開心,是健康長(zhǎng)壽的秘訣。其實(shí),不管你開心也好,不開心也罷,都是這樣過(guò)一天,所以為什么不讓自己開心一點(diǎn),這樣人的生活又會(huì)變不得一樣。 不是有句話說(shuō)的是“笑一笑,十年少”嘛,所以做人就開心一點(diǎn),不要讓自己一天都愁眉苦臉的,讓別人的心情也不好。以下是讓自己開心的一些小技巧:
1、周日下午小睡一會(huì)兒
這樣的效果堪比晚上10點(diǎn)的睡眠,不信你躺在床上試一下。
2、偶爾奢侈一把
你掙的錢可能不是很多,但心血來(lái)潮地買一件昂貴衣服,奢侈一回,也未嘗不可。
3、隨便吃點(diǎn)
出門吃飯時(shí),偶爾選一家廉價(jià)小飯館,也許沒什么美味佳肴,但是輕松愉快。
4、交新朋友
每結(jié)交一位新朋友,你都有機(jī)會(huì)和對(duì)方共享彼此的經(jīng)歷,思想會(huì)更豐富。
5、探險(xiǎn)
夜間開車、野外露營(yíng),甚至跳過(guò)柵欄看看另一邊的風(fēng)景,都可能成為一年中最快樂的經(jīng)歷。
6、多參與
在參加婚禮、宴會(huì)時(shí),享受快樂的辦法不是躲在一旁吃喝,而是走進(jìn)舞池,找個(gè)舞伴盡情起舞。
7、邀請(qǐng)朋友來(lái)家吃飯
食物不必太精美,找?guī)讉€(gè)木頭箱子當(dāng)桌子,吃些家常便飯,大家的歡笑可能會(huì)更多。
8、添置點(diǎn)家具
在跳蚤市場(chǎng)上買兩把木頭椅子、一盞跟家具并不匹配的燈具,給它們噴一下漆,馬上就有了獨(dú)特的魅力。
9、早點(diǎn)回家
給自己富裕的時(shí)間,聽一聽最喜歡的音樂,把音量放大。這樣能帶給你和出去玩時(shí)同樣多的樂趣。
10、做點(diǎn)小改變
不要總在剪頭發(fā)、點(diǎn)菜時(shí)說(shuō)“和以前一樣”,不妨換一個(gè)讓你看起來(lái)容光煥發(fā)的發(fā)型,點(diǎn)幾個(gè)新菜式,你的心情也會(huì)煥然一新。
11、學(xué)會(huì)拒絕
朋友邀你參加一個(gè)不喜歡的聚會(huì),你可以婉言拒絕,才不會(huì)太累。
12、幫人帶孩子
朋友要出門,你可以主動(dòng)幫他帶一下午孩子,不但助人為樂,還能和孩子一起玩耍,得到雙份快樂。