就在我?guī)е苫罄^續(xù)過(guò)日子時(shí)，偶然間我聽(tīng)到一個(gè)人的有趣故事，這個(gè)人叫做萊斯特·利文森—萊斯特可說(shuō)是一個(gè)完全符合社會(huì)定義的“成功人士”。
他非常聰明，從小念書(shū)、考試都輕松如意。讀完大學(xué)、取得物理學(xué)學(xué)位之后，工作、經(jīng)商都無(wú)往不利。他不缺錢(qián)、擁有“成功人士”該有的一切物質(zhì)享受；他不缺友情，有很多死黨隨時(shí)愿意為他兩肋插刀；他不缺親情，姐妹們時(shí)時(shí)關(guān)心他；他也不缺愛(ài)情，很多女性朋友只要他開(kāi)口，就愿意馬上嫁給他……
然而，他很清楚地知道，自己非常、非常不快樂(lè)。
他是這么說(shuō)的：“我的朋友們都對(duì)我說(shuō)‘哇！你什么都有耶！’但是，我卻覺(jué)得自己一無(wú)所有。”
他對(duì)此感到非常困惑。因此，開(kāi)始用自己求學(xué)時(shí)受過(guò)的科學(xué)訓(xùn)練研究這個(gè)問(wèn)題。他讀心理學(xué)、哲學(xué)、邏輯學(xué)，乃至于經(jīng)濟(jì)學(xué)等所有人類社會(huì)能找到的知識(shí)，甚至直接求助于心理分析之父弗洛伊德的同事，但對(duì)方最后給他的結(jié)論卻是：
“有些人無(wú)法被幫助?！?/span>
他只能帶著不快樂(lè)，繼續(xù)他的人生。
這樣的不快樂(lè)在他身上映照出各種疾病—潰瘍、結(jié)石等想得到的疾病應(yīng)有盡有。到了1952年他42歲時(shí)，第二次冠狀動(dòng)脈栓塞發(fā)作，由于當(dāng)時(shí)還沒(méi)有氣球擴(kuò)張術(shù)或血管支架的技術(shù)，因此在病情穩(wěn)定之后醫(yī)生告訴他：“你的狀況已經(jīng)穩(wěn)定，我們已經(jīng)幫不了什么了，你可以出院回家休養(yǎng)?！?/span>
醫(yī)生說(shuō)，他無(wú)法再過(guò)正常人的生活，甚至連爬樓梯、系鞋帶都要盡量避免—因?yàn)槟嵌伎赡軙?huì)造成心臟負(fù)荷過(guò)重。
也就是說(shuō)：他隨時(shí)都可能會(huì)再心臟病發(fā)，而下次病發(fā)時(shí)就會(huì)是生命結(jié)束的時(shí)刻。
“還有多久？”他問(wèn)。
“可能一兩年，也可能明天，我也沒(méi)辦法預(yù)測(cè)。”醫(yī)生回答說(shuō)。當(dāng)他回到紐約豪宅里“等死”時(shí)，在絕望之下，他曾想過(guò)用先前醫(yī)生開(kāi)給他減輕腎結(jié)石疼痛的嗎啡來(lái)自我了斷—這樣至少不必再經(jīng)歷心臟病發(fā)的痛苦；不過(guò)他繼而又想：“不管怎樣，我現(xiàn)在還活著，只要還活著，也許就還有機(jī)會(huì)?！?/strong>
最后，他下了個(gè)決心，要吞下嗎啡隨時(shí)都可以，但在那之前，他要先試著尋找關(guān)于人生的答案。
于是，他開(kāi)始過(guò)完全與外界隔離的生活。為了把外在世界的干擾降到最低，他拔掉電話線、斷絕跟親友的聯(lián)系，甚至?xí)袅璩咳狞c(diǎn)紐約市區(qū)人最少的時(shí)候，才出去買(mǎi)生活用品。
他開(kāi)始問(wèn)自己：“人生到底是所為何來(lái)？我長(zhǎng)久以來(lái)到底在追求什么？”
“只是想要一點(diǎn)點(diǎn)快樂(lè)，如此而已。”他這樣告訴自己。
“如果是這樣的話，那快樂(lè)到底是什么？人又要怎樣才能找到快樂(lè)？”
一開(kāi)始，他先翻開(kāi)字典，查閱字典里對(duì)“快樂(lè)”與“人生”的定義，但他發(fā)現(xiàn)字典里的描述沒(méi)有超出他了解的范疇；接著，他又開(kāi)始把藏書(shū)翻出來(lái)，一本一本查閱，心理學(xué)、哲學(xué)、醫(yī)學(xué)、物理、工程……沒(méi)有一本書(shū)有他要找的答案。
他覺(jué)得非常受挫，于是對(duì)自己說(shuō)：“萊斯特，大家都說(shuō)你很聰明，高中時(shí)品學(xué)兼優(yōu)；大學(xué)考試時(shí)，也能在只有三個(gè)名額的競(jìng)爭(zhēng)中勝出，在大學(xué)里表現(xiàn)也很突出……但是，其實(shí)你蠢、蠢、蠢到了極點(diǎn)！你連人生中最基本的東西—如何才能真的快樂(lè)—都不知道?！?/span>
后來(lái)，他開(kāi)始想：“如果答案在書(shū)中的話，我應(yīng)該老早就讀到過(guò)，如果這樣還是找不到答案的話，那是不是表示答案根本不在這里？”他又想：如果答案不在“外面”的話，那會(huì)在哪里？
他的結(jié)論是：如果答案不在外在世界，那也許就在內(nèi)在世界。
所以，他開(kāi)始不斷問(wèn)自己：“我是什么？”“這個(gè)世界是什么？”“我跟這個(gè)世界的關(guān)系是什么？”“什么是快樂(lè)？”“人要怎樣才能得到真正的快樂(lè)？”之類的問(wèn)題。
短短三個(gè)月之后，他進(jìn)入了所謂的“開(kāi)悟”狀態(tài)，得到了各種非常特別的覺(jué)悟，并獲得了完全的平靜與喜悅。
姑且先不談他在開(kāi)悟過(guò)程中體悟到哪些東西。就身體健康這部分的結(jié)果是：他不但沒(méi)有死于心臟病，反而在開(kāi)悟過(guò)程中完全扭轉(zhuǎn)了身體狀況，之后又繼續(xù)活了42年，直到1994年才離世。
他將接下來(lái)這42年的人生，投注在將覺(jué)悟傳遞給也在尋求同樣答案與境界的人；而在傳遞自身經(jīng)歷與體悟的過(guò)程中，他發(fā)現(xiàn)許多人開(kāi)始把他當(dāng)“大師”看，總是希望從他身上得到指引與答案，而他認(rèn)為這樣并不是好事。
他認(rèn)為雖然老師或“大師”可以提供很大的協(xié)助，但沒(méi)有人非得需要老師不可，也沒(méi)有人該認(rèn)為自己一定要依靠哪一位或一些老師、大師才能達(dá)到某個(gè)境界。因此，他開(kāi)始跟學(xué)生研究與規(guī)劃，將自身的歷程具體與系統(tǒng)化，成為一套每個(gè)人學(xué)會(huì)之后，只要照著練習(xí)，就同樣可以達(dá)到同樣境界的方法。
這個(gè)方法，后來(lái)依照萊斯特的定居處：亞利桑那州的塞多納（Sedona），命名為塞多納釋放法（Sedona Method）。
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