最近幾乎天天有人問(wèn)我，身心靈修行是什么？ 我個(gè)人的理解就是，全世界最不了解自己的是自己。通過(guò)修行可以回到真我（本我）的狀態(tài)，可以真正了解自己，真正了解自己想要的是什么？有人又會(huì)問(wèn)：“那真我的狀態(tài)又是什么？難道現(xiàn)在我不是真我嗎？” 我們每個(gè)人一出生，都是真我的狀態(tài)，但隨著外境強(qiáng)加予自己的一些價(jià)值體系，慢慢地我們的真我就失落了，喪失了...... 真我的狀態(tài)應(yīng)該是一個(gè)內(nèi)心充滿愛(ài)、喜悅、祥和、豐盛、自由的一種感覺(jué)。這種感覺(jué)離你遙遠(yuǎn)嗎？ 同時(shí)身心靈修行的目的也是為了達(dá)到身心合一的狀態(tài)，我們身處物欲橫流的社會(huì)環(huán)境中，自己做的一些事很多已經(jīng)屬于身不由已的范疇了。比如我的老同學(xué)和我說(shuō)，他很討厭應(yīng)酬，但是沒(méi)辦法，每天還是在應(yīng)酬。還比如我的一個(gè)朋友和我說(shuō)，知道房?jī)r(jià)已經(jīng)高的買不起了，但還是被逼無(wú)奈要想買。真正靜下來(lái)想一想，這些行為是你內(nèi)心中真正想要的嗎？如果不應(yīng)酬可以嗎？將失去什么？如果不買房可以嗎？又將失去什么？到底是做了失去的多，還是不做失去的多呢？...... 身心靈修行不是宗教，不過(guò)宗教也是身心靈修行的一種方式。我們通過(guò)平日的身心靈修行，可以讓自己活的更為輕松、愉悅、自由，更加了解自己的真正需要，也能了解什么才是自己真正需要的生活方式，而不要讓外境繼續(xù)迷失自己......