我兒子今年5歲了，他的老師總是反應(yīng)他在課堂上不好好聽(tīng)課有時(shí)走神有時(shí)做小動(dòng)作，我很苦惱，請(qǐng)問(wèn)王老師我該怎么做？ 你好！ 你說(shuō)你的孩子課堂上不好好聽(tīng)課有時(shí)走神有時(shí)做小動(dòng)作，知道嗎？這是孩子的注意力出了問(wèn)題，如何培養(yǎng)孩子的注意力？ 注意，是人們熟悉的一種心理現(xiàn)象，通常稱專心。小孩子在聽(tīng)廣播、看電視卡通片時(shí)，會(huì)聚精會(huì)神，而對(duì)周圍的人和事會(huì)聽(tīng)而不聞、視而不見(jiàn)，這就是注意力。培養(yǎng)孩子的注意力，應(yīng)該在學(xué)齡前就開(kāi)始。這是因?yàn)?，學(xué)前期的主要任務(wù)就在于通過(guò)一些學(xué)習(xí)活動(dòng)為孩子的正規(guī)學(xué)習(xí)準(zhǔn)備條件。良好的注意力，就是必備條件之一，能夠使孩子上學(xué)后學(xué)習(xí)專心。不少家長(zhǎng)只關(guān)心孩子學(xué)齡前學(xué)了多少字、畫了多少畫，而忽視了對(duì)孩子注意力的培養(yǎng)，致使這些孩子上小學(xué)后，很難適應(yīng)正規(guī)學(xué)習(xí)，表現(xiàn)在上課不專心，做作業(yè)不認(rèn)真，嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)成績(jī)的提高。 怎樣培養(yǎng)孩子的注意力呢？最初應(yīng)從生活習(xí)慣方面，培養(yǎng)孩子良好的行為習(xí)慣。采取的方式也不是疾風(fēng)暴雨，而是從小事把握。比如要求孩子準(zhǔn)時(shí)就寢、起床；按時(shí)飲食，吃飯碗里不留飯；玩具用過(guò)就還原；做事要認(rèn)真做好，否則重來(lái)……離開(kāi)了細(xì)節(jié)就沒(méi)有教育。但也不是所有的小事都要管，而是選擇那些對(duì)孩子的成長(zhǎng)、品質(zhì)的形成具有本質(zhì)意義的“小事”。 孩子從未見(jiàn)過(guò)、聽(tīng)過(guò)的事物，都能以獨(dú)特的魅力吸引孩子的注意。因此，應(yīng)把孩子帶入大自然觀看奇花異草和造型奇特的建筑，培養(yǎng)孩子的興趣。興趣是觀察、專心的動(dòng)力。要幫助孩子確定觀察的目的和任務(wù)，因?yàn)閮和矚g東張西望，目的性不強(qiáng)，抓不住要領(lǐng)，因而得不到收獲。因此，家長(zhǎng)應(yīng)有意向孩子提出一些要求和目的，告知方法，引導(dǎo)孩子抓住本質(zhì)，從淺入深，專心致志。 在幼兒學(xué)習(xí)中遇到困難和干擾，或碰到不感興趣的內(nèi)容，僅靠注意力是不夠的，必須有意識(shí)地培養(yǎng)幼兒的自我控制能力，使注意力服從于活動(dòng)的目的和任務(wù)。家長(zhǎng)可以通過(guò)幼兒在一段時(shí)間內(nèi)專心做一件事，如繪畫、練琴、練書法等等，來(lái)培養(yǎng)孩子的自制力。不要一會(huì)兒叫做這事，一會(huì)兒又叫做那事。訓(xùn)練最好有固定的時(shí)間和固定的地點(diǎn)，以便形成一種心理活動(dòng)的定向。 孩子對(duì)某事物的興趣越濃，越容易形成穩(wěn)定和集中的注意力。家長(zhǎng)不要整天把孩子關(guān)在房間里學(xué)習(xí)，要鼓勵(lì)他們從事各種活動(dòng)，讓他們?cè)诨顒?dòng)中發(fā)掘和發(fā)展自己的能力及興趣，并借以培養(yǎng)自己的注意力。 作息不定時(shí)、生活無(wú)規(guī)律是孩子注意力分散的主要原因。學(xué)習(xí)是腦力勞動(dòng)，要消耗大量的腦內(nèi)氧氣，若望子成龍心切，整天強(qiáng)迫孩子長(zhǎng)時(shí)間從事單調(diào)的學(xué)習(xí)活動(dòng)，必然造成孩子大腦疲勞而精神分散。心理實(shí)驗(yàn)證明：3歲幼兒注意力可維持3～5分鐘，4歲孩子10分鐘，5～6歲兒童也只有15分鐘。