李蕊,李蕊講師,李蕊聯(lián)系方式,李蕊培訓(xùn)師-【中華講師網(wǎng)】
心理學(xué)、教育學(xué)博士實(shí)戰(zhàn)專家
52
鮮花排名
0
鮮花數(shù)量
掃一掃加我微信
李蕊:十招預(yù)防男人性衰老
2016-01-20 36865

性機(jī)能雖然隨著人的年齡增長,而逐漸減退,但是如果保養(yǎng)得好,性機(jī)能卻能隨著生命一起延長下去。那么如何保養(yǎng)呢?下面為各位男士介紹介紹10種卓有成效的方法。

(1)要相信自己性機(jī)能是正常的、強(qiáng)壯的,是富有生殖能力的。在精神上立足于不敗之地,這對(duì)中年人往往是至關(guān)重要的。

(2)要注意外表的年輕化。老年人追求年輕的情緒,會(huì)使機(jī)體也隨之年輕;相反,害怕衰老,常自嘆“老矣”,在精神上做了衰老的俘虜,則很快會(huì)跌入老人的境地。

(3)經(jīng)常運(yùn)動(dòng),特別是慢跑或步行,著重鍛煉下半身。性機(jī)能興衰的“關(guān)鍵”在腰、足。

(4)飲食方面注意營養(yǎng),可適當(dāng)多進(jìn)些海味類食物,因海味含“鋅”多,對(duì)于增強(qiáng)性欲是有益的。

(5)要富有事業(yè)心,對(duì)工作充滿熱情。

有些人向往退休后的安逸生活,滿足于抱孫子,其性的早期老化是必然的。即使退休,也應(yīng)該尋找一些能引起自己興趣的公共事務(wù)。

(6)在專一不二地愛妻子的前提下,要持有愛慕女性的心氣,這樣便能刺激性腺激素的分泌,保持不懈的性機(jī)能。

(7)生活要幽默。幽默和詼諧是保持青春不老的最大秘訣。

(8)性格開朗,不為身邊區(qū)區(qū)瑣事而煩惱,胸懷開闊是不老的訣竅,精神抑郁會(huì)導(dǎo)致陽痿。

(9)力戒煙、酒、賭,保持充足睡眠。

(10)每天堅(jiān)持服用維生素E膠囊,它可延緩身體衰老與性衰。

房事留點(diǎn)心可早發(fā)現(xiàn)疾病

頸側(cè)腫塊吻摸面頸部時(shí),感覺頸之一側(cè)中點(diǎn)外有黃豆大小的腫塊,如硬塊無壓痛、邊界清楚,另有鼻涕中帶血絲病史,表示該硬塊可能為鼻咽癌的早期轉(zhuǎn)移灶。

乳房壓痛擁抱時(shí)一側(cè)乳房某點(diǎn)有壓痛,可讓她端坐,男方以手掌和指面平摸乳房痛點(diǎn)處,如邊界清楚、呈圓形、有壓痛,表示有乳房腫瘤的可能,必須去外科檢查。乳頭溢血撫摸、擠捏乳房時(shí)有血性分泌物自乳頭溢出,為乳腺癌的早期征象。應(yīng)盡量保留溢液,以便涂片檢查。乳頭溢奶撫摸擠捏乳房,有乳汁溢出,并伴有月經(jīng)稀少、視野縮小等異常,這種乳汁即使很少,也可能是頭部腫瘤垂體微腺癌的最早征象。

下腹隆起當(dāng)其仰臥時(shí),發(fā)現(xiàn)下腹隆起,以掌觸摸有堅(jiān)實(shí)感,并伴有褲腰緊、發(fā)胖、尿頻,表示有卵巢腫瘤的可能,應(yīng)及早檢查。陰道流血房事后排出的黏液中含有少量鮮血,通常是子宮頸癌的早期癥狀,如近來白帶變臭,則可能性更大。

精液含血房事后陰道排出的精液中含血,表示男方可能患有慢性前列腺炎或前列腺癌,此種出血與宮頸癌者房事后出血區(qū)別在于后者出血是與精液分開的,而前者出血是與精液混合的。

