第五大秘訣:

建立良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣

習(xí)慣是人的穩(wěn)定的行為傾向，只要形成了習(xí)慣，人就會按照潛意識的指示去選擇行為方式。從某種意義上說，習(xí)慣也是教育的最終成果。愛因斯坦說過，當(dāng)一個(gè)學(xué)生畢業(yè)離開學(xué)校時(shí)，如果把老師教給他的知識都忘光了，這時(shí)他所剩下的，才是從學(xué)校以及教育者那里得到的教育成果。
      習(xí)慣的形成過程可以分為三個(gè)階段：

第一階段是約束階段，即確定了習(xí)慣養(yǎng)成目標(biāo)以后，刻意修正和約束，這時(shí)人會覺得很不舒服，甚至很難適應(yīng)，但這是養(yǎng)成習(xí)慣的第一步，沒有這一步，之后就不可能實(shí)現(xiàn)，這個(gè)階段通常時(shí)間為一至兩周。

第二階段為適應(yīng)階段，即經(jīng)過了第一階段之后，仍然要有意識地進(jìn)行堅(jiān)持。但心理已經(jīng)基本適應(yīng)，堅(jiān)持已經(jīng)不是很難，這個(gè)階段最容易半途而廢，這個(gè)階段通常時(shí)間是四至五周。

第三階段為自然階段，為了鞏固第一第二階段的成 果，將適應(yīng)變?yōu)橐粋€(gè)人的自覺行為，習(xí)慣就基本形成了，這個(gè)階段通常時(shí)問為三個(gè)月至四個(gè)月。

因此，培養(yǎng)孩子的良好學(xué)習(xí)習(xí)慣，可以按照以上的三個(gè)階段進(jìn)行設(shè)置實(shí)施步驟：

      第一步是確定需要養(yǎng)成的習(xí)慣。確定的目標(biāo)要具體。性格是習(xí)慣的集合，但習(xí)慣畢竟不是性格，所以不能將諸如“安靜”、“隨和”、“急躁”、“固執(zhí)”等屬于性格描述的內(nèi)容當(dāng)作培養(yǎng)的習(xí)慣目標(biāo)，而應(yīng)當(dāng)將最具體的行為習(xí)慣當(dāng)做目標(biāo)，比如“認(rèn)真寫字”、“獨(dú)立完成作業(yè)”等，而且還需要將行為習(xí)慣細(xì)化成可以立即評估的內(nèi)容。

 第二步是從現(xiàn)在開始制定計(jì)劃。特別是對學(xué)習(xí)習(xí)慣的養(yǎng)成，讓孩子明確目標(biāo)以后，應(yīng)從“現(xiàn)在”開始做起，從即時(shí)即刻開始制定計(jì)劃。按照三個(gè)階段，劃分為三個(gè)時(shí)間段：第1天到第15天(約束階段)；第16天到第50天(適應(yīng)階段)；第5l天到第150天(自然階段)。

 第三步是父母幫助孩子評估成果。讓孩子學(xué)會評估自己的習(xí)慣養(yǎng)成成果，經(jīng)常進(jìn)行檢查，必要時(shí)可以制定日程表，在每一個(gè)階段之后，為孩子寫一份鼓勵性的評語。
 

    一、“完成”習(xí)慣
 

     “完成”是一種意識，“完”就是按照計(jì)劃在自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi)打上一個(gè)句號，善始善終，而“成”就是高質(zhì)量高效率地做成功了，也就是努力追求“干得 漂亮”，我們通常所說的“今日事，今日畢”，實(shí)際上就是“完成意識”的集中體現(xiàn)。

其實(shí)，“完成”是每一個(gè)人的一種心理需求，比如我們畫一個(gè)大半圓放在桌 上，回頭再看的時(shí)候，一定有一種拿起筆將它畫圓的想法，這就是心理學(xué)意義上的“趨圓心理”。而對于孩子來說。形成行為上的“完成意識”．則是學(xué)會學(xué)習(xí)的一個(gè)重要能力。

