人人都想活的幸福，人人都在苦苦追求幸福，但往往多數(shù)人都感覺(jué)沒(méi)有那么幸福，或只能獲得短暫的幸福。

實(shí)際上，世界上沒(méi)有純粹意義上的幸福。幸福就是一種感覺(jué)；不管在什么情況下，你感覺(jué)幸福，你就幸福；你感覺(jué)不幸福，你就不幸福。不同的人有不同的生活狀態(tài)，如在社會(huì)上所處的地位、家庭狀況、工作環(huán)境、掙多少錢(qián)、有多少房子等，這些方面的“現(xiàn)狀”的些許變化固然會(huì)影響短期的心緒，或喜或悲或憂(yōu)，但都與長(zhǎng)期的或根本的幸福感沒(méi)有必然的因果關(guān)系。

不是嗎？

威風(fēng)八面地位顯赫的高官們，大權(quán)在握，前呼后擁，想要什么就可以得到什么，可他們可能想得到更大的權(quán)力更高的位置，不得不防備競(jìng)爭(zhēng)對(duì)手的暗算，還必須違心地去阿諛?lè)畛信鸟R屁；不是有樂(lè)極生悲犯事兒的嗎？不是有搶飛機(jī)外逃摔死的嗎？他們幸福嗎？

光鮮靚麗擁躉無(wú)數(shù)的明星們，頭上的光環(huán)是那么的耀眼，滾滾的財(cái)富更不在話(huà)下，似乎成了少男少女向往的楷模，可他們可能深陷丑聞的纏繞，受到黑社會(huì)、潛規(guī)則的格外青睞，家庭的安寧、完整似乎成了奢侈品，走到吸毒、自殺境地的也不是一個(gè)兩個(gè)。他們幸福嗎？

面朝黃土背朝天的貧窮農(nóng)民們，整天為生存、生計(jì)忙活著，沒(méi)有洋房汽車(chē)，沒(méi)有大筆的財(cái)富，也許常年都是粗茶淡飯，可他們也可以自?shī)首詷?lè)，享受兒孫繞膝的天倫之樂(lè)，不必去擔(dān)憂(yōu)伊拉克戰(zhàn)爭(zhēng)朝核危機(jī)股市漲跌或魔獸是否停服。他們幸福嗎？

幸福是什么？幸福就是一種感覺(jué)。幸福感反映的是人們的心態(tài)。

什么是心態(tài)？簡(jiǎn)單地講，心態(tài)無(wú)非就是人們對(duì)于自己、對(duì)于周?chē)?、?duì)于世界的看法與態(tài)度；說(shuō)白了，就是人們?cè)谟龅脚c自己或自己以外有關(guān)的事情時(shí)，自己本身的想法和心情。

一個(gè)人的心態(tài)不好，自然就不容易活得幸福。我發(fā)現(xiàn)，不好的心態(tài)，往往起因于給自己設(shè)定了過(guò)高的目標(biāo)，并且把這個(gè)目標(biāo)看得過(guò)重，對(duì)實(shí)現(xiàn)這個(gè)目標(biāo)給自己施加了過(guò)重的壓力。這種現(xiàn)象可以出現(xiàn)在許多方面，例如工作、事業(yè)、學(xué)習(xí)、金錢(qián)、地位、婚姻家庭、孩子教育甚至朋友關(guān)系等等。當(dāng)覺(jué)得自己的理想、自己的追求達(dá)不到所期望的時(shí)候，人們常常去跟別人相比。但是，人們往往喜歡拿自己去比別人的優(yōu)點(diǎn)，比如去比別人的聰明，比別人有才干，比別人的身高，比別人的學(xué)歷高，比別人的漂亮或英俊，比別人的孩子成績(jī)好，等等，結(jié)果比來(lái)比去就覺(jué)得自己一無(wú)是處，哪兒哪兒都不如人，都不理想，于是心情自然沮喪，情緒低落，沒(méi)有幸福感。如果以正確的心態(tài)來(lái)跟別人比，可以發(fā)現(xiàn)別人的長(zhǎng)處供我們來(lái)學(xué)習(xí)，發(fā)現(xiàn)自己的弱處來(lái)努力彌補(bǔ)。其實(shí)，要跟別人比起來(lái)，我們?nèi)魏稳硕际潜壬喜蛔?，比下有余，關(guān)鍵看我們比的目的，怎么去比，跟誰(shuí)去比，怎么對(duì)待比的結(jié)果。人活著當(dāng)然要有理想，對(duì)工作、家庭、地位等都可以設(shè)定自己的目標(biāo)。有目標(biāo)、有目的、有方向，但我們不應(yīng)該僅僅把達(dá)到這個(gè)目標(biāo)作為自己是否滿(mǎn)足的條件，而應(yīng)該更重要的是享受在通往目標(biāo)道路上的努力過(guò)程，把是否在過(guò)程中去盡心了、奮斗了作為衡量自己努力的依據(jù)，作為把握自己心情的唯一理由，并從這個(gè)努力、奮斗的過(guò)程中找出自己生活的樂(lè)趣、做人的樂(lè)趣。

