年輕人迷上中醫(yī) 盲目“自救”慎傷身

　　如今不少年輕白領(lǐng)因?yàn)楣ぷ鲏毫Υ笄议L(zhǎng)期在空調(diào)環(huán)境中，以致經(jīng)常感到疲勞，容易發(fā)生感冒、咳嗽、免疫力下降，他們也紛紛來到中醫(yī)門診。這主要是因?yàn)槿藗兘】狄庾R(shí)的逐漸增強(qiáng)和中醫(yī)知識(shí)的日漸普及。

　　三 十歲不到的楊小姐年紀(jì)不大，但頸椎已經(jīng)有很明顯的勞損現(xiàn)象，如果伏案工作時(shí)間一長(zhǎng)脖子就僵硬不已，到醫(yī)院的中醫(yī)科咨詢之后，醫(yī)生向她推薦了針灸療法，再輔 以藥物敷貼，幾次下來，頸椎勞損的現(xiàn)象已經(jīng)得到明顯的改善，經(jīng)常性的按照中醫(yī)的康健方法做保健操，相信只要自己很好的控制伏案工作的時(shí)間，加強(qiáng)鍛煉，會(huì)得 到更好的改善。

　　由于具有無毒副作用、方便、便宜的優(yōu)勢(shì)，針灸、敷貼、拔火罐等這些療法受到了眾多患者的青睞，人們都把他當(dāng)作一個(gè)保健理療的方法，有些人甚至動(dòng)不動(dòng)就購(gòu)買一些藥物敷貼一下。

　　拔火罐也需分個(gè)人體質(zhì)

　　按照規(guī)定，拔火罐的個(gè)人，需要醫(yī)師資格證或助理醫(yī)師資格證，經(jīng)營(yíng)拔火罐的也應(yīng)該是醫(yī)療機(jī)構(gòu)。但諸如足浴店、美容院等機(jī)構(gòu)，卻以保健理療為名打著擦邊球，以至于市場(chǎng)魚龍混雜，拔火罐造成的燒傷屢屢發(fā)生。

　　中 醫(yī)認(rèn)為，體內(nèi)多濕是現(xiàn)代人通病。同樣是“濕氣重”，由于發(fā)病部位及癥狀表現(xiàn)的不同，分為外濕氣和內(nèi)濕兩大類。外濕是由盛夏氣候潮濕，或居家潮濕、涉水淋 雨、穿著濕衣、洗浴后即吹空調(diào)等原因，外邪侵入人體，使體內(nèi)水液不得蒸發(fā)，水濕停聚而成病。常表現(xiàn)為風(fēng)濕關(guān)節(jié)疼痛、腰酸背痛等。

　　拔火罐不是人人合適 小禁忌必須知

　　1、皮膚過敏、皮膚損傷者

　　拔 火罐有可能加重過敏癥狀。而且皮膚潰瘍的地方也不能拔，容易引發(fā)感染、水泡，加重潰瘍。皮膚上如果有潰破，就絕對(duì)不能在破損處進(jìn)行拔火罐治療，拔罐后也不 能著急洗澡，避免皮膚破損、發(fā)炎，一般人每周拔罐一次是比較適合的頻率，拔罐過程中，還要注意“火候”，時(shí)間不要太長(zhǎng)。一旦出現(xiàn)起水泡、燒傷等意外情況， 則應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。

　　2、孕婦、女性月經(jīng)期

　　尤其是孕婦的腹部、腰骶部位，不宜拔罐。孕婦如果進(jìn)行不適當(dāng)?shù)陌位鸸蘅梢鹣日琢鳟a(chǎn)等。月經(jīng)期是同樣的道理，如果在經(jīng)期拔小腹或者是拔腰骶部，會(huì)引起月經(jīng)過多。

