引子：也許世界上只有兩個問題：“過”和“不及”。之所以稱為是問題，是因為這兩極都打破了生命的平衡與和諧。成功、愛情、財富、健康，種種方面大抵都如此…… 在大學負責高級管理人員培訓工作近八年的時間，天天打交道的都是來自全國各地的各個行業(yè)、各種單位的中高層管理人員，他們有著不同的口音，不同的交往方式，但有一點是共同的，他們都是比較成功的人士。因為成功，他們有著相近的喜和樂，也因為成功，他們有著相近的煩惱與困惑… 有一次，我的一個學生，一家公司的高管來找我，這是一個在工作上非常優(yōu)秀的女高管，熱衷工作，追求卓越，屬于智商情商都非常高的典型的“白骨精”。但是，她來找我時卻面露倦意，說她最近一直感到很累，累到?jīng)]有辦法面對工作，一想到工作她就感到渾身無力。她的老板很好放了她近二個星期的假，可是她一回到公司的環(huán)境，一坐到原來的位置上，就又感到狀態(tài)不好。雖然她作了很多努力，但仍然無法面對工作，甚至想都不能去想。更重要的是最近她常常感到心慌、頭暈、精力不濟，感到實在無法再撐下去了，希望能得到我的幫助。 后來我了解到，她一直非常渴望成功，從基層員工做起，近三年的時間已經(jīng)連續(xù)升職幾次，現(xiàn)在已成為公司里的總助，掌握了公司大量的商業(yè)資源。她越是能干，工作越是向她傾斜，因為她總是覺得助手們都不行，導致工作量越來越大，“忙忙忙”是她的口頭禪，在過去三年的時間里幾乎很少休息，常常一周只休息半天，而且也是“大齡剩女”，因為幾乎沒時間也沒心思談戀愛。同時不自覺的有了“手機依賴癥”，手機如果一段時間不響，她就覺得無法忍耐等等…… 看著她，我明白她可能患上了現(xiàn)代流行的“工作狂病”。我隨后安排她在我們北大臨床心理中心做了一次完整的心理測量，發(fā)現(xiàn)她是典型的“A型”人格。這是一種現(xiàn)代社會很多過度追求成功，過度投入工作的人常表現(xiàn)出的一種性格特征。這類性格的特點是，對競爭有過高的動力，過度的上進心，強烈的時間緊迫感，心性偏急，缺乏耐心，過度追求效率，目標感極強，動作思維都非常快速，常常同時處理多種事情等等。這種性格容易讓他們獲得事業(yè)上的成功，但也容易在家庭和情感關系上給他們帶來諸多困擾，比如他們當中很多人仍然大齡單身，或者夫妻感情或者親子關系有困擾，有的會出現(xiàn)身體上的不良反應。而人的身體是非常有智慧的，不管你的頭腦愿不愿意，身體都會以“生病”的方式告訴你，你需要休息了。而導致所有這些困擾的很重要的原因，是因為他們把大部份時間都花在工作上，不自覺的把工作狀態(tài)帶回家，而疏于給愛情、友情和自已的身心留出時間?；蛟S這就是我們?yōu)槌晒λ冻龅拇鷥r吧。 針對她的情況，我給到她的建議是：一是要注意劃清工作和生活在心理上的邊界，比如注意下班的時間盡可能不想工作的事情，安排一定時間給友誼和愛情；每天花點時間做一些完全和工作及功利無關的事情，培養(yǎng)一兩項業(yè)余愛好，對工作有點娛樂精神等等；二是注意對工作的目標設置相對合理的符合實際的目標，不要過度追求過高的經(jīng)濟目標，把自已逼瘋的同時把團隊也逼瘋了。三是了解人生的豐富性和彈性，人生帶來快樂的不僅僅是成功，友誼和娛樂帶給我們快樂的同時也讓我們的身心得到休整。人生不僅僅需要拼搏和沖沖沖，也需要休息。勞逸結合才能讓我們更持久的工作。四是建議她參加我所帶領的“職場能量管理與績效提升培訓課程”，詳細的去學習如何通過科學的管理身體、情緒和思想的能量來提高工作績效和生命品質(zhì)。 半年后再見她時，她身體狀況非常好，也不再懼怕工作，又恢復了往日的神采。工作上她不再事無俱細，卻發(fā)現(xiàn)團隊的績效更好了。她告訴我，她開始明白，追求成功是為了什么？最終還是為了要快樂，她不再只會為了成功，而讓自已付出身體和情感上的代價了。 看著她，那是我最欣慰的時刻，因為我知道，或許這就是一個人成長的意義與快樂了……