為什么要強(qiáng)調(diào)按計(jì)劃完成的習(xí)慣呢?原因有三個(gè)，一是生活的秩序?yàn)閷W(xué)習(xí)提供有利條件。設(shè)定目標(biāo)，按照計(jì)劃，有條不紊，就可以將一個(gè)人的心態(tài)調(diào)整到最佳位置。二是不斷“完成”，逐漸形成習(xí)慣后，可以不斷增強(qiáng)孩子的自信心。人一 旦有了扎扎實(shí)實(shí)的自信心，就什么困難都不在話下，因?yàn)樽孕判氖侨烁竦暮诵?。三是“完成”可以不斷激發(fā)孩子的學(xué)習(xí)潛能，潛能只有在從容不迫的情況下不期而至。

 按計(jì)劃完成習(xí)慣養(yǎng)成的基本要求：

1．保證睡眠

 有了充足的睡眠，才能保證身體的正常的發(fā)育，才能為學(xué)習(xí)提供充沛的精力和清醒的頭腦。無論如何，要保證小學(xué)生每天10個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，初中生9個(gè)小時(shí)的睡眠時(shí)間，高中生保證8個(gè)小時(shí)以上的睡眠。

2．訂立計(jì)劃。 

 與孩子共同約定每天的“專門時(shí)間”和“自由時(shí)間”，孩子的自控力較弱，所以需要父母和孩子一道訂立好周計(jì)劃和日計(jì)劃，既規(guī)定“學(xué)習(xí)時(shí)間”和“游戲時(shí)間”，也要給予孩子一定的“自由支配時(shí)問”，所謂自由支配時(shí)間是指完全由孩子自主選擇。

     3．每天小結(jié)。

 幫助孩子養(yǎng)成睡前十分鐘做小結(jié)的習(xí)慣，小結(jié)內(nèi)容包括“今天完成了什么?今天最有趣的事情是什么?，'“今天獲得的最大進(jìn)步是什么?”“今天在學(xué)習(xí)上幫助了誰?，等等。

 二、認(rèn)真寫字的習(xí)慣    

記得參加高考的時(shí)候，我的班主任老師在考前一個(gè)月內(nèi)為我們安排了一項(xiàng)工作，就是每天安排一個(gè)小時(shí)認(rèn)真寫字，而且提出了三個(gè)要求，一是字跡清楚，不一定要多好看，但一定要清晰明了。二是標(biāo)點(diǎn)準(zhǔn)確，不要忽視任何一個(gè)標(biāo)點(diǎn)符號。三是姿勢端正，在白紙上也能不偏不斜寫上滿滿一頁。

認(rèn)真寫字的習(xí)慣至少具有以下根本的意義：    

 一是認(rèn)真寫字是學(xué)生個(gè)性成長的展現(xiàn)。我們常說“字如其人”，字在一定程度上反映了一個(gè)人的個(gè)性特征。有的字寫得剛強(qiáng)，有的字寫得溫柔，有的字寫得瀟灑，有的字寫得飄逸。孩子在寫字的過程中，也是自己個(gè)性的一種展示和體現(xiàn)。
       二是認(rèn)真寫字影響孩子的身體全面發(fā)展。書寫對于孩子是非常重要的。對剛剛?cè)雽W(xué)的孩子來講，書寫過程其實(shí)是一個(gè)全面發(fā)展的過程，寫字對于小肌肉的協(xié)調(diào)發(fā)展，眼、耳等多方面的配合全面發(fā)展都有好處。
      三是認(rèn)真寫字能激發(fā)孩子的非智力因素。書寫能力的不斷提高，可以使孩子做事認(rèn)真，講究清潔，養(yǎng)成追求完美的習(xí)慣。因此書寫能夠?qū)⒆臃侵橇σ蛩氐陌l(fā)展起到很好的作用。 
      四是認(rèn)真寫字可以幫助孩子變得沉著。在認(rèn)真寫字的過程中，當(dāng)孩子感覺哪些字特別美，間架結(jié)構(gòu)特別合理時(shí)，他就會有一種美感，情操得到陶冶。有的孩子寫字很潦草，難以辨認(rèn)，其實(shí)這只是一個(gè)表面現(xiàn)象，而內(nèi)在的東西，可能就顯得他比較浮躁，不是很踏實(shí)，不是很用心做每件事。認(rèn)真寫字的習(xí)慣可以塑造孩子的性格，對事、對人、對生活形成一種積極的態(tài)度。

