為什么我們會覺得固定的生活很枯燥？為什么我們寫博客會感到說無可說？是因為我們找不到新鮮的東西而每天必須不斷的重復(fù)嗎？那你怕重復(fù)嗎？重復(fù)有什么價值呢？筆記人生總結(jié)了一些觀點，Hellen也進行了驗證，其實，我們都不用怕重復(fù)。
 
一個人所知道的東西，與他的實際做法之間存在著一條非常巨大的鴻溝。每天，我們接收到太多的信息，尤其從互聯(lián)網(wǎng)上。我們聽到、讀到太多的“道理”與“經(jīng)驗”。然而，付諸行動的卻很少，能堅持到有成效的就更少。所以，生活繼續(xù)，一切照舊。

在一本叫做《知道做到》的書中，作者提出造成知道做到之間巨大鴻溝的原因有三條：

信息超載。在生活中， 獲取新知識要比復(fù)習(xí)舊知識有趣得多。學(xué)習(xí)新知識，接受新信息，有種新鮮感。而復(fù)習(xí)舊知識，加深理解，相對比較枯燥乏味。

消極過濾。當(dāng)我們成年以后，漸漸習(xí)慣了帶批判的眼光看待事物。當(dāng)我們讀書、聽錄音或者是看什么東西時，我們總會是帶著法官的心態(tài)去批判它們，對我們大腦、心靈，還有我們未來都是完全不公平的。這是一種最糟糕的自虐。

缺少跟進。很多事我們做了，卻沒有產(chǎn)生希望的結(jié)果。這是很正常的。可能是因為我們?nèi)狈σ粋€跟進系統(tǒng)，不能在整個過程中不斷的監(jiān)督、反饋、評估，這與“刻意練習(xí)”的理論是一致的。

作者提出的解決辦法就是：重復(fù)、重復(fù)、重復(fù)。（間隔性重復(fù)）

引用書中一句話：一個懂得重復(fù)的力量的人會擁有決定性的優(yōu)勢。

Zen Habits是我一直閱讀的一個Blog，曾經(jīng)有一段時間我覺得作者的觀點就是那幾點嘛，翻來覆去的文章就是同一個主題，感覺只需要讀上幾篇之后就足夠了。進而認(rèn)為文章毫無新意，有 些陳詞濫調(diào)。大腦總喜歡新的事物，喜新厭舊看來是它的習(xí)慣。新的觀點、思想似乎更吸引人。由于對這些觀念、思想專注的時間太短，就很難把它們轉(zhuǎn)化為行動。 當(dāng)思想不能產(chǎn)生行為，便毫無價值。只有對一個觀念反復(fù)的重復(fù)之后，才有可能深入心中，化為行動。明白了這一點之后，再來看Zen Habits，就會發(fā)現(xiàn)作者通過不斷的深入與實踐他所主張的觀念—Simplicity, Less等等，從不同的角度來闡述自己閱讀與嘗試的心得。通過長年的專注、重復(fù)這幾個主題，使讀著不斷的重復(fù)這些理念，也使這個Blog稱為最好的 Blog之一。（左岸注：就像很多名博也只專注于某一領(lǐng)域而成為互聯(lián)網(wǎng)上的超級鏈接者。）

德國哲學(xué)家狄慈根說過，“重復(fù)是學(xué)習(xí)之母”?？鬃右舱f，“溫故而知新”。無論是學(xué)習(xí)書本的知識，掌握各種技能，還是習(xí)慣養(yǎng)成，不斷地重復(fù)是唯一的法門?？磥?，猶太人把學(xué)習(xí)稱為“重復(fù)”，已經(jīng)把握住了學(xué)習(xí)的本質(zhì)。
“滴水穿石”這個成語告訴我們什么是最重要的：專注、堅持、重復(fù)。在明白了重復(fù)的重要性之后，還要注意重復(fù)的技巧。間隔性重復(fù)才是有效率的重復(fù)，才算是“刻意練習(xí)”。 艾賓浩斯遺忘曲線告訴我們，在恰當(dāng)?shù)臅r間點重復(fù)是最有效的。具體的復(fù)習(xí)間隔因人而異，因?qū)W科而異。大致上來說，重復(fù)的間隔隨時間的增加而變長，因為學(xué)習(xí)的 初期遺忘速度最快。我覺得沒有必要太過于追求精確的復(fù)習(xí)間隔，不用像某些單詞書那樣變態(tài)的、精確的設(shè)定復(fù)習(xí)時間。畢竟，簡單易行才容易堅持。堅持才是最重 要的。

那么，需要重復(fù)多少次才能真正掌握呢？當(dāng)然還是因人而定，因事而定。據(jù)說形成一個習(xí)慣至少需要堅持21天。據(jù)說記住一個單詞需要至少重復(fù)七次。記得 一個ＧＲＥ考滿分的學(xué)長是把紅寶書背了四十多遍的。這些都是最基本的“掌握”，遠(yuǎn)遠(yuǎn)達(dá)不到“精通”的要求。要達(dá)到賣油翁、庖丁的水平那都是需要數(shù)十年的重 復(fù)。
成功就是簡單的事情重復(fù)做。