鄭博遠(yuǎn),鄭博遠(yuǎn)講師,鄭博遠(yuǎn)聯(lián)系方式,鄭博遠(yuǎn)培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
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鄭博遠(yuǎn):學(xué)會(huì)放松自己
2016-01-20 50808

“愛美之心人皆有之”,一向崇尚自然、崇尚淡然的我像所有的女人一樣也講究著服裝的搭配、服裝的顏色、服裝的式樣,在家穿什么,運(yùn)動(dòng)穿什么,晴天穿什么,雨雪穿什么,根據(jù)不同的天氣、不同的心情、不同的場(chǎng)合,職業(yè)裝、裙裝、運(yùn)動(dòng)裝等等任自己精心選擇,還要經(jīng)常問問愛人:“我這樣的打扮如何?”愛人滿意自己充滿信心,愛人喜歡自己高興,“女為悅己者容”,女人就是這樣,穿給自己,穿給愛人,穿給同事,穿出自己的心情,穿出自己的個(gè)性。工作著是美麗的,除節(jié)假日外每天去單位,穿的都是套裝、裙裝,雖有些累但為了美每天都盡量把自己裝扮得漂亮一些。前幾天的周末去單位加班,穿的比較休閑,上衣是雅鹿牌休閑裝,下穿劍龍牛仔褲,腳穿尖頭、半高筒、中跟、牛仔布的靴子,比起平時(shí)穿的細(xì)細(xì)的高跟皮鞋這雙牛仔布的鞋非常柔軟與舒適,就是這雙鞋讓我在上班的路上突然明白人們把婚姻幸福不幸福比作穿鞋舒服不舒服的道理。這個(gè)春季,上班常穿裙裝,為了美,搭配一雙尖頭、高筒、細(xì)高跟的皮靴,可是走起路來常常有不穩(wěn)當(dāng)且累的感覺,看來真的是婚姻如鞋,美不美只有自己知道!這些年一直讓衣服、讓生活禁錮著自己,為了美,寧愿穿漂亮的高跟皮鞋來約束自己,而那雙舒適的牛仔布鞋卻常常被忽視,正像婚姻一樣,不必追求華麗的外在,只要自己舒適,只要自己幸福,幸福是自己的一種感覺,婚姻需要精心地呵護(hù),不必為追求外在的虛華而束縛自己,生活也一樣,不必為追求奢侈的物質(zhì)享受而禁錮自己,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)放松自己! 
  哭泣是一種放松的方式,但是每個(gè)人即使是哭泣者本人都愿意笑口常開,因?yàn)樾Ρ瓤藓?!女人的伸縮性非常強(qiáng),愛人在家小貓一樣溫柔,愛人出差一顆心勇敢地支撐著家,事事沖在前邊,沒人為你遮風(fēng)擋雨,沒人陪你說說知心話,牽掛著愛人,關(guān)愛著孩子,惦記著老人,在生活磨礪出的堅(jiān)強(qiáng)中一顆柔弱的心有了許多渴望,有了許多委屈,有了太多的情感與情緒體驗(yàn),容易激動(dòng),容易感動(dòng),一首歌就讓人激動(dòng)得流淚(中央8臺(tái)每天中午播放的電視劇《我愛我家》片尾曲聽了多遍都讓人因共鳴而落淚),一句關(guān)心的話語也會(huì)讓人感到溫暖。流淚是女人的天性,哭泣是一種放松,但誰又能說哭泣是自己并不真正堅(jiān)強(qiáng)的表現(xiàn)?遠(yuǎn)離父母、愛人出差的生活常常讓自己感覺過著一種飄泊的生活,即將人到中年卻剛剛有成熟與長(zhǎng)大的感覺,不同的年齡不同的經(jīng)歷做著不同的思考,內(nèi)心做著不同的掙扎,30歲左右我心靜如水,35歲左右我心在驛動(dòng),相信40歲左右我會(huì)成熟到再次心靜如水。
  挫折是人生的一所學(xué)校,能讓人堅(jiān)強(qiáng)能讓人勇敢,生活在現(xiàn)代社會(huì)的多數(shù)人很順利地上大學(xué),很順利地工作,婚姻如意生活幸福,沒有經(jīng)歷過什么大風(fēng)大浪,于是有了多愁善感、無病呻吟的小資情緒,深深體驗(yàn)到那是一種嬌氣情緒在影響著自己,女人不應(yīng)該太嬌氣,女人太嬌氣才會(huì)委屈到把哭泣當(dāng)作放松自己,回想自己從小倍受父母親人的疼愛,愛人在家倍受愛人的寵愛,在單位同事也給予了自己許多的關(guān)心與問候,每天生活在象牙塔,幾乎一切順利,因此養(yǎng)成了嬌氣的毛病,以至于愛人出差常常有一種委屈情緒伴隨著自己,5年分分離離的生活依然難以真正適應(yīng),欲哭無淚、如哽咽喉的情緒侵?jǐn)_著自己,直至默默流淚才解除那種失落的情緒,每當(dāng)這時(shí)兒子總是給我莫大的安慰,兒子是那樣的懂事,一個(gè)小小英俊男子漢的形象已經(jīng)樹立,以前見我默默流淚兒子問我為什么哭,我說:“女人天生愛流淚,流淚舒服,你是個(gè)小小男子漢了,要懂得心疼媽媽,對(duì)女孩子要禮貌,要尊重她們?!焙髞韮鹤右娢衣錅I,或者講一個(gè)笑話或者唱一首歌來轉(zhuǎn)移我的注意力,我最喜歡聽兒子唱歌了,有時(shí)與兒子一邊散步一邊唱歌,那真是一種莫大的享受!與兒子一起學(xué)習(xí)、一起運(yùn)動(dòng)、一起歌唱時(shí)我有了許多的歡聲笑語,還是笑比哭好,意識(shí)到自己是因?yàn)閶蓺舛奁?,我該改變自己,真正?jiān)強(qiáng),不再委屈,轉(zhuǎn)移注意力,多做些有意義的事情,讓自己真正放松、真正快樂!