  認(rèn)真寫字習(xí)慣養(yǎng)成的基本要求：

 1．幫助孩子樹立好態(tài)度．宇寫得好不好是水平問題．但是工整不工整就是態(tài)度問題。字是人的綜合素養(yǎng)的外在表現(xiàn)，寫字的過程也是培養(yǎng)人的過程，培養(yǎng)人性格的過程，陶冶情操的過程。
      2．寫正確。寫快，寫好．所謂“正確”．就是標(biāo)點(diǎn)符號準(zhǔn)確。字體清晰。所謂“寫快”，因?yàn)閷懽质且环N腦和手的協(xié)調(diào)能力，因此要爭取達(dá)到在三十分鐘內(nèi)在白紙上也能不偏不斜寫上滿滿一頁。所謂“寫好”，就是姿勢端正，書寫漂亮，逐漸形成自己的風(fēng)格。

   三、慢慢看課本的習(xí)慣

也許你和你的孩子都看過影片《阿甘正傳》，電影講的是一個(gè)低智商兒童的成長故事。阿甘因?yàn)橹巧痰臀茨芙邮苷?guī)的學(xué)校教育，并且在孩童時(shí)期受到許多人的歧視，但卻獲得了人生的巨大成功。

是什么讓阿甘成為勝利的微笑者? 是最基本的東西!

因?yàn)榘⒏首雒恳患虑榈臅r(shí)候，總在重復(fù)這樣的一句話：  “小的時(shí)候，媽媽對我這么說……”而小時(shí)候媽媽對孩子所說的正是“最基本的”，就像“過馬路要走人行橫道”那樣簡單而重要的道理。

 人最容易在基本的問題上吃虧、犯錯(cuò)誤，摔跟頭往往也是在認(rèn)為最平坦的道路上。許多車禍的發(fā)生就是由于不走人行橫道，其實(shí)，過街要走人行橫道是我們從小就懂的道理，可是結(jié)果呢?許許多多的人忽視了這個(gè)常識，造成了“一失足成千古恨”的悲劇。

最基本的往往是最重要的，這是一條成功天規(guī)，更是孩子學(xué)習(xí)過程中不可忽視的一個(gè)習(xí)慣法則，比如看課本、研究基本概念，就比大量做題重要一萬倍。

這里想說的是，  “以本為本”的涵義，所有在學(xué)習(xí)上獲得成功的孩子都異常重視課本的價(jià)值，怎樣有效地看課本呢?
      著名數(shù)學(xué)家華羅庚提倡讀書要“由薄到厚”和“由厚到薄”，許多專家認(rèn)為這個(gè)過程可以分為三個(gè)階段：

一是把書讀“薄”。就是在學(xué)習(xí)開始的時(shí)候把學(xué)習(xí)內(nèi)容概略地讀一讀，也叫概讀，概讀有利于統(tǒng)覽學(xué)習(xí)材料，有助于后續(xù)學(xué)習(xí)中的理解和概括。
      二是把書讀“厚”。這是讀書的主要階段，又叫“細(xì)讀”。主要指對每一節(jié)教材的閱， 細(xì)讀的首要任務(wù)是搞懂書里講的是什么，切忌用自己的認(rèn)識代替書里的概念，把書的原意讀偏了，要 養(yǎng)成聯(lián)想的習(xí)慣，舉一反三，要特別注意聯(lián)想中的反例，那往往是理解難點(diǎn)的關(guān) 鍵，或者將把你引向發(fā)現(xiàn)，可把類似內(nèi)容加以比較，問其異同，把認(rèn)識引向深 入。有時(shí)候書的觀點(diǎn)和思路會與自己的認(rèn)識和思路有距離、有矛盾，想不通，對 書提出質(zhì)疑，能夠加深對知識的理解。疑，是活躍思維、發(fā)展創(chuàng)造能力的有力手  段；問，是最可寶貴的讀書學(xué)習(xí)狀態(tài)。在細(xì)讀過程中，聯(lián)系到的內(nèi)容越來越多， 書就漸漸變“厚”了。    

