1．工作或?qū)W習(xí)時(shí)間：

工作是為了謀生以及充實(shí)生活，學(xué)習(xí)是謀生前的準(zhǔn)備或謀生時(shí)的在職進(jìn)修。以往生涯計(jì)劃的觀念局限于職業(yè)前程的安排，可見「工作」或「職業(yè)」確是人生數(shù)一數(shù)二的重要任務(wù)。民以食為天、生理需求是人性中最基本的，不可輕忽。但如今為了充實(shí)生活，工作已非全部，尤其，活到老，學(xué)到老之終生學(xué)習(xí)觀念的來臨，學(xué)習(xí)的重要性與日俱增，必須撥出時(shí)間學(xué)習(xí)新知。

 2．休閑時(shí)間：


包括休息、睡眠、休閑活動(dòng)及運(yùn)動(dòng)健身等的時(shí)間。休息是為了走更長的路、人生就像長程馬拉松賽，所以別一開始就猛沖，浪費(fèi)甚至透支了體力及生命。為了輕松愉快的享受人生，要懂得放松之道。及早養(yǎng)成良好的睡眠、休閑及運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，才能使身心隨時(shí)保持最佳狀態(tài)。休息不需要長時(shí)間，小睡、靜坐一會(huì)十至三十分鐘就很好；鍛煉體力也不須上操場、健身房，散散步、爬爬樓梯、跳跳繩都不錯(cuò)。

3．家庭時(shí)間：


家是我們休息的最佳避風(fēng)港及溫暖的窩，家人與我們沒有利害關(guān)系且能真心相待。不要等到需要了，才想到回家，才懂得珍惜親情。每個(gè)人對家庭的幸福，都負(fù)有責(zé)任，不只是媽媽、爸爸，也包括了子女及其他同住的家人。大家都必須共創(chuàng)輕松、無壓力的家庭環(huán)境，而且要有默契，例如：到了晚餐時(shí)間，大家就應(yīng)歸巢，共度晚餐及晚間時(shí)光。

 4．個(gè)人時(shí)間：是用來修養(yǎng)身心、充實(shí)自我的，完全屬于個(gè)人獨(dú)享。每個(gè)人不論求學(xué)、工作或在家中，雖與群體相處，仍是獨(dú)特的個(gè)體，應(yīng)有不容侵犯的個(gè)人空間。這個(gè)純屬個(gè)人的空間得靠自我營造、爭取，即使在辦公室中或純?yōu)榧彝ブ鲖D，也有權(quán)享有個(gè)人時(shí)間。在此時(shí)間內(nèi)，可以充實(shí)自己，也可喘息一番。

    5．遠(yuǎn)慮時(shí)間：是一段什么事都不做，只思考未來的時(shí)間。著重計(jì)劃性及開展性，也可靜思從前及現(xiàn)在所做的事值不值得、正不正確。這段靜思時(shí)間非常必要，可使自己停一停、想一想。不必特別為了什么目的而思考，可以天馬行空、胡思亂想；有了好點(diǎn)子時(shí)，得盡快把它記下來。