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羅明:改變你的神經聯(lián)想改變你的命運
2016-01-20 43029
要改變你的生命,你一定要改變你的神經系統(tǒng)聯(lián)想方式,要改變持之以恒,就必須做到下列三件事,它們就是NAC的三個基本原則。 1、督促自己 。 要做到這一點,有三個必須做到的責任,你一定要下決定遵守它們。 A、有些事情必須改變。 B、我一定要改變它。 C、我一定能改變它。 2、改變你現(xiàn)有的思考模式 。 你一定要改變原有的思考及感覺模式,如果你利用一個特別的方式,例如將你的言行舉止做一個徹底的改變 ,就可以達到最好的功效。 3、創(chuàng)造一個全新而有力的聯(lián)想方式。 做一個全新的選擇,并增強實行它的力量。在持續(xù)地強調之下,任何的思想情感與行為都將變成一種習慣(一種足夠成為成功條件的典范)。將你的選擇與快樂連結起來,就算是很小的進步也可以,用來獎勵你自己,并且可以發(fā)現(xiàn)你正迅速地發(fā)展一種新的思考模式。
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