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孫軍正:【新進員工】壓力管理與積極心態(tài)培養(yǎng)課程介紹
2017-06-02 2846
對象
銀行新員工、一線服務營銷人員
目的
幫助并指導一線員工對工作壓力進行自我調整,傳授調解壓力的具體方法,并具體基于新東方學校旺季巨大的業(yè)務量給一線員工帶來的巨大工作壓力這一實際情況,指導員工做好自我調整來適應和轉化壓力,并培養(yǎng)員工積極工作的良好心態(tài)。
內容

模塊1:壓力、壓力管理的理念;

(一)關于壓力

1、什么是壓力

2、壓力源分析

3、壓力的積極作用

4、負性壓力的典型癥狀

5、壓力反應的自我觀察與自我診斷

6、壓力管理的途徑

(二)客戶服務中壓力來源分析

1、客戶期望值的提升

2、服務需求的波動

3、巨大的工作負荷

4、自身技能瓶頸

5、內部考核壓力

6、同行業(yè)競爭加劇


模塊2:壓力反應的自我觀察,如何進行工作壓力自我診斷及壓力舒解;

(一)自知能力

1、打開約哈里窗口,審視盲目區(qū)域

2、你與職業(yè)有多遠?

3、年輕時容易犯的錯誤

4、天生我才必有用――拋棄熊貓盼盼的煩惱

5、認知自我,揚長避短―― 象野兔一樣奔跑

(二)建立和諧人際的能力

1、你具備燕子的智慧嗎?

2、人際沖突產生的原因分析

3、建立和諧人際關系的心態(tài)

4、建立和諧人際關系的原則

5、分享人際溝通經(jīng)典觀點


模塊3:壓力管理的基本方法,增進反剖析自我,壓力有效管理的訓練策略

(一)壓力與情緒管理能力

1、情緒服務者定義

2、營業(yè)前臺――情緒服務者

3、從服務產品的四個特征談營業(yè)前臺的情緒對服務質量的影響

4、關注服務者情緒短路造成的情緒成本

5、情緒的火柴效應

6、情緒體驗――顧客滿意的關鍵

7、正向情緒VS負向情緒

8、人不是被事情困擾著,而是被對該事情的看法困擾!

9、希臘神話中的西齊弗情緒管理的啟示

10、緩解壓力的四個一點

11、抗壓方法

12、悲觀與樂觀的秘密

13、快樂的鑰匙在哪里?

14、能控制的只有風度

(二)換位思考能力

1、我是誰?

2、從電梯里的鏡子中,你看到了什么?

3、communication 的秘密

4、嚴以待己,寬以待人

5、欲先取之,必先予之

6、釣魚的啟示


模塊4:壓力的轉化

(一)壓力轉化與自我激勵能力

1、工作是你的巧克力嗎?

2、你是派克街一條快樂的魚嗎?

3、正向情緒能量源――積極暗示

(二)壓力轉化的四個工程

1、什么樣的人最快樂?

2、從我要工作到我要快樂工作

3、尋找快樂路徑

4、身心合一,快樂工作


總結答疑與行動計劃

以上課程安排僅供參考,具體情況以現(xiàn)場授課為準!

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