　　3、身體弱的人

　　拔火罐、刮痧消暑雖然見效快、無副作用，但有些人也不宜接受此種治療。有心臟病、血液病、皮膚病、皮膚損傷、結(jié)核病、骨質(zhì)疏松、晚期癌癥及各種傳染病、體質(zhì)弱、老年人等最好慎用此法。而更重要的是，拔火罐和刮痧時(shí)千萬(wàn)不能對(duì)著空調(diào)或風(fēng)扇風(fēng)口，以防風(fēng)邪入侵。

　　4、酒足飯飽后

　　血液流向肝臟進(jìn)行代謝工作，此時(shí)拔火罐，氣血又被強(qiáng)行引導(dǎo)到拔罐部位，導(dǎo)致心臟不得不多跳幾次加速供血，容易出現(xiàn)眩暈、惡心等各種不適。

　　5、同一位置反復(fù)拔

　　很多患者生病后，常在同一個(gè)位置反復(fù)拔火罐，這樣做會(huì)對(duì)皮膚造成損傷，比如紅腫、破損。拔火罐的時(shí)候，可以在多個(gè)位置拔，以增加治療效果。另外，在前一次拔罐部位的淤青沒有消失之前，不要在原處拔罐。

　　6、拔火罐后就洗澡

　　很 多人喜歡在拔完火罐后就洗個(gè)澡，認(rèn)為這樣很舒服，其實(shí)這樣做是非常不正確的。因?yàn)檫@時(shí)洗澡很容易造成皮膚破潰、發(fā)炎。特別是洗冷水澡，由于此時(shí)皮膚的毛孔 正處于張開狀態(tài)，所以很容易感冒。正確的洗澡時(shí)間是在拔罐后的1小時(shí)～2小時(shí)。拔罐后注意保暖，洗澡水的溫度要稍高一些。

　　中醫(yī)復(fù)健起效快 走出誤區(qū)保健康

　　1、逼寒氣自行刮痧拔罐，不慎灼傷感染

　　不少人因炎夏過度孵空調(diào)，熱衷通過拔罐、刮痧等去除體內(nèi)寒氣，養(yǎng)生保健。有些人在家自行操作，結(jié)果致起皰感染、灼傷皮膚等時(shí)有發(fā)生。曾有人網(wǎng)購(gòu)了一套刮痧、拔罐工具，嘗試在家自行操作，把寒氣逼出來。由于操作不當(dāng)，導(dǎo)致皮膚潰爛、流膿。

　　醫(yī)師說，拔罐、刮痧等操作方法簡(jiǎn)單、安全且有效，但自行操作在適應(yīng)度掌握上可能存在一些問題。并非所有人都適合拔罐或刮痧，最好聽從醫(yī)生建議再做決定。

　　2、誤認(rèn)“顏色越深越好”“水泡越大越好”

　　一 些市民認(rèn)為刮痧后留下的顏色越深，效果越好、刮出的寒氣越多。李璟主任表示，雖然刮痧板的使用角度、力度可能不完全一致，刮痧通過刺激人體穴位經(jīng)脈起效， 但不能以顏色的深淺等來判斷病癥，更不能以此斷定是否需要刮痧，或刮痧程度輕重等。刮痧對(duì)于經(jīng)常有感冒等呼吸系統(tǒng)疾病的人有效，但對(duì)刮痧的輕重等都需嚴(yán)格 掌握。

　　拔火罐通過物理刺激和負(fù)壓人為造成毛細(xì)血管破裂淤血，調(diào)動(dòng)人體干細(xì)胞修復(fù)功能，及壞死血細(xì)胞吸收功能，促進(jìn)血液循環(huán)，激發(fā)精氣，調(diào)理氣血，達(dá)到提高和調(diào)節(jié)人體免疫力的作用。拔火罐后會(huì)留有罐印。一般情況下，罐印會(huì)在7天左右消散。

　　拔火罐后的顏色主要取決于體內(nèi)濕氣、拔火罐的時(shí)間長(zhǎng)短、醫(yī)生的手法等因素，拔火罐后的顏色有紫黑色、紅色、暗紅等，分別提示可能有相應(yīng)的疾病，但只能作為參考，還要結(jié)合個(gè)人的癥狀表現(xiàn)來判斷。通常拔火罐后顏色偏深，預(yù)示著體內(nèi)寒氣、濕氣較重，平素貪涼、可能是濕熱體質(zhì)等。

