有咨詢者問(wèn)：我今年21歲,挺胖的,160cm的身高62公斤體重,全身都肥,哪里都粗。逛街時(shí)總是買(mǎi)不到衣服褲子。即使買(mǎi)到合適的尺碼了,穿著也不好看。每次逛街都是陪人家逛的。我一直沒(méi)想著要減肥,身體健康就好。當(dāng)然,主要還是受不了減肥之苦。不知有沒(méi)什么辦法可以彌補(bǔ),難道真的要減肥?我沒(méi)那么大的決心和毅力啊。不是胖的人也能穿漂亮衣服的嗎？ 蓋烈夫答： 一、您說(shuō)：“160cm的身高62公斤體重”，并不存在您所說(shuō)的“全身都肥,哪里都粗”，是有些肥點(diǎn)，但并不肥的像您說(shuō)的那樣恐怖。二、您說(shuō)“逛街時(shí)總是買(mǎi)不到衣服褲子。即使買(mǎi)到合適的尺碼了,穿著也不好看。”這是您的心理有一種妄自菲薄的意識(shí)所在，要想使自己美起來(lái)，首先要有足夠的信心。且不可自己瞧不起自己。三、您說(shuō)“我一直沒(méi)想著要減肥,身體健康就好”。這話我愛(ài)聽(tīng)，也很贊賞。美不是“減”出來(lái)的，但害往往都是不適當(dāng)?shù)摹皽p”而造成的。我認(rèn)為最美不過(guò)健美。病態(tài)的美雖然也美，但總不如健康的美、自然的美以及符合自然的修飾美。四、您說(shuō)“受不了減肥之苦”，那就不要去遭那份罪，我就極力勸導(dǎo)我的女兒不要硬性減肥、不要自找無(wú)為的苦吃，她們都聽(tīng)了，結(jié)果現(xiàn)在是“心美肥自輕”。五、您問(wèn)“不知有沒(méi)什么辦法可以彌補(bǔ),難道真的要減肥?我沒(méi)那么大的決心和毅力啊。不是胖的人也能穿漂亮衣服的嗎？”：我答：1、有辦法！2、不必減肥！3、把決心和毅力用在更美的地方；4、胖人也能穿漂亮的衣服。關(guān)于第五點(diǎn)，請(qǐng)您向?qū)I(yè)的形象專家咨詢等等。