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劉珈宇:情緒......
2016-01-20 58720
     情緒是我們與生俱來的一部分,每個人都有情緒高漲與低落的時候,關鍵是你能識別這種情緒來自于哪兒?是原始的情緒還是轉移的情緒,這對自我調節(jié)很重要!因為很多時候人都處于莫名的情緒里,這就需要與我們的心靈溝通,以進行建設性的調整!接受我們的情緒并感謝我們的情緒,情緒只是來提醒我們遇到了不適合我們的事情,需要我們投注更多的注意力去調節(jié),情緒可以給我們正性的力量也可以給我們負性的力量,如何使用它,就看你的智慧嘍!
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