老人的生活習(xí)慣不要盲目改變 心者，君主之官也，神明出焉…… ——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問(wèn)·靈蘭秘典論篇》 一位患者的母親，在一次熬粥時(shí)，把火點(diǎn)上就進(jìn)屋看電視去了。過(guò)了一會(huì)兒廚房起火，幸虧家中其他人在，趕忙跑過(guò)去滅了火，才沒(méi)發(fā)生更大的災(zāi)難。 而她卻仍像沒(méi)事兒人一樣，邊看電視邊自言自語(yǔ)，完全忘記了煮粥這事兒。事后，她的老伴問(wèn)她做飯的時(shí)候怎么不看著鍋，多危險(xiǎn)啊。她好像一下子回憶起來(lái)似的，說(shuō)我還在做飯呢，怎么在看電視？家里人發(fā)現(xiàn)這個(gè)現(xiàn)象后，及時(shí)帶她去醫(yī)院做檢查。結(jié)果是阿爾茲海默綜合癥，也就是我們常說(shuō)的老年癡呆癥。 后來(lái)我了解到，原來(lái)這位患者的母親，有多年吸煙的習(xí)慣。因?yàn)槟晔乱迅撸趦号膭窠庀掳褵熃淞?。沒(méi)想到，戒煙時(shí)間不長(zhǎng)，老人就出現(xiàn)了心情不暢、胸悶、渾身無(wú)力、感覺(jué)遲鈍、無(wú)緣無(wú)故發(fā)脾氣等一系列不適，尤其是記憶力明顯下降，忘東忘西的。開(kāi)始時(shí)，大家沒(méi)當(dāng)回事兒，認(rèn)為是人上了年紀(jì)出現(xiàn)的正常情況。直到查出了老年癡呆癥，才明白老人的身體健康出問(wèn)題了。 這件事情也引發(fā)了我的思考。上面的老人實(shí)際上還患上了戒斷綜合癥。民間有“飯后一袋煙，賽過(guò)活神仙”的俗語(yǔ)。現(xiàn)在的科學(xué)家經(jīng)過(guò)研究發(fā)現(xiàn)，這個(gè)說(shuō)法有一定的藥理學(xué)依據(jù)的。 吸煙者吸入幾口煙后，煙氣中的尼古丁被肺黏膜迅速吸收進(jìn)入血液，幾分鐘后便可作用于大腦中的尼古丁受體，提高人腦中多巴胺的分泌，使人思維活動(dòng)更加敏捷，因此人才會(huì)不斷想抽煙，并產(chǎn)生煙癮。但是長(zhǎng)期吸煙，大腦會(huì)對(duì)尼古丁產(chǎn)生依賴(lài)性，一下子戒掉煙，不僅會(huì)影響正常的腦功能，還會(huì)讓人產(chǎn)生心煩、易怒、焦慮、注意力無(wú)法集中等不適癥狀?；歼@種病是非常難受的，不吃飯可以硬扛著，但不抽煙就感覺(jué)煩躁焦灼，百爪撓心似的。 日常中，時(shí)常聽(tīng)到有些老人一下子戒煙后，不久便去世的消息。這都是戒斷綜合癥引發(fā)的。抽煙的朋友都有體會(huì)，在感冒或患病期間煙癮就比平時(shí)要小得多，甚至不想抽煙，對(duì)煙也反感。有臨床經(jīng)驗(yàn)的人都知道，一旦患者想抽煙了，說(shuō)明身體已經(jīng)有了很大的好轉(zhuǎn)，向健康方面恢復(fù)了。所以在臨床上，我不主張有煙癮的中老年朋友一下子戒掉煙，戒煙還需要循序漸進(jìn)。 傳統(tǒng)中醫(yī)沒(méi)有老年癡呆癥一說(shuō)，從癥狀上看，所謂的老年癡呆與人體陽(yáng)氣不足，陰氣相對(duì)過(guò)盛有關(guān)。與中醫(yī)所說(shuō)的心腎不交非常相像。心腎不交是指心陽(yáng)與腎陰的生理關(guān)系失衡的一種病態(tài)。心在上，主神明，屬火；腎在下，主伎巧，屬水。心中之陽(yáng)下降至腎，能溫養(yǎng)腎陽(yáng)；腎中之陰上升至心，則能涵養(yǎng)心陰。如腎陰不足或心火擾動(dòng)，失去平衡，就會(huì)出現(xiàn)心煩，失眠，心慌氣短、神魂顛倒、反應(yīng)遲緩，記憶力下降等癥狀。中醫(yī)在治療和預(yù)防這種病時(shí)，有很多方劑，如交泰丸、七福飲、地黃飲子等。不過(guò)，上述藥物一定要在辨證施治的基礎(chǔ)上加減運(yùn)用，方能收到好的療效。 老人大半輩子養(yǎng)成的一些生活習(xí)慣，從體質(zhì)辨證學(xué)說(shuō)上來(lái)講，是符合老人自身的身體需求的。如果沒(méi)有什么特殊的問(wèn)題，不要盲目地改變他們的生活狀態(tài)，否則可能會(huì)對(duì)老人的身心健康造成很大危害。 我的老師胡海牙寫(xiě)過(guò)一篇文章《他沒(méi)有活到150》，講的是民國(guó)期間，一位140多歲的老人，仍然健步如飛，身體跟年輕人差不多，被當(dāng)?shù)厝俗馂榛钌裣?。?dāng)?shù)匾晃还賳T，羨慕他的長(zhǎng)壽之道，看他在山上生活儉樸，于是請(qǐng)他下山，接到城里來(lái)享福。結(jié)果沒(méi)過(guò)多久，這位老神仙就嗚呼哀哉了。老師在文章中對(duì)這位老神仙的“早逝”感到非常遺憾，他認(rèn)為，這位老神仙要是還住在山上，應(yīng)該能夠活過(guò)150歲。他建議，從養(yǎng)生的角度來(lái)講，不要輕易改變自己多年來(lái)養(yǎng)成的生活習(xí)慣。老師每天都要吃糯米飯和白糖。按照現(xiàn)代醫(yī)學(xué)來(lái)講，這些都不符合健康標(biāo)準(zhǔn)，可是對(duì)于老師來(lái)講卻是必須的。 古人講“百善孝為先”，又講“順者為孝”，孝順就是要讓老人順心順意，快快樂(lè)樂(lè)。做為晚輩，我們要尊重他們的習(xí)慣，盡量多順著老人的心意，平時(shí)經(jīng)常和老人聊聊天，讓其回憶年輕時(shí)美好的事物，這也是養(yǎng)心。心靜壽自長(zhǎng)嘛。