因此，合理制定孩子的作息時(shí)間，讓孩子明確什么時(shí)候可以盡情地玩，什么時(shí)候必須專心完成學(xué)習(xí)任務(wù)，養(yǎng)成勞逸結(jié)合的好習(xí)慣。 同時(shí)，要?jiǎng)?chuàng)造安靜的家庭學(xué)習(xí)氣氛，要讓孩子專心學(xué)習(xí)，家長(zhǎng)首先要自己安靜，不要做分散孩子注意力的事，如看電視、大聲議論或哈哈大笑等。家長(zhǎng)也可認(rèn)真看書學(xué)習(xí)，以模范行為讓孩子效仿。在孩子學(xué)習(xí)時(shí)，不要過(guò)度關(guān)心地嘮叨，問(wèn)這問(wèn)那，更不要在孩子學(xué)習(xí)的房間接待客人，干擾孩子，使他無(wú)法集中注意力?！昂⒆幼⒁饬Σ患小保鞘乖S多父母頭痛的問(wèn)題，要矯正此毛病，可從孩子的健康情況、個(gè)性及家庭環(huán)境入手。 孩子分心的程度與年齡成反比：兩歲的兒童，平均注意力集中的時(shí)間長(zhǎng)度為七分鐘；四歲為十二分鐘，五歲為十四分鐘。孩子年齡越大越會(huì)逐漸懂得將注意力放在重要的事情上，而日漸增加專注的時(shí)間。因此，判斷孩子是否專心，應(yīng)依據(jù)其年齡的專心時(shí)間長(zhǎng)度，而非依據(jù)家長(zhǎng)的主觀感覺(jué)。 孩子不專心，通常表現(xiàn)為兩種情況：其一是注意力飄浮不定，專注的目標(biāo)會(huì)經(jīng)常轉(zhuǎn)移；其二是心不在焉，常沉浸于白日夢(mèng)而忘記眼前的事情，后者其實(shí)不是注意力不集中的孩子，只是將注意放錯(cuò)。只要家長(zhǎng)用心糾正，使他們將心事轉(zhuǎn)移到主要事情上去，往往會(huì)有驚人的表現(xiàn)和成就。注意力不集中的原因甚多，在生理方面，孩子若身體不適，警力或知覺(jué)發(fā)展不良，天生好動(dòng)，以及神經(jīng)系統(tǒng)或大腦微功能發(fā)生問(wèn)題時(shí)，都會(huì)出現(xiàn)注意力不集中的現(xiàn)象，這些情況都必須由醫(yī)生檢查和治療。 此外，心理上的安全感和自信心不足,過(guò)分依賴、缺乏耐心或情緒困擾,亦是注意力不集中的原因。這些情況大多數(shù)是教育方式和成長(zhǎng)的環(huán)境所造成的。 除了解決生理上的問(wèn)題外，家長(zhǎng)應(yīng)該認(rèn)識(shí)到，專心其實(shí)是一種可以訓(xùn)練、學(xué)習(xí)和培養(yǎng)的行為習(xí)慣。因此在埋怨孩子不專心的同時(shí)，亦要反省自己有無(wú)不對(duì)之處。 例如，孩子玩游戲時(shí)全身投入，正是在培養(yǎng)聚精會(huì)神的習(xí)慣，此時(shí)家長(zhǎng)切不可任意打擾、干涉和打斷。平時(shí)家長(zhǎng)可以將游戲時(shí)間與日常生活配合恰當(dāng)，并指定一個(gè)固定的玩游戲的角落，將環(huán)境安排得有條不紊，以減少孩子分心的外界事物。家長(zhǎng)亦切勿要求孩子做不感興趣或超過(guò)能力所及的事。以免他們借著不斷變換活動(dòng)來(lái)逃避大人的責(zé)備。 此外，家中的氣氛亦必須穩(wěn)定，避免經(jīng)常搬家及家中太多的人出入。亦切忌同時(shí)買太多的玩具及圖書給孩子；使他們左顧右盼，不知所措，而無(wú)從培養(yǎng)仔細(xì)、有耐心、反復(fù)和專注一件物件的習(xí)慣。 家長(zhǎng)應(yīng)該以身作則，表現(xiàn)出專心、堅(jiān)持和耐心的榜樣。一但發(fā)現(xiàn)孩子有專心的表現(xiàn)，更應(yīng)加以鼓勵(lì)和稱贊。 對(duì)于年齡小的幼兒，可從說(shuō)一則故事開(kāi)始，不斷地增加數(shù)量來(lái)加以訓(xùn)練。至于年齡較大的孩子，則鼓勵(lì)他們做有興趣和可勝任的工作，并且做完一件以后再開(kāi)始做另外一件，投入的時(shí)間逐漸增加。除了要他們自已提醒自已不分心以外，家長(zhǎng)亦要表現(xiàn)和善的態(tài)度。只要采取這些方法，孩子注意力不集中的毛病即可改善。