不好的心態(tài)還表現(xiàn)在經(jīng)常性地以負(fù)面的眼光來(lái)看問(wèn)題，遇到任何事情，只看到其負(fù)面的一面，先從負(fù)面去理解、去設(shè)想、去推理，看看這兒也不好，那兒也不順。實(shí)際上，從再好的環(huán)境和條件中，人們也能找出許多個(gè)不順利，也能說(shuō)出不順心的事或不如意的事；想順利的事，有一萬(wàn)個(gè)理由，想不順利的事，也有一萬(wàn)個(gè)理由。就算這個(gè)事解決了，你很快就會(huì)發(fā)現(xiàn)另一個(gè)不順心的事，而且還是“重要”的事。就像毛主席說(shuō)的，舊的主要矛盾解決了，其他矛盾就成為新的主要矛盾。人不可能都是一帆風(fēng)順，總會(huì)遇到困難，遭遇到挫折，有時(shí)感覺(jué)不順利；這時(shí)需要我們盡快忘掉它們給我們的心情帶來(lái)的影響，勇敢地去認(rèn)識(shí)去解決這些問(wèn)題，多從解決這些問(wèn)題的前景的角度來(lái)鼓舞自己的情緒。人們要滿(mǎn)足自己的生活狀況，保持愉快的心情，但這種滿(mǎn)足不是滿(mǎn)足現(xiàn)狀不思進(jìn)取，所以又要對(duì)自己所處的環(huán)境有所不滿(mǎn)足，使自己有不斷進(jìn)步不斷發(fā)展的動(dòng)力。要保持積極向上的良好心態(tài)，充滿(mǎn)激情地去熱愛(ài)生活，熱愛(ài)社會(huì)，熱愛(ài)工作，熱愛(ài)他人，熱愛(ài)自己，熱愛(ài)這個(gè)世界。

良好的心態(tài)需要人的寬容心，寬容社會(huì)，寬容環(huán)境，寬容他人，并且寬容自己。寬容，并不是不明是非，不是單純的自滿(mǎn)自足，不是拒絕變化；寬容，恰恰是敞開(kāi)胸懷地去接受周?chē)磺械淖兓瓦M(jìn)步，接受自己的變化，接受自己為改變環(huán)境和自己本身所作出的努力；寬容，其實(shí)就是海納百川的心態(tài)。寬容不是懦弱，不是不去爭(zhēng)取正當(dāng)?shù)睦妗．?dāng)遇到不公正的待遇而需要去奮力反擊抗?fàn)帟r(shí)，當(dāng)然不能逃避、不能放棄，但應(yīng)當(dāng)把重點(diǎn)放在這個(gè)斗爭(zhēng)的過(guò)程，享受這個(gè)斗爭(zhēng)的過(guò)程，把它看作一場(chǎng)激烈、困難、好玩的游戲。

