，在漫長的進化過程中，適應(yīng)了大自然的各種變化與挑戰(zhàn)，更形成了自己對抗各種傷害的生理機能。疾病并不是我們需要害怕和處理的，相反的，它是大自然賦予生命的特殊本領(lǐng)，是人類的朋友，是人類遭受侵害時的保護手段，是一種經(jīng)過權(quán)衡的折衷。由于傷害，使身體的平衡被打破，于是，在傷害未消除之前，身體根據(jù)狀況建立了身體新的平衡模式，這個模式，就是疾病。 一旦新的平衡形成，即便傷害已經(jīng)消除，身體也不會立刻改變已經(jīng)形成的平衡模式，除非經(jīng)過一段時間，身體能夠確保這個傷害不會再次出現(xiàn)，才會進行調(diào)整，恢復(fù)到最佳的平衡模式，否則，身體將持續(xù)這種折衷狀態(tài)。 所有的動物與人類都有完善的自愈系統(tǒng)，可以應(yīng)對自然界各種嚴酷環(huán)境的傷害，得以生存并繁衍至今。這個復(fù)雜的進化過程，一直從單細胞到多細胞、到海洋生物、到陸地爬行、到直立行走、到最終進化成人。無數(shù)的風風雨雨：細菌、病毒、火山、地震都被人類的祖先一一戰(zhàn)勝和適應(yīng)。人類總結(jié)了各種適應(yīng)能力與對抗各種傷害的能力，透過基因，一代代遺傳給后代。這億萬年來形成的人體結(jié)構(gòu)是非常復(fù)雜而完美，精密而精確的。 現(xiàn)代醫(yī)學(xué)技術(shù)的形成只不過百來年，加上老祖宗的經(jīng)驗，也只是幾千年。對人類復(fù)雜結(jié)構(gòu)的認知與了解，還處于很初級的階段，要想通過這些不完善的經(jīng)驗與認識，來治療疾病恢復(fù)健康，是極困難的。真正的醫(yī)生其實是我們自己的身體。只有他才知道我們每一個細胞、每一塊皮膚、每一滴血液、每一條神經(jīng)與血管、每一個臟器是由何種材料、以何種方式來構(gòu)成，所需要的精確的尺寸與重量，彼此的信息傳遞與配合方式。這一切都必須準確地進行，任何一個環(huán)節(jié)的差錯，都會讓整個身體為之付出代價。 傳統(tǒng)的醫(yī)療方式是無法像人體自身那樣準確地協(xié)調(diào)各個系統(tǒng)之間的平衡關(guān)系，并且在恰當?shù)臅r間、以恰當?shù)姆绞絹磉M行各種同步的、全方位的互動與協(xié)調(diào)。于是，許多在短期內(nèi)看來有效的傳統(tǒng)治療方法，從長期的角度來看，往往讓我們的身體付出了更大的代價。 實際上，如果我們不把醫(yī)療手段當成唯一的、主要的治療方法，而選擇做身體康復(fù)的助手，以人體自身所固有的自愈力為主要的治療力量，仔細傾聽身體的語言，配合身體的治療方向與意圖，那么，現(xiàn)代醫(yī)療技術(shù)的作用，就將得到更大的發(fā)揮，并獲得更重大的意義。 人體細胞在很短的時間內(nèi)發(fā)育成熟，這時，它的形狀變得細長，中間開始收縮，最后斷開，分裂成兩個新細胞，新細胞發(fā)育成熟后，也會經(jīng)歷相同的過程。 這種變化是全面徹底的，現(xiàn)在你體內(nèi)的每一個微粒幾個月后就不再是你的了，而你的血液中任何一個細胞兩個月前也并不存在。(從這個角度來看，任何的疾病都有治療的機會，因為你身體內(nèi)受損的細胞和病變的組織在一段時間內(nèi)都會被更新成新的，只要合理地協(xié)助你的身體，就會有機會徹底康復(fù)。 食物的一個共同特征就是易保存而不容易變壞。實際上這代表無法被細菌利用。如果一個食物連細菌都不能利用（細菌在地球上已繁衍了幾十億年，具有最強的生命力，可以利用各種天然食物），那么人體細胞就更加不能利用，吃進體內(nèi)只會給人體帶來負擔。藥物就是典型的代表，它完全不能為細菌所利用，有些還會殺死細菌。能夠殺死細菌，也會干擾正常細胞。 良好的飲食習(xí)慣是身體健康的基礎(chǔ)。