專注就是力量我們的大腦內(nèi)擁有一架攝影機(jī)，你只要把焦點(diǎn)專注在漂亮的畫(huà)面，拍出來(lái)的照片之視覺(jué)效果自然就會(huì)美麗。所以你要善用你的注意力，如果說(shuō)老是把內(nèi)心的鏡頭放在負(fù)面的地方，就會(huì)覺(jué)得你有一個(gè)很悲慘的人生；若老是把注意力放在別人的缺點(diǎn)，那你的人生觀就會(huì)受到影響。成功與失敗的人生最大差異之一，就是專注力的所在。專注力放在好的地方，你會(huì)很有信心，很有行動(dòng)力，做事堅(jiān)持到底，但若將專注力放在不好的地方，就會(huì)感到自己事事欠缺不如。改變我們的注意力，是轉(zhuǎn)變我們對(duì)事物感受的最有效且最快速的方法。你是否曾有過(guò)這種經(jīng)驗(yàn)：某一次感覺(jué)到自己頭痛，但在頭痛的過(guò)程中，突然有人來(lái)和你討論一件事或是你正專心地做一件事，而因?yàn)槟惴浅Ｐ牡膶⑷孔⒁饬Ψ旁谶@個(gè)事件上，居然忘掉了頭痛這回事。在我學(xué)習(xí)與成長(zhǎng)的過(guò)程中，我不斷的研究為什么某些人能夠擁有一個(gè)積極正面的人生，即使碰到無(wú)數(shù)的挫折也不退卻，不斷地朝目標(biāo)邁進(jìn)，直到達(dá)成為止？為什么有人能夠不論在事業(yè)、家庭、人際關(guān)系各方面都能獲得很好的成就，而且每天都神采奕奕，過(guò)著幸?？鞓?lè)的人生？造就他們成功的因素當(dāng)然不只一項(xiàng)，可是我發(fā)現(xiàn)所有這些成功人士，都具有一個(gè)共同點(diǎn)，就是他們懂得如何掌控及轉(zhuǎn)變他們的注意力，進(jìn)而產(chǎn)生積極進(jìn)取的心境及行為，以達(dá)到成功的結(jié)果。這便是成敗的差異。我要借用以下這個(gè)故事來(lái)向你闡述集中力如何影響人生。一個(gè)人駕著車在寬闊平坦的高速公路奔馳，突然，汽車滑輪了。當(dāng)時(shí)路旁有一棵大樹(shù)，他趕緊告訴自己：“不要撞樹(shù)！不要撞樹(shù)！”車子不偏不倚就撞向大樹(shù)。這是因?yàn)樗嬖V自己不要撞樹(shù)時(shí)，其內(nèi)心表象產(chǎn)生了撞樹(shù)的圖像，而當(dāng)下專注于“撞樹(shù)”這個(gè)念頭上。假設(shè)他把專注的焦點(diǎn)集中于“駛向正軌”，他會(huì)得心應(yīng)手地把車控制住，駛回路上。善于控制你的專注力，會(huì)產(chǎn)生任何想要的心境和感受。你想要快樂(lè)嗎？方法很簡(jiǎn)單，只要將全部注意力放在過(guò)去所有曾經(jīng)讓你快樂(lè)的事件，或是那些值得快樂(lè)的事情上，你馬上就會(huì)覺(jué)得快樂(lè)了。想要覺(jué)得沮喪不幸嗎？也很簡(jiǎn)單，專心想想過(guò)去曾發(fā)生在你身上的所有不幸事件，沒(méi)多久你就會(huì)覺(jué)得自己的一生有多么悲慘了。說(shuō)來(lái)可笑，若一部電影很爛，你會(huì)一再重復(fù)的去看嗎？我想應(yīng)該不會(huì)?？墒牵瑸槭裁从行┤藚s不斷地在自己心里放映那些曾經(jīng)發(fā)生在他生命中的爛片呢？而且還不斷的用這些爛片來(lái)打擊自己的信心，讓自己陷入一些負(fù)面的情緒中呢？要有光明的人生，我們應(yīng)該多重播生命中精彩的片段，讓自己專注在正面的情緒里。當(dāng)你將專注力集中于一些令人感覺(jué)沮喪的經(jīng)驗(yàn)時(shí)，頭腦自動(dòng)將你一生中感覺(jué)快樂(lè)、成功等的經(jīng)驗(yàn)刪除掉，反之，當(dāng)你將注意力集中于快樂(lè)、成功時(shí)，頭腦也會(huì)將一些不好的經(jīng)驗(yàn)給刪除掉。任何人的一生都不可能十全十美，沒(méi)有任何一點(diǎn)缺憾或挫折。不論現(xiàn)在你擁有了什么或?qū)崿F(xiàn)了什么成就，總是可以在生命中找到一些不完美的事情。如果你不斷地將注意力集中在這些不完美的事情或經(jīng)驗(yàn)中，你可能永遠(yuǎn)無(wú)法覺(jué)得自己是成功和快樂(lè)的。我們可以依“鐘形圖”把人的表現(xiàn)素質(zhì)分成三大類，很小部分的人是屬于“差劣”及“卓越”的，大部分的人都是屬于“平庸”型的。而成功的關(guān)鍵就在于把專注力集中在卓越表現(xiàn)里。你想要成功，現(xiàn)在做一個(gè)決定，決定將你的注意力集中在你生命中美好而積極進(jìn)取的一面，讓那些恐懼與消極的情緒遠(yuǎn)離你。如果你要實(shí)踐夢(mèng)想，你就必須集中精神，專注于你想要達(dá)成的目標(biāo)上。