皺紋可以說是我們“人生的年輪”，多出現(xiàn)在額頭、眼角、兩頰和口周。皺紋除了是衰老的標(biāo)志，還可以預(yù)示健康和疾病。所以，我們要懂得預(yù)防臉上皺紋。

臉上的皺紋預(yù)示著哪些疾病

額頭皺紋，和抑郁有關(guān)。如果前額上的皺紋不連貫，呈波浪狀，這樣的人可能多心緒不寧，精神痛苦，有患抑郁癥的風(fēng)險(xiǎn)。應(yīng)對招數(shù)：除了心理調(diào)節(jié)，可以做一些穴位按摩，如經(jīng)常按壓頭部的神庭、印堂、太陽穴，以及足部的太沖穴。

眼下皺紋，排毒能力的標(biāo)志。眼睛下部周圍是腎臟和膀胱排毒能力的標(biāo)志，若出現(xiàn)半月形皺紋，提醒你該關(guān)注腎臟、膀胱的健康了。應(yīng)對招數(shù)：多喝水，多攝入粗纖維食物。眼睛周圍還會出現(xiàn)弧形的皺紋，常被稱為“笑紋”或者情緒皺紋。這種皺紋提示機(jī)體內(nèi)結(jié)締組織弱和聽力有下降的跡象，而且這樣的人可能有痔瘡。眼角魚尾紋密，是聽力下降、偏頭痛的表現(xiàn)。應(yīng)對招數(shù)：控制情緒、放松自己。

臉頰皺紋多，少吃鹽：臉頰是面部皮膚比較脆弱的地方，很容易看出血管方面的問題。面頰出現(xiàn)斜紋，應(yīng)該密切注意高血壓。應(yīng)對招數(shù)：飲食上注意低鹽低脂，也可以經(jīng)常從事一些運(yùn)動量適中的運(yùn)動。

口周細(xì)皺紋，關(guān)注腸胃：女性在更年期和更年期之后，雌激素水平會下降，嘴上就會出現(xiàn)垂直小皺紋。有嘴角紋、下巴有深紋的，得關(guān)注腸胃。應(yīng)對招數(shù)：多補(bǔ)充豆類食品，保障睡眠，調(diào)節(jié)飲食。

那么，如何預(yù)防臉上皺紋？

按摩方法 預(yù)防臉部皺紋

頸部：用右手掌從頸部左側(cè)向上輕撫，左手掌從右側(cè)往左上輕撫，兩側(cè)重復(fù)10次。

額頭：雙手指腹橫貼于眉毛上方，向上滑拉至發(fā)髻，輕壓發(fā)髻中央的神庭穴，重復(fù)按摩3-5次。

嘴角：雙手貼于鼻翼法令紋處，滑拉至耳朵中央，輕壓耳中部位的聽宮穴，重復(fù)按摩3-5次。

生活好習(xí)慣防臉部皺紋

1、洗臉?biāo)畱?yīng)以30℃的溫水為宜。

2、在秋冬季節(jié)天氣干燥晚上睡覺前可以適當(dāng)擦用一點(diǎn)護(hù)膚霜，以免皮膚過分干燥而發(fā)生皺紋。

3、保持安定的情緒，避免憂郁、惱怒，防止嘴角四周縱向性皺紋的產(chǎn)生。

4、注意飲食適當(dāng)，營養(yǎng)充分，特別是多吃一些美容食品。

5、重視勞逸結(jié)合，保證充足的睡眠時(shí)間。

6、經(jīng)常修飾和保養(yǎng)，注意整潔干凈。

7、少量飲酒、不要吸煙。

8、對面部不要亂按摩、拉扯、揉搓，否則反而增加皺紋。因此要沿肌肉生長方向輕緩地、有規(guī)律而又耐心地按摩。

9、適當(dāng)?shù)剡M(jìn)行體育活動。

10、注意預(yù)防疾病，一旦有病要及時(shí)治療。