陰蒂疼痛陰蒂為第一性敏感區(qū),如感疼痛,表示為陰蒂發(fā)炎,或曾被過度刺激,或肥皂、香料、洗滌劑刺激,或患有糖尿病,應(yīng)尋找致病原因,對(duì)癥施治。性交痛糖尿病或更年期綜合征,均可使患者分泌物減少,導(dǎo)致性交痛、子宮內(nèi)膜異位癥,亦有陰道深部撞擊痛。更年期患者可服用谷維素,性交時(shí)輔以潤滑劑。下腹絞痛房事不久,小腹部陣發(fā)性絞痛,伴惡心嘔吐,表示為卵巢囊腫扭轉(zhuǎn),需去婦科急診就醫(yī)。

龜頭潰瘍房事后龜頭冠狀溝處出現(xiàn)假的白色薄膜,擦去薄膜,露出糜爛或潰瘍面,有刺激,為霉菌性龜頭炎,屬第二代性病,可用克霉唑霜或10%龍膽紫外涂,每日1次,共7~14天,女方亦查,包皮長者應(yīng)行環(huán)切術(shù)。

尿頻尿痛房事后雙方尿頻尿痛,可能患尿路感染,如伴小便淋漓不凈、溢膿,可能染上淋病,亦可能系沙眼衣原體引起,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

外陰瘙癢房事后外陰奇癢伴白帶增多,呈豆?jié){樣,含泡沫,表示為滴蟲性陰道炎;如豆渣樣,表示為霉菌性陰道炎。前者用滅滴靈,后者用制霉菌素栓劑,雙方需同時(shí)治療。

老年人同房前需警惕4方面

1、偶爾的不舉是正常現(xiàn)象

老年人的身體狀態(tài)比較遲緩,再加上經(jīng)過白天的活動(dòng)和體力的消耗,在夜晚和另一半同房時(shí)難免會(huì)發(fā)生不舉的情況,其實(shí)這種情況是正常現(xiàn)象,年輕人都會(huì)出現(xiàn)偶爾的不舉,更不用說老年人了,而且做為另一半,也應(yīng)及時(shí)安慰對(duì)方,切忌抱怨對(duì)方的不舉,讓對(duì)方心理承受過大的壓力

2、老人切忌嘗試高難度性交姿勢(shì)

書籍上、網(wǎng)絡(luò)上介紹了諸多高難度的性交技巧,那些性交技巧需要身體柔軟度非常好的人才有機(jī)會(huì)嘗試,對(duì)于普通人來說還是不建議嘗試的,更何況是老年人。若老年人硬是頂風(fēng)而上,后果將會(huì)不堪設(shè)想。而且,高難度的性交姿勢(shì)不見得適合每一個(gè)人,最適合彼此的愛愛方式才是最好的。

3、注意使用人體潤滑液

使用人體潤滑液能夠保障老人房事進(jìn)行起來比較游刃有余,畢竟老人身體的衰老導(dǎo)致女性愛液分泌的不足,此時(shí)做愛很容易產(chǎn)生陰莖摩擦的疼痛感。因此建議在性交之前就把其涂抹在陰道口處,然后進(jìn)行愛愛,會(huì)取得比較理想的結(jié)果。

4、切忌愛愛后立即開冷氣

性交過程中,身體的血液循環(huán)加速,若是在愛愛之后立刻開冷氣,便會(huì)讓身體表面溫度和體內(nèi)溫度溫差太大,對(duì)身體有一定的刺激,不利于身心健康

全部評(píng)論 (0)

Copyright©2008-2024 版權(quán)所有 浙ICP備06026258號(hào)-1 浙公網(wǎng)安備 33010802003509號(hào) 杭州講師網(wǎng)絡(luò)科技有限公司
講師網(wǎng) 3969a.com 直接對(duì)接10000多名優(yōu)秀講師-省時(shí)省力省錢
講師網(wǎng)常年法律顧問:浙江麥迪律師事務(wù)所 梁俊景律師 李小平律師