若自己不重視飲食習(xí)慣，就是拿自己的健康作賭注，那樣勢必會自食其果。健康的身體是不會感染上疾病的。如果人的消化道清潔衛(wèi)生而且工作效率高，它就會分泌出強而有力的消化液來摧毀任何進入體內(nèi)的寄生物。長期飲食狀況不良，在腸道里就會形成廢物區(qū)，寄生蟲和其他有害的微生物便可以在那里找到落腳點。細菌能在徹底腐爛的物質(zhì)里大量繁殖，而無法在健康的活細胞中滋生。把體內(nèi)有毒廢物排出體外，疾病就會自動消除。正確的食用食物和飲料，可使身體健康，精力充沛；錯誤食用則會危害身體健康，破壞良好的思維習(xí)慣。 身體所需的營養(yǎng)是有規(guī)律的，這些規(guī)律跟萬有引力定律一樣確定無疑。DNA是這個規(guī)律的總設(shè)計師。如果違反或忽視這些規(guī)律，就會得到痛苦、悲慘甚至早逝的代價。 人吃的食物種類和數(shù)量恰到好處，化學(xué)反應(yīng)則呈現(xiàn)出完美無缺。他就會眼睛明亮、皮膚光澤、思路敏捷、身體強健。 自然界使血液中的化學(xué)成分維持平衡。任何一種基本食物的習(xí)慣性過量或缺乏，將擾亂這種化學(xué)平衡，那樣身體就會時刻處于真正的危險之中。 食物中含有多少種營養(yǎng)素并不是關(guān)鍵，許多營養(yǎng)學(xué)界人士，都忽略了這個重要問題，重要的在于能否被消化吸收。因為我們要的不是食物，而是食物中能夠為人體消化、吸收利用的營養(yǎng)素。 食物消化的化學(xué)過程有可能在初始階段就受到阻礙。徹底咀嚼食物，讓它在口腔里跟唾液混合，這樣便于消化。狼吞虎咽地吃東西，食物就無法被徹底分解，未分解的食物就給下一個消化器官造成困難。咀嚼不充分的成塊食物會在消化道駐留，胃必須分泌更多的胃酸，做更多的蠕動才能將這樣的食物消化。而大多數(shù)現(xiàn)代人的胃酸時常是不足的，進餐后又必須馬上工作，使胃無法充分蠕動。這樣食物還是不能消化，又給下一個消化器官-你的腸道增加負擔。食物要細嚼慢咽，飲料要慢慢喝下，你的胃不喜歡受到驚嚇。在食物被充分咀嚼并與唾液混合后，也能減少許多饑餓感，胃腸功能才不會紊亂。而且身體還可以從消化的食物中得到更多的益處。 像疾病一樣，健康程度多種多樣。許許多多的人擁擠在醫(yī)療診所里，而他們只是[半病]而已！他們沒有顯示出最佳健康跡象，也非真的有病。這些半病的人幾乎占每個診所的候診病人一半以上。他們來醫(yī)院，都有一長串的癥狀：疲勞、煩躁、抑郁，說不清楚的疼痛和難受、消化不良、便秘、頭痛等許多癥狀。究竟需要多長時間才能使生病的身體恢復(fù)健康，并重新展現(xiàn)青春活力呢？這取決于許多方面。精確預(yù)測康復(fù)的時間，是不可能的。人的情況各不相同，什么時間能恢復(fù)健康，要看病人的年齡、患病時間、身體患病部位受損的程度以及主動配合康復(fù)管理計劃的程度。 疾病不是突然降臨到你身上的?；疾≈埃阋呀?jīng)長年累月為不健康的身體種下了病因。雖然你的身體也能驚人般地忍受你不良的飲食習(xí)慣，但總有一天，它會對你說：就到此為止吧！你糟蹋、忽視你的身體健康或許很多年了，這期間，它只是很自然地在為你盡其職責罷了。 基本上，我們都懷有一種僥幸心理，直到生了病，我們才擔心起自己的身體。這時，我們又期望迅速恢復(fù)健康。在恢復(fù)健康的過程中，時間是一個重要因素。你必須堅持整體的健康計劃和管理，這樣的治療，才可徹底幫助身體恢復(fù)。 某些急性病的癥狀其實是由于體內(nèi)有毒廢物和毒素被排出體外的自然方式，令身體產(chǎn)生刺激而表現(xiàn)出來的癥狀，有時候，醫(yī)院會錯誤地把控制這種排毒反應(yīng)當成是治療的目標，而這樣恰恰是阻止了身體的排毒過程，從而使毒素在血液中重新流通和吸收，給身體帶來重復(fù)而加重的傷害。 外科手術(shù)和化學(xué)藥品是常規(guī)的治療手段。