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心理學(xué)、教育學(xué)博士實(shí)戰(zhàn)專家
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李蕊:如何區(qū)分電話恐懼與社交恐懼癥
2016-01-20 4378
當(dāng)電話接通的一刻,我的心跳了一下……很多時(shí)候人們把電話恐懼歸因于社交恐懼癥,那么怎樣才算是社交恐懼癥?

  社交恐懼癥的診斷標(biāo)準(zhǔn)如下:

  1、在不熟悉的人們面前,或被他人注意或觀察時(shí)(可能如此),害怕自己會(huì)做出一些使人難堪的行為或表現(xiàn)出焦慮癥狀。

  2、處于令其害怕的社交場(chǎng)合,幾乎不可避免地產(chǎn)生焦慮,并可能出現(xiàn)僅限于此情境的驚恐發(fā)作。

  3、認(rèn)知到這種害怕是不合理的或過度的。

  4、一般都設(shè)法避免這種情景,否則便以極度的焦慮或痛苦忍受著。

  5、這種對(duì)恐懼情景的避免、焦慮的期待或害怕反應(yīng),顯著地干擾個(gè)人生活、工作或社交,或者對(duì)于患有恐懼癥感到痛苦。

  6、患者年齡小于18歲且至少有6個(gè)月病程。

  7、這種害怕或回避不是由于某種物質(zhì)或一般性軀體狀況所致的直接生理性反應(yīng),并排除其他精神障礙而引起的焦慮或恐懼性回避。

  8、如存在某種一般軀體情況或其他精神障礙,那么第1種的害怕也與之無(wú)關(guān),例如不是害怕自己的口吃、巴金森氏病的震顫、或神經(jīng)性厭食或貪食癥的異常進(jìn)食行為。

  從 上述診斷標(biāo)準(zhǔn)可以看出,社交恐懼癥(又稱社交焦慮癥)患者在各種社交場(chǎng)合都會(huì)產(chǎn)生恐懼、焦慮或逃避反應(yīng),而電話恐懼癥沒那么夸張,它只是讓人在打電話的時(shí) 候表現(xiàn)出不適。而且,社交恐懼癥患者害怕打電話已達(dá)到一種病態(tài)的程度,往往可能因此退學(xué)、辭職或關(guān)閉手機(jī),但顯然有電話恐懼癥的人還是能正常與人交往。所 以,如果你只是接打電話的時(shí)候有些緊張,其他方面的交流都沒有障礙的話,完全不必把這種情況當(dāng)作疾病看待。

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