床的高度

    一般來(lái)說(shuō)床沿高度以45厘米為宜，或以使用者膝部做衡量標(biāo)準(zhǔn)，等高或略高1~2厘米都會(huì)有益于健康。過(guò)高或過(guò)低只會(huì)給上下床帶來(lái)不便，過(guò)高導(dǎo)致上下不便，太矮則易受潮，容易在睡眠時(shí)吸入地面灰塵，增加肺部的工作壓力。（家具爆破）

    床的健康高度，還可通過(guò)褥面距地面高度來(lái)測(cè)算。標(biāo)準(zhǔn)是46~50厘米。這是因?yàn)樽蔚?a target="_blank" style="color: black;" >健康高度為40厘米，坐在床上時(shí)，46厘米的床褥距地高度受壓后剛好約40厘米。

    此外，枕頭的高度會(huì)直接影響人的睡眠。一般來(lái)說(shuō)，成年人枕頭高度應(yīng)為15厘米，老人及兒童可稍低，嬰兒則應(yīng)在6厘米左右。這樣有利于大腦的正常供血、頸部的肌肉放松、肺部的呼吸通暢。

    沙發(fā)高度

    單人沙發(fā)，坐前寬不應(yīng)小于48厘米，小于這個(gè)尺寸，人即使能勉強(qiáng)坐進(jìn)去，也會(huì)感到擁擠。坐面的深度應(yīng)在48~60厘米范圍內(nèi)，過(guò)深則小腿無(wú)法自然下垂，腿肚將受到壓迫；過(guò)淺，就會(huì)感覺(jué)坐不住。坐面的高度應(yīng)在36~42厘米范圍內(nèi)，過(guò)高，就像坐在椅子上，感覺(jué)不舒適；過(guò)低，坐下去站起來(lái)都會(huì)感到很困難。雙人或三人沙發(fā)的坐面高度與單人沙發(fā)的坐面高度標(biāo)準(zhǔn)一致，坐面寬度則有相應(yīng)變化。三人沙發(fā)每個(gè)人的坐面間距以45~48厘米為宜，雙人沙發(fā)的坐面間距可以更大，一般為50厘米，視使用者胖瘦而定。沙發(fā)扶手一般高56~60厘米。如果沒(méi)有扶手，而用角幾過(guò)渡的話(huà)，角幾的高度應(yīng)為60厘米，以方便枕手或取物。（家具爆破）

    電視柜高度

    電視柜的高度應(yīng)使使用者就坐后的視線(xiàn)正好落在電視屏幕中心。以坐在沙發(fā)看電視為例——坐面高40厘米，坐面到眼的高度通常為66厘米，合起來(lái)是106厘米，這是視線(xiàn)高，也是用來(lái)測(cè)算電視柜的高度是否符合健康高度的標(biāo)準(zhǔn)。若無(wú)特殊需要，電視柜到電視機(jī)的中心高度最好不要超過(guò)這個(gè)高度。

    如果挑選非專(zhuān)用電視柜做電視柜用，70厘米高的柜子為高限。以29英寸的電視為例，機(jī)箱高60厘米，柜子高70厘米，加在一起是130厘米，測(cè)算下來(lái)屏幕中心到地的高度約為110厘米，這個(gè)高度剛好符合正常收視的健康高度，如果選用的柜子高于70厘米則中心視線(xiàn)一定高于這一標(biāo)準(zhǔn)，容易形成仰視。根據(jù)人體工程學(xué)原理，仰視易使頸部疲勞，損害頸椎健康。臥室電視柜的健康高度視床的高低可沿用這一測(cè)算辦法。

    桌椅高度應(yīng)以人的坐位（坐骨關(guān)節(jié)點(diǎn)）基準(zhǔn)點(diǎn)為準(zhǔn)進(jìn)行測(cè)量和設(shè)計(jì)，高度通常定在39~42厘米之間，小于38厘米會(huì)使膝蓋拱起引起不舒適感，并增加起立時(shí)的難度；椅子高度大于下肢長(zhǎng)度5厘米時(shí)，體壓分散至大腿，使大腿內(nèi)側(cè)受壓，易造成下腿腫脹。

    廳柜高度

    40厘米高的低柜，這是一般坐面的高度，正好與沙發(fā)形成交流的高度。60~70厘米高的低柜兼做展示柜或放置電視都能獲得比較理想的效果，這是適合大多數(shù)東方人的健康高度，這個(gè)高度對(duì)視線(xiàn)的回應(yīng)及時(shí)而有效。

    高柜，最高處距房頂應(yīng)維持40~60厘米距離，過(guò)高會(huì)產(chǎn)生壓迫感，過(guò)低視線(xiàn)則容易忽略中心高度，造成視覺(jué)的分散。柜子擱板的層間高度不應(yīng)小于22厘米。小于這個(gè)尺寸會(huì)放不進(jìn)32開(kāi)本的書(shū)籍?？紤]到擺放雜志、影集等規(guī)格較大的物品，擱板層間高一般選擇30~35厘米為宜。

            ——————家具爆破陳國(guó)興