父母效能訓(xùn)練是一種幫助父母提高與孩子溝通和解決問題的技能的培訓(xùn)。這種訓(xùn)練通常由專業(yè)的輔導(dǎo)員或心理醫(yī)生提供，旨在幫助父母學(xué)會(huì)有效地與孩子交流，建立積極的家庭環(huán)境，并解決家庭中出現(xiàn)的問題。

父母效能訓(xùn)練通常包括以下內(nèi)容：

1.  了解孩子的需求和情緒。父母要學(xué)會(huì)觀察孩子的行為，理解孩子的情緒，并了解孩子的需求。這有助于父母更好地與孩子交流，并為孩子提供適當(dāng)?shù)闹С趾蛶椭?

2.  有效的溝通技巧。父母要學(xué)會(huì)傾聽孩子的意見，表達(dá)自己的觀點(diǎn)，并建立積極的溝通環(huán)境。這有助于父母和孩子之間建立信任和理解。

3.  解決問題的方法。父母要學(xué)會(huì)與孩子一起找出問題的根源，并尋找解決問題的方法。這有助于父母和孩子之間建立合作和解決問題的能力。

4.  管理情緒的技巧。父母要學(xué)會(huì)控制自己的情緒，并幫助孩子學(xué)會(huì)管理自己的情緒。這有助于家庭中建立積極和和平的氛圍。