顧奎琴，為國(guó)家領(lǐng)導(dǎo)人服務(wù)的營(yíng)養(yǎng)師 她因?yàn)樵谶|寧電視臺(tái)健康一身輕欄目擔(dān)任嘉賓主持而為觀眾所熟悉，她因?yàn)樵诒本╇娨暸_(tái)養(yǎng)生廚房中擔(dān)任嘉賓主持而為觀眾所喜愛(ài)，她因?yàn)?00多本健康養(yǎng)生類(lèi)書(shū)籍而為人們所信賴(lài)。 她

中醫(yī)認(rèn)為，人體對(duì)食物的消化、吸收，主要靠脾胃來(lái)完成。進(jìn)食定量，饑飽適中，脾胃的消化、吸收功能就可運(yùn)轉(zhuǎn)正常，人體可及時(shí)得到營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而保證各種生理功能的正常進(jìn)行。而三餐長(zhǎng)期飽食會(huì)影響大腦的功能，有關(guān)學(xué)