 三是再把書讀“薄”。這就是“復(fù)讀”，在學(xué)習(xí)中起著重要的作用。復(fù)讀時(shí)應(yīng)注意以下幾個(gè)方面：

(1)鞏固記憶。復(fù)讀主要用瀏覽、略讀的方式進(jìn)行，快速概略地閱讀教材，熟悉的知識一覽而過，生疏了的重要知識要多花一點(diǎn)時(shí)間喚起記憶，疑難的地方則要下功夫弄通弄懂。

(2)理清脈絡(luò)。如果說細(xì)讀是鉆進(jìn)去理解知識，那么，復(fù)讀就是從部分知識中跳出來，從高處回看知識的整體。在復(fù)讀中要理清知識間的邏輯關(guān)系，提出知識的脈絡(luò)，列出知識的結(jié)構(gòu)提綱，使知識條理化。

(3)領(lǐng)悟“基本”。“基本”是系統(tǒng)知識的根據(jù)和出發(fā)點(diǎn)，是理解和運(yùn)用知識體系中大量重復(fù)運(yùn)用的東西，這是知識結(jié)構(gòu)的核心內(nèi)容。 
     養(yǎng)成孩子慢慢看書習(xí)慣的基本要求：

1。培養(yǎng)與訓(xùn)練注意力。注意力是意志的表現(xiàn)，同時(shí)又是一個(gè)大門，如果沒有它，所有的文字與信息都無法真正進(jìn)入孩子的心靈 
     2。掌握好速度，形成知識分布圖?！凹?xì)讀’’的速度基本上要求在每分鐘100字以內(nèi)，必要的時(shí)候還可以在重點(diǎn)的信息分布區(qū)進(jìn)行反復(fù)咀嚼。要在大腦中將知識與信息串起來，在大腦中成為一個(gè)平面的知識重點(diǎn)分布圖后再往下讀，在讀完計(jì)劃內(nèi)的任務(wù)時(shí)，逐漸在大腦中形成一個(gè)立體的知識重點(diǎn)分布圖。

     四、整理錯(cuò)題的習(xí)慣
    許多的學(xué)習(xí)方法專家都強(qiáng)調(diào)“整理錯(cuò)題”的習(xí)慣。因?yàn)閷W(xué)習(xí)就是爭取正確的過程，而在孩子求知的過程中，必然會出現(xiàn)很多的錯(cuò)誤，如果形成了“整理錯(cuò)題”的習(xí)慣-那么以往的錯(cuò)誤就會變成經(jīng)驗(yàn)，這種經(jīng)驗(yàn)會為孩子下一步追求正確提供可貴的學(xué)習(xí)資源．是的，整理錯(cuò)題就是整理學(xué)習(xí)資源，但關(guān)鍵是要養(yǎng)成一種持續(xù)有效的習(xí)慣，這可能就有些難度了。

   作為父母，首先要搞清楚整理錯(cuò)題的要求，哪些錯(cuò)題是需要整理的?怎樣整理?怎樣利用錯(cuò)題集?怎樣進(jìn)行階段性總結(jié)?
      整理錯(cuò)題一定不是目的，所以不能為了完成這個(gè)任務(wù)而去整理，那么怎樣的 錯(cuò)題是需要整理的呢?通常而言，需要孩子自己去整理的內(nèi)容有兩類，一是平時(shí)作業(yè)中因?yàn)榇_實(shí)不會而錯(cuò)的題目，二是在考試中無論是不是粗心造成的所有錯(cuò)誤。
      整理錯(cuò)題，要準(zhǔn)備一個(gè)很好的本子，按照學(xué)科、時(shí)間進(jìn)行編號，比如“小學(xué) 五年級上學(xué)期語文錯(cuò)題集”，準(zhǔn)備好本子以后，就要將錯(cuò)題一一抄錄下來，先將題目抄下來，然后將自己當(dāng)時(shí)為什么做錯(cuò)的真正原因用紅筆寫上去，最后把正確 的答案和步驟清楚地寫出來。要求是當(dāng)日錯(cuò)當(dāng)日整理，一個(gè)星期一次小結(jié)，一個(gè)月一次中結(jié)，一個(gè)學(xué)期—次總結(jié)。怎樣總結(jié)實(shí)際上就是怎樣利用的問題，無論是小總結(jié)還是大總結(jié)，實(shí)質(zhì)上都是不斷超越錯(cuò)誤的過程，也是整理錯(cuò)題的根本目的。

