愛可以定義得非常簡單：一種“開放”和“溫暖”的強力組合，叫人真正去接觸，將喜悅帶進生命并心懷感恩，自足于自己、他人和生命本身。開放——心中純潔而且無條件地肯定——是愛的本質(zhì)；溫暖則是愛的基本表現(xiàn)方式，從這個肯定自然延伸出來——想要探伸出去并且接觸、契入、滋養(yǎng)我們的所愛。如果愛的開放性像清朗無云的天空......愛可以定義得非常簡單：一種“開放”和“溫暖”的強力組合，叫人真正去接觸，將喜悅帶進生命并心懷感恩，自足于自己、他人和生命本身。開放——心中純潔而且無條件地肯定——是愛的本質(zhì)；溫暖則是愛的基本表現(xiàn)方式，從這個肯定自然延伸出來——想要探伸出去并且接觸、契入、滋養(yǎng)我們的所愛。如果愛的開放性像清朗無云的天空，它的溫暖就像自天空直射而下的陽光，放射出彩虹般的光譜，包括諸如熱情、喜悅、接觸、共享、仁慈、關(guān)懷、諒解、服務(wù)、奉獻、獻身，等等。 圣人和神秘主義者說，愛是我們的組成要素；我們被溫暖和開放形塑而成。我們不需要成圣才能理解這回事，只需誠實地看看是什么使生命充滿價值。一旦愛在我們內(nèi)在活起來、動起來，無論外在環(huán)境如何，我們的生命無疑是正中目標、充滿意義。我們覺得保持了聯(lián)系（in touch），連接上了比小我更加開闊的境界，卸下了肩頭隔絕和疏離的擔子，充滿著平靜和美；當愛缺席的時候，即使身處順境，我們?nèi)杂X得悲哀、不對勁、失落，也找不到喜悅，輕易成為虛無、焦慮、絕望的爪下獵物。 這簡單的道理也得到神經(jīng)科學研究的肯定，與他人的聯(lián)系會影響到健康發(fā)展、大腦機能、內(nèi)分泌和免疫系統(tǒng)以及情緒平衡?？傊瑦凼蔷S系生命、讓生命運作的力量，用印度圣哲尼薩伽達塔（Nisargadatta Maharaji）的話來說就是：“生命是愛，愛是生命?！? 女性通常認同愛在一切事物中的核心地位，男性則比較不愿意承認這點?！罢垊e把什么事都歸到這一點上?！蔽夷苈牭胶芏嗄行宰x者發(fā)出不平之鳴了：“感受被愛？我還有更重要的事要做?！钡囅胍幌?，暢銷書作家、贏得選舉的政治家、獲得升遷或贏得合約的企業(yè)家，都很滿意自己，這不外是因為有些許愛流過來，以認可、贊美、感謝的形式表現(xiàn)出來。即使一位意外在股市獲利的交易商也會覺得上帝在對他微笑呢。 事實上，我們?nèi)σ愿叭幦〉哪切〇|西——安全感、成功、財富、地位、權(quán)力、賞識、認可、贊美，多數(shù)都被我們用來填補自身內(nèi)在的空洞——與愛失散才形成的空洞。這些替代性的滿足感不過是我們想要間接贏得愛的手段，并不能真正滋養(yǎng)我們，因為它們并未帶給我們真實的東西，從這點來看，它們有如垃圾食品，不但不能滋養(yǎng)我們，反而加深了內(nèi)在的饑渴，驅(qū)策我們像天竺鼠一樣跑上追求成功的旋轉(zhuǎn)輪，拼命想去贏得一些使自己能夠感到滿足的獎勵。