工作，在大多數(shù)人的生活中占有相當(dāng)重要的位置。我認(rèn)為，對(duì)于工作來(lái)說(shuō)，就應(yīng)該“干一行，愛(ài)一行”。大家想想，作為成年人，最長(zhǎng)的年齡段是適齡工作的年月。一天當(dāng)中，除去睡覺(jué)和吃飯，人的大部分時(shí)間是在工作或從事與工作有關(guān)的事情。如果不喜歡甚至討厭你的工作，比如一上班心里就想，怎么又上班了，那么多事兒，真是煩死了！如果你一上班就不高興，那你一天中醒著的大部分時(shí)間都不高興，你就不會(huì)覺(jué)得幸福；一生中這么多的時(shí)間、這么重要的時(shí)間中都覺(jué)得不高興、不幸福，那人活著還有多大意思？！所以，人就應(yīng)該努力去熱愛(ài)自己的工作，認(rèn)真努力地做好這份工作，從工作中尋找樂(lè)趣，讓心情“唱著歌地”去工作，為工作付出辛苦、勞動(dòng)和你的聰明才智，去享受工作的過(guò)程、成功甚至有時(shí)的失敗。這樣，你就會(huì)覺(jué)得更加幸福。如果你實(shí)在不喜歡現(xiàn)在的工作，可以努力去尋找自己喜歡的工作，但也要以盡量做好當(dāng)前的工作為前提。其實(shí)，只要心態(tài)平和了、正確了，從任何工作中都可以找到樂(lè)趣，都可以找到讓你去動(dòng)腦、去研究、去琢磨怎樣做得更好的理由。比如掃大街這樣看起來(lái)十分簡(jiǎn)單的工作，如果想做得更好，你可能去琢磨怎樣掃得更快、更省力，怎樣掃得更干凈，刮南風(fēng)時(shí)怎么掃，刮北風(fēng)時(shí)怎么掃，南北向大街怎么掃，東西向大街怎么掃，秋天樹(shù)葉多時(shí)怎么掃，下雪天時(shí)怎么掃，在什么情況下用什么樣的掃帚效率最高，等等。工作累不累？當(dāng)然常常會(huì)很累，但工作累本身并不是影響心態(tài)的最重要原因，并不是你不幸福的理由。我們知道人可以通宵達(dá)旦地玩電腦游戲，也可以幾天連著打麻將、玩撲克；累不累？當(dāng)然很累、很疲勞，但是玩著的人可以很高興，感覺(jué)很滿(mǎn)足或者很幸福。這就是“累并快樂(lè)著”，或者“累并幸福著”。有時(shí)，我們應(yīng)該以玩游戲的心態(tài)來(lái)對(duì)待工作，“游戲人生”（當(dāng)然這里不是玩世不恭的意思）。當(dāng)你以正確的心態(tài)去全心全意地工作了，你就會(huì)體會(huì)到工作給你帶來(lái)的快樂(lè)和幸福感。

我們知道，家庭環(huán)境對(duì)一個(gè)人的心情影響巨大，家庭是否幸福，常常決定著一個(gè)人的幸福感。覺(jué)得家庭不幸福，可能是你對(duì)家庭關(guān)系的期望值過(guò)高，期望越高，往往失望就越大。想想看，你自己都不是完美的，你有什么理由要求對(duì)方一定是完美的？家里人，或者說(shuō)夫妻兩個(gè)人的觀點(diǎn)、主意、愛(ài)好、習(xí)慣等等，不可能都是完全一樣的，如果把夫妻關(guān)系或家庭關(guān)系想象的完美無(wú)缺，沒(méi)有任何一點(diǎn)矛盾，沒(méi)有任何一點(diǎn)沖突，沒(méi)有任何一點(diǎn)不同意見(jiàn)，那這種理想的不符合實(shí)際情況的高要求就會(huì)使自己的心態(tài)背上沉重的包袱，本來(lái)該發(fā)生的事情還是要發(fā)生，本來(lái)該出現(xiàn)的矛盾還是會(huì)出現(xiàn)，你可能會(huì)因此覺(jué)得處處不滿(mǎn)意，事事不順心。對(duì)家庭關(guān)系的心態(tài)，主導(dǎo)著家庭的幸福。另外，心態(tài)對(duì)人的身體健康也有著至關(guān)重要、十分巨大的影響，這里就不多談了。

