日前，市民余先生經(jīng)朋友介紹購買了一種名為雁禧的泰國減肥藥。服藥4天竟然減了19斤。然而，余先生雖然減了體重，卻出現(xiàn)了肝腹水和肝損傷等嚴重副作用，差點送命。經(jīng)檢測，這款高效減肥藥含有大量鹽酸西布曲明，這種物質(zhì)會直接作用于人體神經(jīng)系統(tǒng)，會產(chǎn)生肝功能異常、厭食、心跳紊亂等副作用。那么，如何通過科學(xué)的飲食達才能達到減肥的目的？就相關(guān)問題我們請教了營養(yǎng)師鄭育龍先生。

1、西布曲明是什么，為何被用在減肥藥中？

2、盲目服用減肥藥有哪些危害呢？

3、如何通過科學(xué)的飲食達到減肥目的？

A1:它是一種被遺棄的減肥藥，2010年10月，國家食品藥品監(jiān)督管理局就禁止西布曲明的所有制劑和原料藥在我國生產(chǎn)和銷售。因此使用這種違禁藥物是違法的行為。

A2：盲目使用減肥藥會直接作用于人體神經(jīng)系統(tǒng)，會產(chǎn)生肝功能異常、厭食、心跳紊亂等副作用，還會發(fā)生低血壓等問題，危害很大！

A3：科學(xué)減肥沒有捷徑：管住嘴、邁開腿是科學(xué)的減肥方式。在飲食上要清淡低油脂少鹽膳食，吃飯7分飽。多吃蔬菜和粗糧，適量吃些優(yōu)質(zhì)蛋白的魚禽肉蛋白，一定要吃適量的主食。還要多運動！