然而，大多數(shù)的疾病都不需要用到手術(shù)，化學(xué)藥品同時又有嚴重的副作用。美國西海岸一位稱職的外科醫(yī)生用筆名撰文指出：每兩千個病人就有一人死于麻醉劑；手術(shù)及其副作用在每兩百個病人中，對其中一人是致命的。一位醫(yī)生建議：在醫(yī)生向你推薦手術(shù)治療時，你要三思而后行。 幾個病菌不足以在健康的身體內(nèi)誘發(fā)疾病，真正的問題在于每況愈下的身體狀況。這會造成體內(nèi)增加大量的死細胞，由此為病菌提供了合適生存的食物，得以大量繁殖種群。 控制感情是健康身體所必需的。愉快的生活態(tài)度有助于放松身體，緩解緊張狀態(tài)，從而減少由于連續(xù)的緊張及壓力帶來身體死細胞的堆積而引發(fā)感染的幾率。那些懂得笑是生活中重要成分的人，會得到生命的嘉獎。 高效的補藥已變成大企業(yè)的生財之道。生產(chǎn)補藥的廠家強調(diào)自己的產(chǎn)品具有高效能。做這樣的廣告鼓勵人們自作主張服藥，而一般人對自己身體的需要，知之甚少或一無所知。 良好的營養(yǎng)能決定你的氣色是否健康，行動是否有活力，感覺是否靈敏，性情暴躁還是態(tài)度平和，面貌丑惡還是漂亮可人，思路清晰還是混亂不堪，工作起來愉快還是愁眉苦臉。良好的營養(yǎng)能兼具預(yù)防和治療的功能。它慢慢起作用，不是一吃下去就馬上變成能量，而是要經(jīng)過消化和代謝各個過程才能進入血液，并經(jīng)過持續(xù)的新陳代謝過程，來更新受損的組織。所以對于人體疾病后的營養(yǎng)調(diào)理要有足夠的信心和耐心，這也是對大自然力量的充分信任。 吃進人體的食物超過實際的需要，就對人體造成傷害。這會妨礙消化，食物停滯在腸中，產(chǎn)生有毒氣體，營養(yǎng)素吸收不完全，甚至腐壞，實際上是毒害整個系統(tǒng)。長期飲食過量，會引起消化不良，營養(yǎng)素吸收不足，結(jié)果導(dǎo)致營養(yǎng)缺乏。 合理地設(shè)計日常的飲食，保證給身體帶來必須的養(yǎng)分而不是負擔，是科學(xué)養(yǎng)生中最重要的部分。 健康人人關(guān)心 學(xué)會去偽存真！ 連自己的健康都不關(guān)心的人怎能做好任何事情？ 連自己的父母都不孝順的人怎能與他任何合作？ 世間萬事，健康第一！沒有健康，沒有一切！ 幸福=健康×財富！0×任何數(shù)都=0 ！ 人人都有基因缺陷，人人都受環(huán)境污染！ 每人每秒走向病死，速度不同方式不同！ 世上沒有健康人：誰也不要說“我是健康的！” 走出兩個誤區(qū)：“今天我沒病”、“病后能治好” 說明兩個事實：“今天你半病”、“病成難治好” 大官大款大醫(yī)百姓，健康面前人人平等， 無論積攢多少財富，等病才治全球無能！ 無論多大本事的人在病痛面前都會低下高昂的頭， 無論多大能力的人在醫(yī)生面前都會閉上萬能的嘴！ 不要等到心肌梗死腦中風才去醫(yī)院搶救， 不要等到癌癥長大成形才去手術(shù)放化療！ 那時有時間也有錢了但是沒有后悔藥了！ （信不信由你，反正我信了！） 被動等病 吃藥打針做手術(shù)放化療 遭錢受罪人去財空 主動預(yù)防 檢測管理常保健早治療 省錢享受健康長壽 每人每天廿四小時，先放哪里結(jié)果不同！時間要管理！ 最寶貴的是健康和時間！最值錢的是信息和知識！ 按下生活暫停鍵：抽點時間，多獲信息，多學(xué)知識！ 所有關(guān)心自己與家人健康孝順父母不愿等病的朋友： 大家一起來推廣中華養(yǎng)生文化健康素養(yǎng)教育事業(yè)吧！ 全家老少一生注重養(yǎng)生保健未雨綢繆防病延緩衰老！ 不再等病 先分真假，百度“人人健康生活網(wǎng)” 看張教授在全國政協(xié)和中華健康管理論壇講話 祝人人健康！家家幸福！天天快樂！爽活一生！ 正規(guī)專業(yè)、權(quán)威科學(xué)、全程全面健康管理