  即將人到中年難免有一些生活與心理的壓力,我們應(yīng)該學(xué)會(huì)減小壓力、放松自己!愛人在家我的心踏踏實(shí)實(shí)放在肚里,那種安全感、溫馨感,有人疼,有人保護(hù)的感覺時(shí)時(shí)蕩漾在心間,愛人出差家務(wù)活少、自由、輕松、生活有規(guī)律固然是真,可是有時(shí)感覺一顆心好累好累,常常是懸空著的感覺,前幾天與一個(gè)女同事聊天,我說:“愛人不在家我有心累的感覺,有時(shí)還委屈。”她說:“我怎么不委屈呢?”我說:“你每天與愛人在一起多幸福啊!”她說:“我也沒覺得幸福?!蔽艺f:“你是身在福中不知福,每天被幸福淹沒著就不知道幸福每天在你身邊了?!北恍腋Q蜎]的時(shí)候往往是最平常的幾句問候,平平淡淡的生活中才見真情!真心祝愿所有每天團(tuán)聚的夫妻在平淡的生活中尋找激情,時(shí)時(shí)感受、細(xì)細(xì)品味自己被幸福圍繞的感覺!
  工作的壓力,公婆體弱多病的壓力,兒子貪玩的壓力偶爾會(huì)集中一起向自己襲來,這些有形的壓力并不可怕,可怕的是那些無形的精神壓力,真的不應(yīng)該太束縛自己給自己制造不必要的煩惱了,面對(duì)自己的生活應(yīng)學(xué)會(huì)改變,學(xué)會(huì)適應(yīng),前幾天到鄰居家玩,鄰居家剛吃完飯,那個(gè)可愛的小女孩說:“我最愛吃我爸爸做的飯了?!彼陌职謫栁覂鹤樱骸瓣徽?,你吃過你爸爸做的飯嗎?”一句話勾起我無限的回憶,我和兒子當(dāng)然吃過愛人做的飯,只是次數(shù)屈指可數(shù)而已,幾乎每天都是我比愛人下班早,偶爾的開會(huì)我會(huì)回去的晚,我會(huì)開心地對(duì)同事說:“今天回家可以吃上老公做的飯了!”果然回家后看到愛人在廚房忙碌的身影,我覺得自己好幸福好輕松,聽著愛人擔(dān)心我回家晚的問候,感受著愛人給予自己的關(guān)心,等待著享受愛人的勞動(dòng)果實(shí),那才是我所向往的三口之家的幸福生活,一個(gè)三口之家才是最完美的家,這些無形的精神上的渴望時(shí)常伴隨著我,困擾著我,面對(duì)愛人出差的生活我的確應(yīng)該減少渴望,充分享受愛人出差自己自由、輕松的樂趣,充分享受與兒子一起學(xué)習(xí)、歌唱、運(yùn)動(dòng)的樂趣!
  婚姻如鞋,生活也如鞋,不要太禁錮自己墨守已成的生活習(xí)慣,有時(shí)改變一下可以放松自己,把小的快樂放大,把大的憂愁化小,不要總是回憶過去,轉(zhuǎn)移注意力,多做些有意義的事情,充分享受生活,充分享受網(wǎng)絡(luò),享受讀書學(xué)習(xí)的樂趣,享受工作的樂趣,讓自己真正堅(jiān)強(qiáng)起來,學(xué)會(huì)放松自己!

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