薩提亞的四大助人目標之一就是負責任。那么，我們負什么責任呢？ 　　我們用冰山的隱喻來比喻自己，關于負責任，薩提亞成長模式中也有很清晰的闡述，我們要為自己冰山的各個層面負責： 　　行為：我要為我的行為負責，這些行為是我做出的，我負責承擔其后果。有人可能會說：“我之所以這樣做，都是因為你！”真的是這樣的嗎？聽起來對方有個遙控器，只要他這樣做和說，我就要做出自動化反應。其實就算對方做的很夸張、傷害我，我也依然有多種回應的方法，我可以自主選擇我的行為。 　　感受：我要為我的感受負責，我的感受是屬于我的，并不意味著被他人掌控。我接納他們的出現(xiàn)，但也不必說“我只所有這么生氣，都是你惹的！”真的是這樣嗎？別人的言行碰觸到我內在某個部分，挑出了我的情緒，一旦覺察到自己有了清晰，這是一個內觀自己的好時機，看看什么被觸動，可以順著感受看到自己的期待和更深的渴望。 　　觀點：我為自己的觀點負責，這是屬于我的，但是別人沒有這個責任和義務采納和擁有同樣的觀點，因為我們可能信念價值不同、視角不同、理解不同等等。我負責表達我的觀點，也愿意聽到對方不一樣的想法，我們可以在差異中去找連結和創(chuàng)造。 　　期待：我為自己的期待負責，這是屬于我的。常常我們會把自己的期待強加給對方，成為對方的責任，即使是出于好心。我常常舉和家人關于冰箱儲藏食物的例子，我期待她能夠少一些儲藏，多吃新鮮食品。以前每次要求就會演變成口水戰(zhàn)，最終不歡而散。現(xiàn)在我也常常提起健康飲食，但是放下“對方馬上改正”的期待，不再有爭吵和沖突，反而家人也能越來越平靜的接受我的意見。 　　渴望：我為我的渴望負責，我知道自己的內在和其他人一樣，渴望被愛、肯定、欣賞、自由、獨立、歸屬等等，當我覺察到自己的渴望，也會花時間和精力去照顧自己的內在渴望，就算別人沒有給足我的心理營養(yǎng)，我也有責任為自己的生命澆灌心理營養(yǎng)。 　　當我們真的為自己的冰山負責的時候，就算面對困難和挑戰(zhàn)的時候，也總能夠看到很多的可能性和選擇，于是心也安定下來了。 四個目標 1.提升來訪者的自尊 2.幫助來訪者為自己做出選擇 3.幫助來訪者負起責任 4.促使來訪者更和諧一致