課程名稱： 《職場人士體質(zhì)養(yǎng)生與健康管理》

主講：  王玨老師  6-12課時

課程背景：

辯體質(zhì),調(diào)五臟,和陰陽是養(yǎng)生的大道-----王玨

每個人都可以活到天年,不了解自己,養(yǎng)生就無從下手……..在當今這個信息化的社會中,各種健康觀念沖擊著人們對養(yǎng)生的理解,許多人覺得難以選擇,看到其他人采用的某一方式效果明顯時,就拿來用,可結(jié)果往往與相象的相差很遠.這樣的行為都是為了養(yǎng)生而養(yǎng)生,而沒有了解養(yǎng)生的真正含義.其實,養(yǎng)生就是我們每天的生活,它存在于我們生活.工作.學習的各個方面.每個人都有自己的生活方式,因此,養(yǎng)生也是因人而議的,不可盲目效仿.當務之急,我們不是尋找養(yǎng)生方法,而是掌握自己身體的特點和健康狀況,"量身定制”一套個體化的養(yǎng)生術(shù),然后進行合理的調(diào)養(yǎng),以達到健康長壽的目的.

課程收益：

課程圍繞職場人士健康管理的關(guān)鍵在于辨清體質(zhì)再施養(yǎng)，因人而議,根據(jù)自身體質(zhì)順應自然,調(diào)和臟腑,協(xié)調(diào)平衡的養(yǎng)生核心思想,分別從職場人士的心理，生理，精神，以及飲食，運動，經(jīng)路，中藥，性生活等方面，比較全面地運用中醫(yī)辨證論癥的原理介紹了職場人士九種體質(zhì)(平和體質(zhì).氣虛體質(zhì).陽虛體質(zhì).陰虛體質(zhì).痰濕體質(zhì).濕熱體質(zhì)血瘀體質(zhì).氣郁體質(zhì).特稟體質(zhì))的健康管理和養(yǎng)生方法。其目的就是要全廣大職場人士人了解自己的生命運動規(guī)律，消除生活中不良因素，建立科學的生活方式，達到防病強身，延年益壽的目的。“青春常駐，地闊天高，！”愿廣大職場人士的生活如滿目青山，絢麗多彩，盡終其天年，度百歲乃去！

課程特色：

1．    

原創(chuàng)性——“古為今用，中西結(jié)合”根據(jù)中醫(yī)學的理論基礎(chǔ)及易經(jīng)道家的道術(shù)，印度瑜伽自然療法，以及佛學的修心法自創(chuàng)調(diào)節(jié)陰陽平衡之道，打通人體源點祛疾，修心法門，修身秘要等。

2．    

獨特性——“健康養(yǎng)生，道法自然”課程體現(xiàn)針對職場人的特殊性，重在修身養(yǎng)性，給出全面，細致的養(yǎng)生妙法，即有深度和高度，又有偏方和秘術(shù)。

3．    

實戰(zhàn)性——“開眼開智，落地開花”課程體系既現(xiàn)場診斷治療，解決學員的身體問題，產(chǎn)生立竿見影的效果，也開出后期健康管理方案。

4．    

實用性——“一學就會，巧妙應用”課程體系化繁制簡，將復雜的中醫(yī)學，道學，佛學融會貫通與生活一體化，通俗易懂，經(jīng)典案例，秘方功法，膏方食療，經(jīng)絡導引療效顯著！

授課方式：演講與互動，演練與案例，診斷與治療

課程大綱/要點：

概論:1.21世紀職場人士健康新標準

    2.健康大廈四大基石:適者有壽,仁者無敵

    3.職場人的健康誰做主:最好的醫(yī)生是自己

第一篇:簡單易學的中醫(yī)望診辯體質(zhì)----四診和參

     第二篇:九大體質(zhì)健康管理與養(yǎng)生方案

    第一節(jié):平和體質(zhì)     五臟和諧,心態(tài)平和

    第二節(jié):陽虛  “冰箱體質(zhì)”-----什么東西放進去都會變寒

第二節(jié)：陰虛：“燈籠”體質(zhì)-----身體里總有“小火苗”

      王玨老師調(diào)理案例:

        經(jīng)典案例分享: