深圳寒假少女形體訓(xùn)練

  “窈窕淑女，君子好逑。”從古至今，女性對(duì)形體美、氣質(zhì)美的追求一直沒有改變過，男性欣賞女性形體美、氣質(zhì)美的目光也沒有一刻停止過，這才有了詩(shī)經(jīng)這樣優(yōu)美的詩(shī)句。

  形體美、氣質(zhì)美難道就是天生的嗎？當(dāng)然不是。天生麗質(zhì)固然有，但畢竟是少數(shù)，更多的美女是靠后天培養(yǎng)和挖掘的。含胸駝背、頸部錯(cuò)位、走路拖沓、臀部下垂，這些毛病是天生的嗎？當(dāng)然也不是，但是，無論是出于何種原因，或許是你從小學(xué)業(yè)優(yōu)異而忽略了體育鍛煉；或者是你長(zhǎng)期埋頭書堆，忘了挺胸直背；或許是你工作后長(zhǎng)期堅(jiān)持一個(gè)固定的姿勢(shì)工作而落下了職業(yè)病……就是因?yàn)檫@種種原因，讓你遠(yuǎn)離氣質(zhì)，遠(yuǎn)離形體儀態(tài)，讓你覺得自己越來越像一只丑小鴨，慢慢的遠(yuǎn)離了人群的目光。

  這時(shí)，你不要太過煩惱，靜怡女子學(xué)堂《少女形體訓(xùn)練》為你開啟一個(gè)全新的世界?！懊總€(gè)女性都有屬于自己專屬靈魂的氣質(zhì)?！边@是上海世博會(huì)、深圳大運(yùn)會(huì)開閉幕式首席形體儀態(tài)訓(xùn)練專家、電影《金陵十三釵》演員形體儀態(tài)指導(dǎo)楊靜怡老師的一句座右銘，二十多年的教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，熔心理學(xué)、禮儀學(xué)、形體學(xué)、儀態(tài)學(xué)等多門跨領(lǐng)域?qū)W科為一爐，成功打造了玉墨的獨(dú)特優(yōu)雅高貴氣質(zhì)，也成功的通過對(duì)世博會(huì)、深圳大運(yùn)會(huì)的禮儀小姐的形體禮儀的培訓(xùn)，將她們完美的展現(xiàn)在了國(guó)內(nèi)乃至國(guó)際的舞臺(tái)之上，成為一道精彩絕倫的美妙風(fēng)景。作為靜怡女子學(xué)堂《少女形體訓(xùn)練班》的主訓(xùn)老師，楊靜怡老師將始終如一的專注于為人們尋找各自靈魂專屬的美麗氣質(zhì)，點(diǎn)亮你的人生，讓你擁有與眾不同的獨(dú)特魅力。

  無論你是在職場(chǎng)上，還是在學(xué)習(xí)中，無論是你在生活中，通過靜怡女子學(xué)堂《少女形體訓(xùn)練課程》的指導(dǎo)與培訓(xùn)，讓你擁有電影明星——玉墨一樣的獨(dú)特氣質(zhì)，在人群綻放光彩。魅力，屬于你獨(dú)特的氣質(zhì)，靜怡女子學(xué)堂《少女形體訓(xùn)練班》將全方位的挖掘、培養(yǎng)你的獨(dú)特氣質(zhì)。

一、【課程大綱】：

1、形體訓(xùn)練雕塑線條，練出完美形體（包括美頸運(yùn)動(dòng)、肩部線條、挺拔的背影、靈活的雙手、緊實(shí)的腹部等）

2、儀態(tài)訓(xùn)練

（1）站姿訓(xùn)練（糾正駝背、頸部錯(cuò)位、腹部肥胖、斜肩等）（2）坐姿訓(xùn)練（3）蹲姿訓(xùn)練（4）走姿訓(xùn)練（糾正內(nèi)外八字等）（5）表情訓(xùn)練（靈動(dòng)的眼神、親和力的微笑）

3、基本禮儀

（1）孝順與感恩禮儀（2）個(gè)人穿衣戴帽禮儀（3）基本交際禮儀（4）職場(chǎng)面試禮儀

4、鞏固訓(xùn)練針對(duì)以上學(xué)習(xí)的方法、技巧進(jìn)行鞏固訓(xùn)練，養(yǎng)成習(xí)慣

二、【主訓(xùn)老師】：靜怡學(xué)堂高級(jí)形體培訓(xùn)教練

三、【授課時(shí)間】：每期班開班時(shí)間為4整天，授課時(shí)間為每天：9:00--12:00、14:30--17:30，共計(jì)24課時(shí)。