我們說(shuō)，是否感覺(jué)幸福關(guān)鍵在人的心態(tài)，良好的心態(tài)會(huì)帶來(lái)更多的幸福感。那么，人怎樣才能從根本上有一個(gè)良好的心態(tài)呢？我認(rèn)為，一個(gè)人要能夠更自覺(jué)、更主動(dòng)、更有能力、更多地保持良好、平衡的心態(tài)，一定要有信仰，堅(jiān)定的信仰，哪怕是階段性的堅(jiān)定信仰。在這里，我把信仰分為兩大類(lèi)，一類(lèi)是對(duì)一種理念、學(xué)說(shuō)、道德觀、人生觀、世界觀等的信仰，例如宗教，另一類(lèi)是對(duì)科學(xué)的信仰。世界上有許多種宗教，當(dāng)我們分析這些宗教的核心時(shí)，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)所有的宗教（邪教除外）基本上都反映了人類(lèi)對(duì)未來(lái)的美好愿望和對(duì)現(xiàn)實(shí)思想行為的約束。特別是當(dāng)人們遇到不好的環(huán)境，遭遇苦難，受到不公平的對(duì)待，遇到挫折的時(shí)候，宗教往往告訴你，你所遇到的這些不順利和痛苦，不能埋怨環(huán)境，不能埋怨別人，這些都是你“自己”造成的，或者由你上輩子的業(yè)力帶來(lái)的，或者起因于你前世的罪孽，所以你不能怪罪別人，不能怪外因，只能向內(nèi)找，懺悔自己；你要更多地行善，做更多的好事，更好地對(duì)待別人和整個(gè)社會(huì)，以期消除以前積下的業(yè)，贖以前犯下的罪惡，這樣，以后你就能活的更好些，或者有個(gè)更好的下輩子，來(lái)世就會(huì)有更好的條件和生活?？?，有了這樣的信仰和觀念，人的心里就會(huì)平衡許多，容易控制自己的心情，容易保持比較平和的心態(tài)，較少怨天尤人，較多自己努力，因此人們就會(huì)感覺(jué)到相對(duì)更多的幸福。對(duì)于另一類(lèi)，如果你真誠(chéng)地相信科學(xué)，有能力較為深刻地剖析人的本質(zhì)，理解作為動(dòng)物“人”和社會(huì)“人”的統(tǒng)一體的人所表現(xiàn)出的動(dòng)物本性和社會(huì)本性，知道人為什么會(huì)做好事、為什么會(huì)做壞事甚至犯罪，你就會(huì)更深刻地理解周?chē)湍惚旧戆l(fā)生的一切，更加理解別人，特別是更加理解自己，你就有可能用科學(xué)的方法來(lái)回答人生遇到的種種處境，即便對(duì)于現(xiàn)代科學(xué)理論知識(shí)無(wú)法解釋說(shuō)明的現(xiàn)象或問(wèn)題，你也能夠以科學(xué)的態(tài)度和精神來(lái)看待、理解和處理。當(dāng)你懂得并深刻認(rèn)識(shí)到這些道理后，就會(huì)更容易地保持一個(gè)平和的心態(tài)，這同樣也會(huì)給你帶來(lái)更多更長(zhǎng)遠(yuǎn)的幸福感。這種以信仰科學(xué)認(rèn)識(shí)的方式來(lái)獲得良好心態(tài)，做起來(lái)要困難許多；而信仰宗教則不需要你去做很多分析，你不需要知道為什么，不需要知道那些說(shuō)教、因果關(guān)系是怎么來(lái)的，只要抱著堅(jiān)信不移的理念，虔誠(chéng)地照著做就可以了。

當(dāng)你明白什么是好的心態(tài)，好心態(tài)能帶來(lái)什么好處，人為什么需要具有良好心態(tài)后，你就一定能使自己有一個(gè)好的心態(tài)了嗎？你就會(huì)永遠(yuǎn)感到幸福了嗎？這是完全不可能的！即便你懂得了這些道理，也不可能使自己始終、永遠(yuǎn)保持良好的心態(tài)；強(qiáng)求自己一定要有良好的心態(tài)本身，就是錯(cuò)誤的心態(tài)，就是不良好的心態(tài)。所以，當(dāng)你明白了道理，懂得應(yīng)該并知道怎樣去為自己營(yíng)造一個(gè)良好心態(tài)，你去努力了，朝這個(gè)方向努力了，這就足夠了，至于你是否真的能在這時(shí)保持良好的心態(tài)倒不那么重要了；或者說(shuō)，你是否自己有意地感覺(jué)到幸福了，也就不那么重要了……

最后總結(jié)幾句話(huà)：

* 幸福就是一種感覺(jué)，開(kāi)啟幸福之門(mén)的鑰匙就掌握在自己手中
* 任何人都是比上不足，比下有余
* 想順利的事，有一萬(wàn)個(gè)理由；想不順利的事，也有一萬(wàn)個(gè)理由
* 享受達(dá)到目標(biāo)的過(guò)程比達(dá)到目標(biāo)本身更重要
* 寬容環(huán)境，寬容別人，還要寬容自己
* 信仰是幸福感的保護(hù)神