客戶：東莞平安保險 地點：廣東省 - 東莞 時間：2012/8/18 0:00:00 上部分：情緒管理 第一節(jié)： 1、了解情緒 2、情緒來源三個方面 3、認(rèn)識情緒 4、情緒的四大種類 5、情緒的產(chǎn)生的兩大原因 6、情緒對人產(chǎn)生的五大影響 7、對人影響最大的三大情緒 第二節(jié)： 1、找到情緒的來源 2、心境對人的情緒的影響 3 調(diào)整自己的心境，管理好自己的情緒 4、情緒對人有的四種好處 5、去體驗?zāi)愕母鞣N情緒+練習(xí) 6、人經(jīng)常會出現(xiàn)的十種消極情緒及應(yīng)對方法 7、讓你擁有成功快樂的十種有力情緒 第三節(jié) 1、情緒的三種管理方法 2、無意識情緒的產(chǎn)生的三大原因 3、接納你的情緒 4、引導(dǎo)到你擁有正面情緒 5、有情緒不是渲瀉，而是釋放 6、轉(zhuǎn)變思維模式，改變行為 下部分：壓力管理 1、壓力的來源四方面 2、認(rèn)識了解壓力 3、壓力對人產(chǎn)生的影響 4、壓力產(chǎn)生的三大原因 5、壓力產(chǎn)生的六大結(jié)果 第四節(jié): 1、尋找內(nèi)心深處的壓力源 2、認(rèn)清壓力性質(zhì)、壓力緩解技巧 3、壓力處理五種策略 4、應(yīng)對壓力的六種心態(tài) 5、壓力對人產(chǎn)生的四種好處 6、將壓力變?yōu)閯恿毩?xí) 7、壓力緩解十大方法 第五節(jié)： 1、提升內(nèi)心力量四大方法 2、人生快樂的原則 3、確定自己想要什么 4、快速的調(diào)整自己的內(nèi)心畫面