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心理學(xué)、教育學(xué)博士實(shí)戰(zhàn)專家
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李蕊:夫妻最好的消氣手段 
2016-01-20 68508

閱讀提示:那晚,我倆你一言我一語地討論起換房子的事來,壓在心頭很久、想起來就令人頭大的房子問題終于有了清晰思路。我們都覺得很舒心又溫暖,凌晨1點(diǎn)了,還“嘿咻”了一番。

  我和浩然的個(gè)性都非常強(qiáng),遇到矛盾誰也不服誰,有話就竹筒倒豆子,經(jīng)常吵得天翻地覆。結(jié)果是白天針尖對(duì)麥芒,晚上背對(duì)背,第二天早上都一肚子氣。這樣吵來吵去,我明顯感覺到我們的感情受到了很大影響,浩然對(duì)我越來越冷淡,我對(duì)他也很失望。

  事情發(fā)生轉(zhuǎn)機(jī)是在一年前那個(gè)停電的夜晚。

  一陣狂風(fēng)暴雨刮斷了小區(qū)的電線,整個(gè)小區(qū)一片漆黑。我不能看韓劇了,浩然也對(duì)黑黑的電腦屏幕直嘆氣,我們只好早早上床。這么早當(dāng)然睡不著,我們開始聊天。

  浩然抱怨小區(qū)的物業(yè)管理差,我就說早想換個(gè)地方住。

  “那你想搬到哪兒呢?”

  “有大房子的地方,嘿嘿。”

  黑暗中,我能感覺到浩然的身體抖了一下,全身的肌肉都繃緊了。于是蹭過去,把頭靠在浩然的臂彎。我說:“30平方米我們倆住著都?jí)驍D的。以后要有了孩子,再請(qǐng)個(gè)保姆,兩家老人來看看孩子,怎么住得下???”

  浩然嘆了一口氣。我接著說:“房子遲早要換,還不如趁房價(jià)沒漲太高時(shí)換。”

  “其實(shí),我也一直在考慮換大房子……”浩然第一次承認(rèn)他是想換房子的,這讓我很吃驚。

  那晚,我倆你一言我一語地討論起換房子的事來,壓在心頭很久、想起來就令人頭大的房子問題終于有了清晰思路。我們都覺得很舒心又溫暖,凌晨1點(diǎn)了,還“嘿咻”了一番以示慶賀。

  后來有天浩然不小心“得罪”了我,他怎么討好我都不搭理他。晚上7點(diǎn),他突然攬了攬我的腰說:“上床吧。”

  我警惕地問:“干嗎?”浩然大笑道:“想多啦!我想跟你聊天。”氣消了大半,很聽話地上床,其實(shí)也沒聊什么大事,只是回憶一下初戀時(shí)光,聊著聊著我就原諒了他。

  這以后,我們遇到什么棘手問題,我就會(huì)在心里告誡自己:莫著急莫生氣,等上床了找他算總賬!

  而事實(shí)上,很多不好的情緒都是一時(shí)沖動(dòng),壓一壓,也就過去了,真正到了床上時(shí),就會(huì)發(fā)現(xiàn)剛才讓自己氣得發(fā)瘋的事其實(shí)都是雞毛蒜皮。

  當(dāng)然,夫妻溝通不是非都要上床,比如早上要出門上班了,誰突然有什么問題要跟對(duì)方溝通,不可能回頭上床去聊吧?可以壓到晚上回家再說。

  夫妻是利益共同體,不會(huì)有什么不可調(diào)和的矛盾,只要彼此心平氣和,時(shí)間和地點(diǎn)的選擇,完全可以因人而異。而且,夫妻如果能從“床上”走到“床下”,可以有更寬的視野和天地,這樣問題更容易解決。

  當(dāng)然,夫妻溝通并不是一對(duì)一說話那么簡單的事,良好、有效的溝通必須講究時(shí)間、氛圍和方式。史云夫妻“床上聊”成為他們幸?;橐龅拿伢牛怯幸欢ㄔ虻?。

  第一,給不好的情緒一個(gè)緩沖。夫妻間很多爭吵都是由于一時(shí)沖動(dòng),而“床上聊”卻會(huì)讓雙方都盡量克制情緒。怨氣一旦冷卻,問題的張力也會(huì)減弱,真正到了要討論問題的時(shí)候,那所謂的問題可能根本就不是什么問題了。

  第二,為夫妻溝通創(chuàng)造一個(gè)良好的氛圍。像舉行一個(gè)儀式一樣來討論生活中的矛盾和問題,這本身就是對(duì)夫妻溝通的重視。這種重視會(huì)讓雙方都有一個(gè)積極、理智的心理準(zhǔn)備。在理智的狀態(tài)下,雙方會(huì)無形地感到夫妻是利益共同體,思想統(tǒng)一了,問題也就會(huì)迎刃而解。

  第三,肢體語言促進(jìn)夫妻溝通。夫妻床上聊還可以充分利用肢體語言來軟化情緒、融洽氣氛。溫暖的摟抱,甜蜜的吻,往往會(huì)勝過千言萬語。肌膚相親的肢體語言傳遞的是這樣的信息:不管怎樣,我是愛你的;不管發(fā)生什么事,我們是相愛的。


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