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劉敏興:善于調整自己
2016-01-20 56380



也許你有過這樣的感受,每天都在一種熟悉的,模式化的生活中,你會覺得生活變得越來越乏味,快樂也越來越少,而煩惱和不安卻與是俱增。


現(xiàn)代社會中,人們工作和生活的節(jié)奏不斷加快,競爭也日漸激烈,如果人們不注意調整自己的心態(tài),就很容易產生身心疲勞感,即人們常說的“活得累”。


心理學家認為,疲倦是人體對外界壓力的自然反應,是健康狀態(tài)已處在警戒線的信號,是機體向我們發(fā)出的警告的紅燈。例如,情緒緊張焦慮可導致出汗、心悸、呼吸急促等現(xiàn)象;情感打擊會使人感到沮喪,勞心的工作會使人感到精疲力竭。


這些不良情緒還會引起內分泌失調、中樞神經系統(tǒng)功能紊亂、能量過度耗損以至使人無法正常地工作和生活。


人一旦失去了斗志,失去了激情將一事無成。人是企業(yè)的根本,在一個企業(yè),人沒有了斗志、激情會怎樣呢?人是感性動物,做事往往取決于情緒。高興時,責任心強,做得很好;有抱怨時,責任心跑掉了,可以置之不理。這對于個人、家庭、社會是有害無益的。

 

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