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鄭育龍:素食可以吃嗎？
2016-01-20 43830
最近有網(wǎng)友問(wèn)：夏季飲食調(diào)理吃素食可以嗎？ 我的建議是不贊成吃素。原本是雜食的飲食模式，不能因到了夏季就改變。素食的飲食模式如果吃上三個(gè)月以上，可能會(huì)發(fā)生如缺鐵性貧血、惡性貧血、容易導(dǎo)致維生素礦物質(zhì)缺乏癥，甚至也會(huì)發(fā)生心腦血管疾病。因此夏季防暑飲食也需均衡多樣有度。
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