身、心、靈是一個(gè)蠻新的概念，對(duì)于大多數(shù)的我們來(lái)說(shuō)。它到底在說(shuō)什么？ 我想，它來(lái)自于西方的概念:body(身體物質(zhì)），mind（頭腦心智），spirit（靈性精神）。西方人是很熟悉這個(gè)三的，比如基督教文化講圣父、圣靈和圣子，現(xiàn)代的心理學(xué)在說(shuō)潛意識(shí)、意識(shí)與超意識(shí)。其實(shí)說(shuō)的都是一個(gè)東西。我們也講三，呵呵，佛教里面有西方三圣，傳統(tǒng)文化里講天、地、人，道生一，一生二，二生三，三才生萬(wàn)物? 我們每一個(gè)個(gè)體都是這三者的結(jié)合，它們之間會(huì)互相作用與互相轉(zhuǎn)化。從能量的層次上來(lái)看，精神靈性的層次最高，它可以決定和顯化心智（包括情緒）狀態(tài)，同樣也可以外顯為物質(zhì)。我們很多人都熟悉的那句話叫，你的外在實(shí)相就是你內(nèi)心的投射，說(shuō)的就是這個(gè)道理。但是，從三者的相互作用來(lái)看，又沒(méi)有孰高孰低之分。靈魂是看不見(jiàn)的身體，而身體是可以看得見(jiàn)的靈魂，也是我們靈魂的廟宇，它是我們成長(zhǎng)的基礎(chǔ)，要好好的對(duì)待我們的身體。 個(gè)人內(nèi)在的成長(zhǎng)，同樣必須是三者結(jié)合的。而從哪一方面入手，都是可以的，最終的目標(biāo)只有一個(gè)就是身心靈的合一。瑜伽是一個(gè)從身體入手的方法，由于歷代的瑜伽大師們對(duì)人類身體的精妙探索，已經(jīng)使得瑜伽變成了一門精深的科學(xué)，對(duì)于身體，對(duì)于內(nèi)分泌系統(tǒng)、神經(jīng)系統(tǒng)等等的相互關(guān)系與轉(zhuǎn)化已經(jīng)有了超乎想像的了解。比如昆達(dá)里尼瑜伽，一個(gè)簡(jiǎn)單的體位法，其實(shí)所能做到的卻是身體的健康、心理情緒的釋放（包括非常多的前世記憶及細(xì)胞記憶），以及意識(shí)靈性的提升。聽起來(lái)似乎很神秘，但是，瑜伽說(shuō)到底就是一個(gè)神秘的科學(xué)。頭腦所能夠得到滿足的一點(diǎn)點(diǎn)解釋其實(shí)是不足以說(shuō)明其中的奧秘的，而最終是效果決定了一切！ 有些人可能會(huì)從心理情緒的層面入手，比如很多心理治療，心理學(xué)的方法就是如此。它們能夠起到釋放情緒能量的作用，或者讓人換一換思維方式，讓人輕松，并帶動(dòng)一定的意識(shí)轉(zhuǎn)化。但是，我個(gè)人的看法是，心理學(xué)所能做的還是階段性的，也是有限的。因?yàn)?，無(wú)論是思想也好，還是情緒也好，它們沒(méi)有超越頭腦的范圍。從根本上來(lái)說(shuō)，頭腦仍然是表面的，它并不是我們的真我，不是我們的本質(zhì)，因此，一直在心理學(xué)里打轉(zhuǎn)的人最終會(huì)發(fā)現(xiàn)他們會(huì)陷入一個(gè)瓶頸。這也是為什么那么多的西方心理學(xué)家和精神科醫(yī)生會(huì)最終走向奧修走向靜心靈修的原因。因?yàn)橹挥性陟o心里，我們才能夠找到真我的本質(zhì)，才能夠真正的成長(zhǎng)與自由。 靈性，也就是說(shuō)意識(shí)的轉(zhuǎn)化是成長(zhǎng)的最終目標(biāo)。意識(shí)的提升并不是眼前所看到這幾個(gè)字而已，它也一點(diǎn)不玄妙。它最終會(huì)落實(shí)在我們的日常生活、工作與關(guān)系當(dāng)中，最終會(huì)體現(xiàn)在我們?yōu)榇蟊姺?wù)，為存在服務(wù)的精神上。如果我們能夠內(nèi)心寧?kù)o的活在每一天，平靜友善的與周圍人相處，這樣的人一定是一個(gè)有靈性的人。我所知道的一些人，被人目為“有靈性”的人，或者自認(rèn)為自己是很有靈性的人，有些神通，但是，他與周圍人的關(guān)系卻搞不好，沒(méi)有最基本的感恩之心，沒(méi)有慈悲之心，其實(shí)是一點(diǎn)也不“靈性”的。我記得合一大學(xué)的其中一個(gè)教導(dǎo)就是，你如果能與神對(duì)話，卻不能與你的鄰居對(duì)話，那你就是一個(gè)沒(méi)有靈性的人。而說(shuō)到底，靈性成長(zhǎng)的道路是一條靜心的路，你或者通過(guò)生命中的關(guān)系進(jìn)入，或者通過(guò)純?nèi)坏膯为?dú)而進(jìn)入，你最終要到達(dá)的就是靜心狀態(tài)，如如不動(dòng)，自在圓滿。 身心靈三者的平衡結(jié)合，就是合一。而身、心、靈三個(gè)不同的面向又具有共通的特性，就是能量。萬(wàn)事萬(wàn)物的最本質(zhì)的形態(tài)就是能量。物質(zhì)粒子是能量的振動(dòng)、情緒及念頭也是能量的振動(dòng)，而意識(shí)也是能量。你的能量振動(dòng)頻率決定了你的身、心、靈三個(gè)層面的水平。所以，從能量入手進(jìn)行治療與轉(zhuǎn)化，也就是從最根本處著手的方法，因?yàn)槟芰靠梢酝瑫r(shí)到達(dá)身、心、靈的三個(gè)層面。昆達(dá)里尼是能量、瑜伽是能量，deeksha是能量，靈氣是能量，能量治療當(dāng)然也是用的能量。