近日，英國(guó)心理學(xué)會(huì)主辦的《職業(yè)和組織心理學(xué)雜志》刊發(fā)的西班牙馬德里康普斯頓大學(xué)的一項(xiàng)新研究發(fā)現(xiàn)，經(jīng)歷家庭糾紛后，帶著情緒工作，與同事發(fā)生沖突的風(fēng)險(xiǎn)增大。

　　研究者召集了80對(duì)平均年齡42歲的夫婦，其中七成有孩子。他們按要求完成了常規(guī)社會(huì)人口學(xué)調(diào)查問(wèn)卷，并在一周內(nèi)每天接受2次關(guān)于工作沖突和家庭糾紛的調(diào)查。結(jié)果顯示，前一天晚上夫妻吵架，會(huì)影響第二天的情緒，導(dǎo)致工作中注意力不集中，脾氣暴躁，很容易跟同事吵起來(lái)。

　　家庭角色與工作角色轉(zhuǎn)換不清楚，是許多職場(chǎng)人都會(huì)遇到的問(wèn)題，在女性中尤其常見(jiàn)。現(xiàn)代社會(huì)節(jié)奏快、壓力大，人人都忙得像個(gè)陀螺，難以迅速轉(zhuǎn)換心理角色可 以理解，但還是盡量別把家里的情緒帶到工作中，或者把工作的不順心發(fā)泄給家里人。此時(shí)，平衡是減壓關(guān)鍵。職場(chǎng)人如果“后院起火”，那么走進(jìn)辦公室前一定要 提醒自己冷靜溝通，多角度考慮問(wèn)題，適當(dāng)?shù)乜刂魄榫w和思維，盡量讓理智戰(zhàn)勝情感。