主講課程：形體儀態(tài)是女人最好的裝飾品。形體專家教會您做一個魅力女人！本課程由上海世博會、深圳世界大學(xué)生運動會禮儀小姐形體總教練楊靜怡老師領(lǐng)銜授課訓(xùn)練，小班授課，常年報名，隨時參加學(xué)習(xí)訓(xùn)練. 長沙市魅力女性形體訓(xùn)練班招生公告 魅力女人,三分之一靠天生,三分之一靠塑造,三分之一靠自我修煉! 上海世博會開幕式禮儀小姐形體總教練楊靜怡老師說：一個人的能力、機遇和勤奮，永遠(yuǎn)是成功的主要因素，而一個人外在的形象、氣質(zhì)和魅力對于一個人的成功，已經(jīng)越來越重要了！任何打扮都是身外之物，而實實在在任何東西都無法替代的，是我們的形體、體態(tài)，因此我認(rèn)為形體、體態(tài)是一個人最好的，永不過時的裝飾品。想象一下，如果我們有一個好的形體，好的體態(tài)，那么再配上得體的服飾，那當(dāng)然會放射出更靚麗的風(fēng)采了，但是如果我們的形體有很多的毛病，比如說我們的頸部錯位了，胸部不挺闊，腹部肥胖，臀部下墜，想象一下，即便是我們穿上再高檔的時裝，會是一種什么樣的形象呢？所以說努力把我們的形體梳理到最佳狀態(tài)，才是使我們真正靚麗起來的根本！ 女性優(yōu)雅形體儀態(tài)訓(xùn)練班：成就女人中的女人 課程內(nèi)容 ： 序號 主題 內(nèi)容 1 舉止優(yōu)雅 氣質(zhì)如影隨行 一、體態(tài)折射出的內(nèi)在品質(zhì) 二、如何擁有迷人的豐姿 三、手勢優(yōu)美就富有魅力 四、如何讓你的站姿更加優(yōu)美挺拔 五、如何讓你的走姿迷倒眾生 六、優(yōu)雅女性的坐姿修養(yǎng) 七、如何讓您的蹲姿--動態(tài)優(yōu)美，儀態(tài)萬千 八、女性眼神的秘密 九、別被小動作出賣 2 音容笑容 展現(xiàn)迷人焦點 一、女性優(yōu)雅表情 二、如何展現(xiàn)女性的表情美 三、做美麗女人的必備訓(xùn)練--表情的訓(xùn)練 四、解除眼睛疲勞的5分鐘眼睛操 五、會微笑的女人最美麗 六、微笑能傳達(dá)語言信號 七、女人的微笑是天下最美的表情 3 窈窕身材 如何打造 一、如何營造曲線，性感誘人 二、女人的性感與豐滿 三、輕松告別雙下巴 四、要想不發(fā)胖，先把脖子拉長 五、吃完飯后在減肥 六、胖有胖的風(fēng)采，瘦有瘦的魅力 七、減肥不等于體重 八、減肥新觀念，不要骨干要健美 九、“三圍”健美運動法 十、教您一招：女性腹部如何健美 十一、美臀高招--讓您的臀部翹翹翹起來 十二、辦公室里的美麗運動 4 社交禮儀 折射雅致自信 一、注意社交活動中的儀態(tài)美 二、參加舞會禮儀知多少 三、禮儀指南：舞會禁忌知多少 四、參加婚禮禮儀的5大金規(guī)玉律 五、學(xué)會恰如其分的表現(xiàn)自己 六、職場女性如何提升社交魅力 七、職場女人：踢走你的社交障礙 八、女性在社交中的禁忌 5 禮儀大課堂 一、女性握手只需輕嗎？ 二、魅力來自關(guān)注別人 三、與陌生人交往的秘訣 四、與人交往應(yīng)保持的距離尺度 五、如何應(yīng)對男上司的夜晚之邀 六、如何注意待人的誤區(qū) 七、如何給你留下良好的第一印象 授課時間：每周2、4晚上7:00-9:30；每周6、7下午3:00-5:30 課程時間與學(xué)費：一月600元一季度1280元，一年3800元 領(lǐng)銜主講：世博禮儀小姐形體總教練 楊靜怡 禮儀講師：高級禮儀培訓(xùn)師 羅丹 形體教練：徐穎，唐丹，李俐，何旭娟，吳晨 長沙報名地址：長沙市天心區(qū)竹塘西路華銀南苑16棟2-404 聯(lián)系方式： 0731-88888967 QQ：869141128 長沙培訓(xùn)中心：中山西路393號長寶1667大廈一棟1904室