親吻、擁抱、愛撫……這些伴侶間親密的舉動,不僅能調(diào)動性欲,還能讓老人更加健康。據(jù)美國“福克斯新聞網(wǎng)”最新報道,芝加哥大學(xué)一項新研究發(fā)現(xiàn),在老年夫婦中,保持健康的性親密可顯著改善老年夫婦雙方的健康水平和快樂度。
研究人員對年齡在65歲~74歲之間的732對老年夫婦進(jìn)行了研究,他們的婚齡至少有40年。研究人員調(diào)查了他們的性愛現(xiàn)狀。結(jié)果發(fā)現(xiàn),老年人要想保持 婚姻質(zhì)量不下降,保持夫妻性親密至關(guān)重要,而良好的婚姻關(guān)系能夠促進(jìn)心理健康、身體健康及性健康。美國密歇根大學(xué)人口研究中心的阿米里亞·卡拉克博士指 出,之所以叫“性親密”,主要是因為老年人的性愛含義更廣泛,絕不僅僅限于性交。
婚戀專家、國家二級心理咨詢師李惠麗表示,在日常生活 中,老年人要注重培養(yǎng)性親密,這主要包括以下幾方面。首先,要在身體條件允許的情況下,盡量堅持性生活,性愛次數(shù)因人而異,只要性欲是自然激起的,性交全 過程是自然完成的,事后不影響睡眠及次日的精神狀態(tài),就屬于正常。其次,50歲后的性愛不能單純地以高潮、快感作為衡量標(biāo)準(zhǔn),而是要讓雙方感受到性愛帶來 的活力和朝氣,體會年輕時的浪漫和纏綿。再次,要熱忱響應(yīng)配偶表現(xiàn)出來的親密要求,給對方一個笑臉或擁抱,真誠的肯定和鼓勵,彼此的關(guān)系也會更融洽、恩 愛。最后雙方要增加親吻、擁抱和愛撫等行為,這些同樣能達(dá)到使雙方身心愉悅的目的。