五、善問敢問的習(xí)慣

    提問是孩子在學(xué)習(xí)活動中的一種難能可貴的習(xí)慣。愛因斯坦曾經(jīng)說過：  “提出一個(gè)問題比解決一個(gè)問題更重要?！蹦敲矗鯓优囵B(yǎng)孩子的提問習(xí)慣呢?據(jù)相關(guān)專家探討，認(rèn)為至少有如下三個(gè)方面：
     1．營造氛圍。讓孩子敢問。
      父母和孩子角色平等，要變單向?qū)W習(xí)輔導(dǎo)為雙向互動；允許孩子“出錯(cuò)”，父母對孩子的提問，哪怕是看來非常幼稚的問題，也都需要采用語言的激勵、手勢的肯定、眼神的默許等手段，給予充分的肯定和贊賞。
   2．拓展渠道。讓孩子會問。

  當(dāng)孩子還未養(yǎng)成提問的習(xí)慣或者所學(xué)知識較難時(shí)，可以和孩子進(jìn)行討論，然后由孩子提問題。另外，父母也可以設(shè)計(jì)好問題，引導(dǎo)孩子模仿提問。提問內(nèi)容 由淺人深，由易到難。經(jīng)過一段時(shí)間訓(xùn)練，孩子初步掌握了發(fā)現(xiàn)問題和解決問題 的方法后，就可以在學(xué)習(xí)輔導(dǎo)中留有一定時(shí)間讓學(xué)生獨(dú)立質(zhì)疑，自我展示。
     3．精心組織。讓學(xué)生善問。
      為了提高孩子學(xué)以致用的能力，父母尤其要引導(dǎo)孩子把學(xué)到的知識應(yīng)用于瑚實(shí)生活，讓他們在解決新問題中再提出實(shí)際問題，為孩子的創(chuàng)新思維提供豐富的問題和情境。
      總之，在家庭教育中，特別是學(xué)習(xí)輔導(dǎo)中，父母應(yīng)在孩子力所能及的范圍內(nèi)，讓孩子多動、多說、多看、多問、多表現(xiàn)、多思考，讓他們自己“跳起來摘 果子”，盡量多給孩子一點(diǎn)思考的時(shí)間和活動的余地，把提問的權(quán)利還給學(xué)生。
    六、隨手筆記的習(xí)慣
      凡是學(xué)習(xí)拔尖的孩子，無論是在學(xué)習(xí)上還是在生活上，一般都是有心人，再看看世界上有大成就的偉人也都如此。
      做一個(gè)有心人最為明顯的一個(gè)特點(diǎn)，就是能隨時(shí)做一些筆記，只要稍有所感，無論觀察到什么，還是讀到什么，或者是想到什么，哪怕是一句話，一千字，都隨手記載在一個(gè)精心準(zhǔn)備的小本子上

 隨手筆記的習(xí)慣基本要求：

1、在適當(dāng)分類的情況下。不必界定應(yīng)該記什么內(nèi)容，只要記了就可以。

2、適當(dāng)分類應(yīng)結(jié)合孩子的特長和個(gè)人愛好，比如文學(xué)、藝術(shù)、數(shù)學(xué)、外語等，記錄的內(nèi)容不必限制，只要能讓孩子有所啟發(fā)的，都可以是記錄的內(nèi)容，如一個(gè)人的一句話，一幅畫的標(biāo)題，書上的一首詩、一個(gè)小故事等。

