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李蕊:女生容易情緒化怎么辦 6招幫你走出情緒化低估
2016-01-20 7905

 女人天生就是敏感的,女人就是不像男人那樣偏向于理性,而是更加感性,也就是注定女人更容易情緒化,那么如何讓女人不再情緒化呢?

  1、先給自己的情緒充電

  經(jīng)常覺得精疲力竭,高興不起來?你是不是總像太陽一樣,努力把溫暖傳遞給每一個人,最后才想到自己?這種看似偉大的犧牲有時卻是“雙刃劍”。不僅會榨干你的精力,到最后還會傷害到你周圍的人。

  請稍稍“自私”一下,只有照顧好自己,讓你的“電池”蓄滿積極能量,才能讓你的快樂磁場不斷擴散出去!

  2、學會說不

  在施予援手前問自己兩個問題,“我是不是有能力幫他?”“他真的需要這個幫助嗎?”。很多時候別人求你幫忙,不是因為他們做不來,而是因為懶。

  3、寫日記

  熱心的你是不是又不知不覺攬了一大堆本來不屬于你的事情,讓你又累又郁悶?建議你每天晚上寫下總結,“今天幫了誰?”“為什么幫他?”“內容是什么?”“做了那些事開心嗎?對自己的好處是什么?”。日記能幫你及時了解自己的“能量去向”。

  4、什么事值得你害怕

  讓女人害怕的東西真是數(shù)不勝數(shù),害怕競爭,害怕被拒絕,害怕不完美,害怕袒露自己的真實感覺,太多負擔讓你對生活失去感知力和行動力,別人的一句話、一個舉動就可能讓你否定自己,認為自己是最渺小的可憐蟲。

  別再放權給他們做你的主人!只要順從自己的內心,不管結果如何都愿意擔起責任,就會變成勇敢灑脫的自信女人。

  5、自己說的才算

  不管別人如何評價和比較,請相信自己的選擇。選擇沒有好壞,只是你的智力和經(jīng)驗在此刻能做出的最好決定。

  做最壞打算。 大聲表白“我愛你”,他不領情,又能怎樣?想在開會時提議全新方案,就算被否決,又會如何?遇到讓你擔心害怕的問題時,先設想一下自己的底線。如果都能接受,就沒什么讓自己畏首畏尾的理由了!

  6、把問題逐個擊破

  男人都說女人的脾氣像“六月天”,神秘又善變。 這是由于女人心思更細膩,處理問題的方法更委婉含蓄,以至于很多時候無法將問題徹底解決。所以殘留的憤怒、悲傷等情緒累積起來,在此刻被轉移到眼前的難題 上,并借這個機會釋放。自暴自棄生悶氣,其實只是想傳遞“我對自己過去做的事情不滿意”而已。

  溫馨提醒:女人的情緒化表現(xiàn)是具有周期性的,男人需要包容女人的情緒化起伏,并每次都給與女人愛與支持,這樣才能讓女人更快地走出情緒化低谷。

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