喝三紅湯的孩子就能考上好大學(xué) 腎者，作強(qiáng)之官，伎巧出焉…… ——《黃帝內(nèi)經(jīng)·素問·刺法論篇》 俗話說，三歲看小，七歲看老。這是過去老人們對(duì)孩子成長(zhǎng)的經(jīng)驗(yàn)之談。因?yàn)槿龤q和七歲，是孩子成長(zhǎng)的關(guān)鍵時(shí)期。三歲以里，小孩的智識(shí)未開，靈機(jī)未泯，一派天真，充滿了童趣，非?；顫娍蓯?。七歲以后，腎氣就開始充盈起來了，隨著智識(shí)的開化，會(huì)本能的顯露出某方面的天賦，比如民間所稱的神童，往往都是在三到七歲就有超人的表現(xiàn)。 實(shí)際上從中醫(yī)角度來講，不管是三歲還是七歲，他的身體發(fā)育與智商的高低嚴(yán)格來說取決于腎氣的充盈與否?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》中說：“腎者，作強(qiáng)之官，伎巧出焉”，古人認(rèn)為腎藏精而生髓，髓生成骨腔中，具有滋養(yǎng)骨骼的作用。腎經(jīng)充足則骨骼強(qiáng)健，動(dòng)作矯健而靈巧。所謂的“伎巧”呢，是指具有聰慧靈敏、多智、精力充沛的意思。所以聰明的孩子，必須得有一顆好腎。 可是臨床上，我發(fā)現(xiàn)很小的孩子，就出現(xiàn)了腎氣不足的表現(xiàn)，患上了近視、肥胖、骨質(zhì)疏松、糖尿病等等成人才有的疾病。腎氣不足的孩子表現(xiàn)為精神不濟(jì)，打蔫兒，注意力無法集中。很多家長(zhǎng)總認(rèn)為孩子不愛學(xué)習(xí)，從臨床角度來講，這實(shí)在是冤枉了孩子?？纯船F(xiàn)今七歲以上的學(xué)生，每天背著沉重的書包，早晨六點(diǎn)鐘起床上學(xué)，晚上寫作業(yè)到十一二點(diǎn)鐘才睡，這樣的學(xué)習(xí)強(qiáng)度，成年人也沒幾個(gè)能做到的，何況還在成長(zhǎng)發(fā)育中孩子呢？ 我在網(wǎng)上看到一個(gè)貼子，一位很強(qiáng)悍的家長(zhǎng)，夜里三點(diǎn)還在輔導(dǎo)孩子學(xué)習(xí)。這種望子成龍的心情我能理解，但這種熬鷹式的學(xué)習(xí)方式是欠妥的。夜里正是孩子生長(zhǎng)發(fā)育的最佳時(shí)間，《黃帝內(nèi)經(jīng)》認(rèn)為，夜晚相當(dāng)于四季里的冬季，是藏精氣而不泄的時(shí)候，該睡覺的時(shí)候必須睡覺。如果長(zhǎng)期熬夜嚴(yán)重的會(huì)導(dǎo)致兒童的腎氣虛衰，發(fā)育不良。本來青少年的身體就沒有發(fā)育完備，如果一切都按成人的標(biāo)準(zhǔn)來要求孩子，對(duì)孩子的成長(zhǎng)極為不利。 著名科學(xué)家楊振寧先生，在一次講座當(dāng)中，很感慨的回憶到了一件事。他回國(guó)后到一所小學(xué)訪問，看到墻上的一副對(duì)聯(lián)：書山有路勤為徑，學(xué)海無涯苦作舟。他當(dāng)時(shí)對(duì)這副對(duì)聯(lián)產(chǎn)生了很大的質(zhì)疑。他認(rèn)為我們的教育學(xué)習(xí)不應(yīng)該以苦作舟，而應(yīng)該是以樂作舟，樂是一種快樂，學(xué)習(xí)是一種興趣，如果我們?yōu)闉閷W(xué)習(xí)是一件苦差事，那還有什么樂趣可言呢？誰愿意做自己不喜歡做的事呢？我們不能以成人的意愿強(qiáng)迫孩子。我聽到他的這個(gè)講座后深有感觸，回家后我把這副對(duì)聯(lián)改過來了：書山有路勤為徑，學(xué)海無涯樂作舟。講給我的女兒聽，她也深受啟發(fā)。我個(gè)人認(rèn)為，興趣才是學(xué)習(xí)的動(dòng)力，有了興趣，學(xué)習(xí)才會(huì)變得主動(dòng)。 按正常情況下，孩子的腎氣是充足的，不需要補(bǔ)腎。為人父母者最應(yīng)該做的是不要強(qiáng)迫孩子，不能讓小孩的腎氣過度消耗。除了不要讓孩子熬夜外，生活中還有一些細(xì)節(jié)也要注意。比如，讓孩子盡量少喝碳酸類飲料，這類飲料會(huì)造成鈣的流失，導(dǎo)致腎精虧損，影響孩子的智力和骨骼生長(zhǎng)發(fā)育。其實(shí)最好的飲料是白開水。 如果學(xué)習(xí)任務(wù)重，必須得熬夜，家長(zhǎng)可以做一些“三紅湯”給孩子補(bǔ)一補(bǔ)。大棗、小棗各兩枚，枸杞十五粒、生山楂五片，洗凈后，用開水泡著喝。這個(gè)方子中，大棗補(bǔ)氣養(yǎng)血，小棗養(yǎng)心安神，枸杞補(bǔ)腎明目、山楂健脾養(yǎng)胃，簡(jiǎn)單的幾樣?xùn)|西，需要補(bǔ)的都補(bǔ)到了。尤其對(duì)于女孩子，還可以有效地預(yù)防貧血。 當(dāng)然，工作繁忙的成人，也需要常喝三紅湯。炮制三紅湯還有一個(gè)竅門，最好把棗剝開，在鍋里焙干，焙的程度以棗變成焦黃色，香氣透出來即可。三紅湯可以天天喝，時(shí)間久了自然有它的妙用。 【養(yǎng)生有道——中醫(yī)小知識(shí)】 本文介紹的“三紅湯”是我專為學(xué)習(xí)繁重的孩子和工作繁忙的上班族開的養(yǎng)生保健的食療方，非網(wǎng)上盛傳專治貧血的“三紅湯”，請(qǐng)大家甄別使用。