要知道陰虛和陽(yáng)虛是什么，首先要知道陰和陽(yáng)指的是什么。陰陽(yáng)是中國(guó)古代哲學(xué)的一個(gè)概念。自然萬(wàn)物都有陰陽(yáng)之分。如天為陽(yáng)，地為陰；日為陽(yáng)，月為陰；男為陽(yáng)，女為陰等等。因此這個(gè)可以無(wú)限劃分，可以具體到任何一個(gè)事物、任何一個(gè)層面來(lái)分析。將陰陽(yáng)引入到中醫(yī)學(xué)的概念里面，指人體是由陰陽(yáng)兩個(gè)基本元素構(gòu)成的。

如果要了解屬于陽(yáng)的這部分是一個(gè)什么性質(zhì)，屬于陰的又是什么性質(zhì)，我們可以做一個(gè)比喻：養(yǎng)過(guò)花的人都知道，我們要養(yǎng)活一盆花需要兩個(gè)條件，一個(gè)條件是我們必須要給它曬陽(yáng)光，陰面很難成活；另外，要不停地給它澆水。因此，對(duì)這盆花而言陽(yáng)光就是陽(yáng)氣，水就是陰精。

陽(yáng)光的照射和水的滋潤(rùn)是植物成活的兩個(gè)必要條件，人的生命活動(dòng)也需要這兩個(gè)要素。這兩個(gè)要素一個(gè)是像陽(yáng)光一樣溫?zé)岬臇|西，還有一種是要像水一樣陰涼的東西。我們?nèi)梭w哪一部分屬于陽(yáng)呢？凡是活著的生命都是有溫度的，維持我們的生命活動(dòng)需要有一定的溫?zé)嶂?，這種溫?zé)嶂晕覀兙涂梢园阉Q(chēng)為陽(yáng)。屬于陰的，就是人體的血液、水分，還有介于水份和血液之間的精，這些都是屬于陰的東西。

中醫(yī)所說(shuō)的“虛”就是不足，陽(yáng)虛就是陽(yáng)氣不夠了。自古就有“男為陽(yáng)女為陰”，所以女生陽(yáng)虛體質(zhì)的比較多，男性是陽(yáng)熱體質(zhì)比較多。

　　判斷陽(yáng)虛體質(zhì)非常容易，既然是陽(yáng)熱之氣不足了，他的一個(gè)基本特征就是怕冷。一般人到了天氣寒冷時(shí)才怕冷，但是陽(yáng)虛的人一年四季都怕冷，即使到了夏季，陽(yáng)虛的人也不敢穿裙子，不敢扇扇子，總是長(zhǎng)衣長(zhǎng)褲。

 陽(yáng)虛體質(zhì)的人的第二個(gè)特征是經(jīng)常手腳冰涼。《黃帝內(nèi)經(jīng)》說(shuō)“四肢為助陽(yáng)之本”，認(rèn)為四肢是判斷陽(yáng)氣是否充足的基本部位。

　　除此之外，陽(yáng)虛的人還可以表現(xiàn)為身體某些部位的不適感。肺陽(yáng)虛的人最容易表現(xiàn)為過(guò)敏性鼻炎，受不了一點(diǎn)涼風(fēng)，早上起來(lái)一開(kāi)門(mén)、一有風(fēng)，馬上會(huì)打噴嚏、流鼻涕，這是肺陽(yáng)虛的癥狀。

　　還有脾胃虛寒，這類(lèi)人表現(xiàn)為不能吃一點(diǎn)涼東西。所有的涼菜不敢吃、海鮮也不敢碰。90%以上腸胃不好的人基本都是胃寒，胃熱的情況很少。中醫(yī)所說(shuō)的胃熱就是肥厚性胃炎，黏膜增生。虛寒型的就是淺表性的胃炎、胃潰瘍、萎縮性胃炎等。從中醫(yī)的角度來(lái)劃分，虛寒的多，實(shí)熱的很少。

　　再往下還可以表現(xiàn)為女性的生殖系統(tǒng)疾病，比如宮寒癥，女孩子的痛經(jīng)90%都是由寒引起來(lái)的。除了痛經(jīng)，還表現(xiàn)為月經(jīng)量少、面色灰暗、子宮囊腫、卵巢囊腫等，這都是陽(yáng)虛。男性如果陽(yáng)虛的話(huà)，就會(huì)表現(xiàn)為性功能低下，陽(yáng)萎、早泄的情況就會(huì)出現(xiàn)。

陰虛跟陽(yáng)虛正好相反，表現(xiàn)為陰水不足的系列征象，最常見(jiàn)的是手腳發(fā)熱。到了秋天別人都覺(jué)得挺冷的，可陰虛的人可能還要扇扇子，還不停的出汗，陰虛的主要表現(xiàn)就是燥熱。