怎樣克服焦慮的心理？ 　　1．了解焦慮癥發(fā)生原因。焦慮的產(chǎn)生與機(jī)體的素質(zhì)和環(huán)境有密切關(guān)系?；颊咝愿穸嘤行┳员?、易于緊張、恐懼，對(duì)困難估計(jì)過份，患得患失、惶惶不安、依賴性強(qiáng)，對(duì)自身軀體和內(nèi)臟情況過份關(guān)注。 　　2．理性心理治療。給予病人以關(guān)心、愛護(hù)、安慰、支持、鼓勵(lì)、啟發(fā)和教導(dǎo)。醫(yī)生的真誠(chéng)、耐心、同情、理解，以及一些明智的可供選擇的應(yīng)付環(huán)境的策略，可大人減輕病人的焦慮。 　　3．心理分析法。醫(yī)生與病人進(jìn)行交談，聽病人的傾訴，找出焦慮原因，讓病人自己去認(rèn)識(shí)，提高自知力，也對(duì)自己的不良個(gè)性有自知之明，這樣，就能以理性的態(tài)度對(duì)環(huán)境作出健全的反應(yīng)。 　　4.藥物治療。在醫(yī)生指導(dǎo)下服用抗焦慮藥如安定、利眠寧、安寧等，可控制焦慮癥狀。