擁有一張巴掌臉是很多人的共同目標(biāo)。那么平時(shí)我們采用什么方法瘦臉會(huì)比較好呢?下面靜怡學(xué)堂跟大家分享一個(gè)按摩瘦臉法，通過簡(jiǎn)單的按摩就能達(dá)到輕松瘦臉的目的。

      Step1

　　首先以常溫的水洗凈雙手和臉部，取適量乳液涂抹全臉，以避免過度拉扯摩擦臉部肌膚，冬季或干性肌膚者則可選用按摩油。

　　因?yàn)槭且３Ｍ磕ㄔ谀樕系臇|西，建議避開過多香精，或是含有易致敏、致粉刺、致痘成分的產(chǎn)品。

      Step 2

　　從額頭中央開始，以指關(guān)節(jié)按壓推展至兩側(cè)太陽穴，力到控制在感到微微酸麻即可，重復(fù)十次由內(nèi)向外推壓的動(dòng)作。

      Step3

　　從眼下輕輕按至太陽穴，若是眼皮水腫較嚴(yán)重的人，可以增加從眼頭按壓至太陽穴的步驟，由內(nèi)向外輕柔推壓約十次即可。

　　由于眼下的肌膚較薄較脆弱，請(qǐng)放輕力道。

      Step 4

　　從鼻翼兩旁的肌膚，順勢(shì)推壓到耳朵，由于雙頰面積較大，建議多進(jìn)行幾次。如果按壓時(shí)發(fā)現(xiàn)有顆粒感，可以增加按壓次數(shù)，直到顆粒感減少。

      Step5

　　由下巴中心，沿著臉側(cè)一路向上拉提到耳后，可以稍微用力些以活絡(luò)氣血，約重復(fù)三、四次即可。

       Step 6

　　收尾時(shí)以指腹自耳后開始，順著脖頸而下，推至鎖骨的部位即完成，此動(dòng)作重復(fù)兩、三次，可按摩到淋巴區(qū)域，提升免疫力。

　　除了以上按摩妙招外，還可視個(gè)人體質(zhì)，適量飲用「黑咖啡」、「玉米須茶」等可利尿、消水腫的無糖飲品。最后別忘了，調(diào)整飲食習(xí)慣對(duì)于改善水腫有顯著效益，雙管齊下的效果會(huì)更好唷!