　　3、平時(shí)不治，奢望“打伏針”療效立見

　　人 們往往以為，夏季最熱時(shí)進(jìn)行伏針治療，效果最好。一些腰腿痛、關(guān)節(jié)痛的病人往往說：“等到夏天去打伏針好啦！ ”千萬(wàn)別只為“打伏針”而貽誤治療時(shí)機(jī)。病癥初起，癥情較輕，如能得到及時(shí)正確治療，多數(shù)能起到快速而良好的療效，不可一味迷信“打伏針”，導(dǎo)致癥情加 重，甚至惡化。

　　4、拔罐時(shí)間越長(zhǎng)越爽？

　　需 要注意的是拔罐時(shí)間，如果力度大，5—10分鐘即可；力度小，15—20分鐘即可。拔完之后，覺得特別舒服，可適當(dāng)長(zhǎng)一些，但以不起皰為好。頻率上，以一 周一次為宜。體質(zhì)虛弱、免疫力低下、年齡比較大的，拔罐時(shí)間不能太長(zhǎng)，力度不能太大。拔罐后避免受涼，注意拔罐部位的保暖，4—5個(gè)小時(shí)后洗溫水或熱水 澡，別洗冷水澡，否則外邪再次入侵，所做拔罐等同于無效。

　　5、刮痧治療感冒好？

　　專 家說法：刮痧一般只針對(duì)于初期和中期的感冒，有疏風(fēng)清熱、祛風(fēng)散寒的作用，后期的感冒刮痧的效果要差得多。如果不是發(fā)高燒可以嘗試刮痧治愈，但刮痧是不能 退燒的，一旦發(fā)燒，就要第一時(shí)間到醫(yī)院就診，迷信刮痧是不行的。刮痧的很好的適應(yīng)癥只有一部分，刮痧能夠治療的疾病在上面我們已經(jīng)簡(jiǎn)單介紹過了，治病不能 僅依靠一種手段，這是基本的常識(shí)，刮痧雖好，但不能迷信。

　　6、網(wǎng)購(gòu)敷貼風(fēng)險(xiǎn)高，不宜亂用

　　記 者在網(wǎng)購(gòu)平臺(tái)上看到，網(wǎng)店里的拔火罐有點(diǎn)火和真空兩種罐形，少則三十多元、多則六十多元就可以買齊一套產(chǎn)品。對(duì)此，教授提醒，在家拔罐、刮痧僅可以當(dāng)做一 種保健行為，拔罐對(duì)于寒性疼痛如腰部、肩部有一定緩解作用，但不能作為治療行為。刮痧后，痧出得顏色深可以看作是人體寒氣較重、循環(huán)不暢，但刮痧的手法很 有講究，刮得不當(dāng)并不能產(chǎn)生療效?；颊邞?yīng)當(dāng)去有醫(yī)療資格的正規(guī)醫(yī)院做冬病夏治治療，切勿在家盲目施行。

　　7、對(duì)一些慢性疲勞 拔罐沒作用

　　拔 火罐其實(shí)是一種傳統(tǒng)中醫(yī)療法，通過燃燒使罐體吸附在人體上，將潛在體內(nèi)的邪氣排出。拔火罐可以通過對(duì)經(jīng)絡(luò)的刺激，調(diào)節(jié)臟腑功能、加強(qiáng)排毒，起到改善血液循 環(huán)、舒經(jīng)活絡(luò)、祛風(fēng)散寒等作用。它不是萬(wàn)能的，市民可能因?yàn)檎`解放大了拔罐的功效。拔罐對(duì)一些慢性疲勞、疼痛沒有作用，腰背痛、頸肩痛、風(fēng)濕痛等也只能有 輔助效果，不能完全根治。