人們面對(duì)變革的挑戰(zhàn)時(shí)，會(huì)出現(xiàn)壓力，傳統(tǒng)的解決壓力的辦法一般有兩種：一種是用技術(shù)性的方法去應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)，壓力降低了，但問(wèn)題并沒(méi)有得到真正的解決，挑戰(zhàn)依然存在。另一種方法是在重壓之下采取逃避策略，逃避工作，逃避挑戰(zhàn)，人一旦逃避，壓力就轉(zhuǎn)移到其它面對(duì)挑戰(zhàn)的人身上，自身壓力降低了，但同樣沒(méi)有正面而徹底地解決問(wèn)題。
    還有一種有效方法：在人們到達(dá)忍耐限度之前，開(kāi)始進(jìn)行調(diào)適，調(diào)適心態(tài)，以適應(yīng)變革的環(huán)境，同時(shí)在調(diào)適的過(guò)程中找到有效的方法。變革帶給人們威脅和不安，調(diào)適性就是讓人們直面威脅，將威脅帶來(lái)的矛盾公開(kāi)，從而推動(dòng)人們積極適應(yīng)環(huán)境，開(kāi)發(fā)新的角色關(guān)系，找到有創(chuàng)造力的方法。當(dāng)人們采取調(diào)適產(chǎn)生新的解決方案后，挑戰(zhàn)得到克服，壓力自然降低，學(xué)習(xí)已經(jīng)開(kāi)始。
    只有當(dāng)所有人愿意轉(zhuǎn)變面對(duì)改變的信念，調(diào)整應(yīng)對(duì)變化的心態(tài)，只有當(dāng)所有人愿意轉(zhuǎn)變面對(duì)改變的信念，調(diào)整應(yīng)對(duì)變化的心態(tài)，調(diào)適性領(lǐng)導(dǎo)力才可能發(fā)揮作用。從“要我做”到“我要做”有兩個(gè)條件，一方面領(lǐng)導(dǎo)者在信念上有轉(zhuǎn)變，真正看到“要我做”的不足和“我要做”的價(jià)值，在心態(tài)上愿意實(shí)現(xiàn)這個(gè)轉(zhuǎn)變，“我要做”才可能在企業(yè)中發(fā)生；另一方面，團(tuán)隊(duì)成員也要有信念和心態(tài)上的轉(zhuǎn)變，內(nèi)心愿意，積極主動(dòng)，“我要做”才能夠成為現(xiàn)實(shí)。
    教練的作用發(fā)揮在調(diào)適的階段，教練是調(diào)適的有效工具。從教練的核心原理中，可以看出教練就是在做調(diào)適性的工作。核心原理：你有什么樣的信念，就會(huì)有什么樣的心態(tài)，從而有相應(yīng)的行動(dòng)和成果，信念和心態(tài)決定了我們?nèi)松姆较蚝蜖顟B(tài)，決定了人生的寬度和成果。只有打開(kāi)信念，改變心態(tài)，才能在變革的環(huán)境中積極主動(dòng)，化不安為創(chuàng)造力。