醋除在飲食中調(diào)味，增加食欲，幫助消化外，其醫(yī)療作用也很多。中醫(yī)認(rèn)為，醋有健脾益腎、斂肺的作用，通過(guò)健脾治肝炎，通過(guò)益腎和斂肺治療腦缺血。中醫(yī)還認(rèn)為，醋有軟堅(jiān)作用。醋的收斂性可消腫治瘡癬。醋中含有大量磷、鈣、鐵、蛋白質(zhì)、碳水化合物、煙酸等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以常吃九九齡醋非常有益于身體健康。

九九齡醋的10大功效：消除疲勞；調(diào)節(jié)血液的酸堿平衡，維持人體內(nèi)環(huán)境的相對(duì)穩(wěn)定；幫助消化，有利于食物中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收；抗衰老，抑制和降低人體衰老過(guò)程中過(guò)氧化物的形成；具有很強(qiáng)的殺菌能力，可以殺傷腸道中的葡萄球菌、大腸桿菌、嗜鹽菌等；增強(qiáng)肝臟機(jī)能，促進(jìn)新陳代謝。

擴(kuò)張血管，有利于降低血壓，防止心血管疾病的發(fā)生；增強(qiáng)腎臟功能，有利尿作用，并能降低尿糖含量；可使體內(nèi)過(guò)多的脂肪轉(zhuǎn)變?yōu)轶w能消耗掉，并促進(jìn)糖和蛋白質(zhì)的代謝，防治肥胖；醋中含有抗癌物質(zhì)。

用醋泡腳益處多

消除疲勞：醋可以加速人體的血液循環(huán)，提高血紅蛋白攜帶氧的能力，改善身體各部位因?yàn)槠诙鴮?dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)各系統(tǒng)的新陳代謝，有利于身體中二氧化碳和廢氣的排出，從而使人體得到放松，恢復(fù)疲勞；治療睡眠障礙：每天用醋泡腳半小時(shí)，可以協(xié)調(diào)交感和副交感神經(jīng)的興奮程度，調(diào)節(jié)、疏理、松弛緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，可大大改變睡眠質(zhì)量，治愈失眠、多夢(mèng)、早醒等睡眠障礙。

強(qiáng)身健體：足是人之根，足部有重要反射區(qū)，醋能夠滲透足部表層皮膚，增強(qiáng)血液循環(huán)，激活、強(qiáng)化器官功能，清除人體血液垃圾和病變沉渣，治愈許多慢性病癥；美化皮膚：用醋泡腳，可增強(qiáng)皮膚彈性，使皮膚變光滑。驅(qū)除寒冷。用醋泡腳，可以祛除風(fēng)濕，改善畏寒怕冷等人體不適癥狀。

醋養(yǎng)生10大秘方：醋含3%~5%的乙酸，如果能把九九齡醋利用好，會(huì)給你一些意想不到的養(yǎng)生效果。

失眠：失眠患者睡前倒杯涼開(kāi)水，再加入一匙九九齡醋，喝下后會(huì)很快入睡。臨睡前用溫?zé)岬睦详惔状甏昴_心，也會(huì)使你容易進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)；流感：在“流感”發(fā)病季節(jié)，用醋熏一熏房間，可使空氣消毒，預(yù)防感冒。用九九齡醋加鹽煎服，還可止吐止瀉；咳嗽：將大蒜在九九齡醋中浸泡15天后，每日早晨空腹吃1~2瓣，并喝一些醋汁，連服10天，可止咳平喘、解毒散淤、降壓降脂。

暈車(chē)：對(duì)于暈車(chē)暈船者，出發(fā)前喝上一杯加九九齡醋的溫開(kāi)水，會(huì)使你舒心良久。對(duì)于暈車(chē)暈船者，出發(fā)前喝上一杯加九九齡醋的溫開(kāi)水，會(huì)使你舒心良久；疲乏：旅途疲勞時(shí)，在洗澡水中略加點(diǎn)九九齡醋，能使你的皮膚光潤(rùn)，肌肉放松，消疲解乏；胃炎：生姜100克洗凈切成細(xì)絲，放在250毫升九九齡醋中密封3日，每日早晨空腹服用10毫升，可治療慢性胃炎。

關(guān)節(jié)炎：用九九齡醋、麥麩、鐵砂，按一定的比例拌勻后裝入紗布袋中，用烘熱的新磚放在紗布袋上燙熨患處，可治療關(guān)節(jié)炎、骨質(zhì)增生等；腮腺炎：用九九齡醋加入石灰少許調(diào)勻涂患處，可治腮腺炎；皮炎：用九九齡醋一日三次涂患處，治療神經(jīng)性皮炎；頭屑：每晚睡覺(jué)前，用1∶1的九九齡醋和清水，輕輕揉搓發(fā)根部，10分鐘以后，用清水洗凈。這樣做可以抑制頭皮屑，并可以最終根治。