3、記錄的方式不必限制。
      可以是文字，也可以是自己按照想象畫的草圖，也可以是數(shù)字，更可以是按照孩子自己的喜好隨便涂寫，特別是對于年齡小一些的孩子，更是應(yīng)當(dāng)鼓勵他創(chuàng)造自己喜歡的方式記錄，父母不要擔(dān)心他們會浪費(fèi)本子。
     4、為了使孩子主動、熱情甚至酷愛去做筆記。并形成一個(gè)習(xí)慣．父母親還可以與孩子共同設(shè)計(jì)本子的樣式。

   七、無私幫助同學(xué)的習(xí)慣

  幫助別人就是幫助自己，在孩子的學(xué)習(xí)問題上，這句話具有深刻的含義。

  首先，當(dāng)孩子主動地幫助其他同學(xué)的時(shí)候，他的大腦處于學(xué)習(xí)的最佳境界，因?yàn)?，他一定會努力像老師那樣積極地思考問題，我們通常說“要教給別人一 杯，自己得先有一桶”，為了能幫助同學(xué)，孩子在心理上就會為自己提出了更高 的要求，這樣一努力，對于知識的掌握和理解就會有一種“會當(dāng)凌絕頂”的感覺，很容易就超出自己原來的水平。
      其次，當(dāng)孩子無私地幫其他同學(xué)的時(shí)候，心中是自豪的、寬容的，當(dāng)他全身 心投入的時(shí)候，無形之中鍛煉了自己的自信心，對于下一步的學(xué)習(xí)，就會更加充滿熱情和活力，因?yàn)樗麑W(xué)習(xí)的價(jià)值在幫助別人的時(shí)候得到了充分的展現(xiàn)。

 第三是當(dāng)孩子樂于幫助其他同學(xué)的時(shí)候，對于競爭和合作就會有更加準(zhǔn)確的理解，他甚至?xí)J(rèn)為，競爭實(shí)質(zhì)上就是一種合作，在這樣的狀況下，對于在班級、學(xué)校中的學(xué)習(xí)就會有更高層次上的主動性和積極性，學(xué)習(xí)起來，就更加從容、豁達(dá)、有效。

那么，鼓勵孩子幫助同學(xué)，幫助什么內(nèi)容呢?無私不是“無底線”，比如代替 做作業(yè)就不是無私的，恰恰是自私的，不是嗎?你代替了別人做作業(yè)，實(shí)質(zhì)上就是代替了同學(xué)應(yīng)付老師，代替了同學(xué)思考，實(shí)質(zhì)上就是不想讓同學(xué)進(jìn)步嘛，所以，于人于己都是自私的。

經(jīng)過我們的研究，我們發(fā)現(xiàn)應(yīng)當(dāng)鼓勵孩子在這些方面要盡力幫助同學(xué)：

 一是同學(xué)因事或者因病漏課了，需要進(jìn)行補(bǔ)課；

二是對于基本概念的掌握和理解，可以為同學(xué)講解；

三是考后一起分析具體出現(xiàn)錯(cuò)誤的原因；

四是對于作業(yè)中的難題可以在同學(xué)積極參與的情況下進(jìn)行討論。

養(yǎng)成無私幫助同學(xué)的習(xí)慣，基本要求：

 1．父母必須做出榜樣。

 父母在生活中要熱心幫助弱者，幫助需要幫助的人，在這個(gè)社會上，只有互相幫助，才能構(gòu)成一個(gè)完美的世界，當(dāng)然，幫助別人一定不是為了獲取什么，而是一種無私的、坦蕩的自覺。

 2．鼓勵孩子從小做起。

無論是生活上還是學(xué)習(xí)上，鼓勵孩子幫助同學(xué)時(shí)，事情不分大小，而在于用心、主動去幫助，從小事做起恰恰是養(yǎng)成幫助別人的習(xí)慣的關(guān)鍵。所謂用心，就是堅(jiān)定地認(rèn)為，別人的事情一定比自己的事情重要。

3．注重可實(shí)現(xiàn)性。

父母需要經(jīng)常強(qiáng)調(diào)的原則和道理，一定要有可實(shí)現(xiàn)性，讓孩子結(jié)合自己學(xué)習(xí)的實(shí)際，利用自己的長處去幫助同學(xué)，逐漸形成習(xí)慣。