李蕊,李蕊講師,李蕊聯(lián)系方式,李蕊培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
心理學(xué)、教育學(xué)博士實戰(zhàn)專家
52
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
掃一掃加我微信
李蕊:八款養(yǎng)生茶飲 拯救“痛經(jīng)女”
2016-01-20 56297

女性每個月都要應(yīng)付一次“大姨媽”,尤其是痛經(jīng)女,每個月都要活受罪,小編與你分享八款養(yǎng)生茶,教你如何對癥食療,不做“痛經(jīng)女”。

   【五紅水】

  材料:水、紅糖、紅花生、紅棗、紅豆、枸杞。

  做法:用一個兩杯水大的陶罐,加蓋,放入水中煮,開后小火20分鐘,即可。從鍋里拿出陶罐后把陶罐里的五紅水倒入杯中既可飲用。五紅水對人體無任何副作用,正常人也可以飲用該五紅水,對抗癌和其他貧血有顯著效果。圖方便的話也可以給平常喝的開水里面加枸杞和生黃芨,時間長了也有這樣的效果。便秘及易上火的人不能加生黃芪。

  功效:有補(bǔ)血補(bǔ)氣的功效,對貧血很有效果,促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化淤生新,對痛經(jīng)有一定的輔助效果。

   【黑木耳紅棗茶】

  黑木耳30克,紅棗20枚,黑木耳紅棗共煮湯服之。每日1次,連服。

  功效:主治氣虛型月經(jīng)出過多。

   【山楂紅茶飲】

  生山楂肉50克,紅糖40克。山楂水煎去渣,沖入紅糖,熱飲。肺妊娠者多服幾次,經(jīng)血亦可自下。

  功效:主治婦女有經(jīng)期錯亂。

   【濃茶紅糖飲】

  茶葉、紅糖各適量。煮濃茶一碗,去渣,放紅糖溶化后飲。每日一次。

  功效:主治月經(jīng)先期量多。

   【茴香酒】

  小茴香、青皮各15克,黃酒250克,將小茴香、青皮洗凈,入酒內(nèi)浸泡3天,即可飲用。每次15~30克,每日2次,如不耐酒者,可以醋代之。

  功效:主治經(jīng)期先期先后不定、經(jīng)色正常、五塊行而不暢、乳房及小腹脹痛等癥。

   【山楂紅花酒】

  山楂30克,紅花15克,紅酒250克,將上藥入酒中浸泡1周。每次15~30克,每日2次,視酒量大小,不醉為度。

  功效:主治經(jīng)來量少,紫黑有血塊、腹痛、血塊排出后痛減、注意忌食生冷、勿受寒涼。

   【玫瑰花茶】

  中醫(yī)認(rèn)為,玫瑰花藥性溫和,具有鎮(zhèn)靜、安撫、抗憂郁的功效。因此,經(jīng)期情緒低落的朋友不妨取一個透明的玻璃杯,放入15克玫瑰花,加入開水,浸 泡5分鐘后即可代茶隨意飲用,具有“解郁圣藥”美譽(yù)的玫瑰花茶肯定會讓您的心情“多云轉(zhuǎn)晴”。當(dāng)然,在飲用時您還可以根據(jù)個人口味調(diào)入冰糖或蜂蜜。

  在經(jīng)期飲用玫瑰花茶不僅能改善不良情緒,還可以還您一個好臉色。中醫(yī)認(rèn)為,面色紅潤與否與人體氣血關(guān)系密切,而玫瑰花茶具有行氣活血、調(diào)和臟腑 的功效,經(jīng)常飲用不僅能夠讓黯淡的面色逐漸紅潤起來,對面部一些色斑也有明顯的改善作用。因此,面色黯淡或被色斑困擾的朋友在經(jīng)期可每日取玫瑰花15克, 氣虛者另加入大棗3—5枚或西洋參9克,腎虛者可加入枸杞子15克,代茶飲用。泡過的玫瑰花切勿隨手扔掉,可將其搗成糊狀,睡前敷于面部,干后溫水洗去。長期堅持可滋潤肌膚、促進(jìn)血液循環(huán)、消除色斑、改善膚色。

  對于那些痛經(jīng)較嚴(yán)重的朋友,除了喝玫瑰花茶外,痛經(jīng)發(fā)作時還可用鮮玫瑰花200克,煎湯,濃縮成稀糊狀,攤在四層紗布上,趁溫?zé)岱笥谀毑浚z布固定,每天換藥一次。

  需要說明的是,玫瑰花最好不要與茶葉泡在一起,因為茶葉中含有大量鞣酸,鞣酸會影響玫瑰花舒肝解郁的功效。此外,因玫瑰花活血散淤,故月經(jīng)量過多的朋友經(jīng)期最好不要飲用玫瑰花茶。

  貼士:如果本身月經(jīng)量就過多的話,不適宜飲用玫瑰花茶,因為玫瑰花茶有活血的功效,飲用會加大月經(jīng)量。

   【姜棗茶】

  生姜3片,大棗5枚(打碎),以沸水沖泡代茶飲用。

  功效:散寒止痛,適用於痛經(jīng)下腹冷痛者。

全部評論 (0)

Copyright©2008-2024 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
講師網(wǎng) 3969a.com 直接對接10000多名優(yōu)秀講師-省時省力省錢
講師網(wǎng)常年法律顧問:浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師