1  企事業(yè)內(nèi)“高壓力”員工與管理人員、HR管理人員、企業(yè)內(nèi)部講師、客戶經(jīng)理。 2  全體員工。

1.通過學(xué)習(xí)，提高學(xué)員對情緒壓力癥狀的辨別能力，識別不同的壓力源，學(xué)會保持良好的心態(tài)；2.識別負(fù)面情緒并能自如應(yīng)對，3.掌握快速處理和管理負(fù)面情緒與壓力疏導(dǎo)的方法、技巧，化阻力為動(dòng)力，從而在工作中建立優(yōu)質(zhì)、高效的人際關(guān)系，進(jìn)而創(chuàng)造更佳的業(yè)績。 4.認(rèn)識和處理職業(yè)壓力過大、人際關(guān)系焦慮、個(gè)人心理危機(jī)等，建立個(gè)人心理健康輔導(dǎo)體系與心理預(yù)警與支撐體系。認(rèn)知、游戲、心理學(xué)技術(shù)體驗(yàn)等互動(dòng)教學(xué)的方式。讓學(xué)員在實(shí)際的體驗(yàn)中積極思考；5.動(dòng)靜結(jié)合，知識與應(yīng)用有機(jī)結(jié)合，實(shí)用性強(qiáng)。 減輕工作壓力，放松自我，煥發(fā)工作激情、提升生活情趣；6 . 消除壓力來源，激發(fā)主動(dòng)性與創(chuàng)造性，培養(yǎng)積極心態(tài)面對人生；7. 掌握行之有效的壓力管理策略，學(xué)會各種有效的放松方法；8.增強(qiáng)正面情緒，處理負(fù)面情緒，從根本上解決不當(dāng)信念，快樂生活，開心工作。