五星之養(yǎng)生篇: 金星養(yǎng)生之道

金星作為一個天生的領(lǐng)導(dǎo)者，權(quán)威正直，雷厲風(fēng)行，追求效率，他高度注重目標(biāo)和結(jié)果，作為工作狂人“對事不對人”是他的口頭禪，具有越挫越勇的勁頭，他的這些眾多優(yōu)點(diǎn)讓很多人羨慕金星的人格模式。

但是金星的性格往往也在身體上帶給他許多傷害，諸如自大逞強(qiáng)，專橫跋扈，性情急躁，易于發(fā)怒等。年輕的時候可能并不會有明顯的影響，但是步入中年后這種性格對身體的影響就會越來越明顯。

由于金星易怒易沖動，因此肝臟自然很容易受到傷害，而心肺功能的負(fù)荷也會比較重，因此也容易罹患心腦血管方面的疾病。金星常見的疾病有高血壓、冠心病、腦血栓、肝脾腫大、氣喘、咳嗽等。

對于金星性格的人，建議在飲食方面以清淡為主，減少糖分及脂肪的攝取?？梢赃x擇多吃黃綠色蔬菜及紅蘿卜等素食。蛋白質(zhì)攝取方面可以考慮多吃魚肉，來代替紅肉（牛肉、豬肉等）。

但切記不要吃過咸的食物，這樣容易產(chǎn)生焦慮的個性，導(dǎo)致功虧一簣。平時可多看些養(yǎng)生保健方面的書籍，并通過靜坐、刮痧、熱水泡腳等方式緩解壓力。

金星是所有人中最會給自己壓力的類型，因此從養(yǎng)生角度考慮要多多給自己減壓。在運(yùn)動方面，選擇游泳、高爾夫、旅游度假等方式調(diào)節(jié)自己狀態(tài)，不要讓工作占據(jù)自己全部的生活。

通過以上方式起到調(diào)整心態(tài)的重要，讓整個身心放松，平衡心態(tài)，開闊胸懷，強(qiáng)化修養(yǎng)，從而增強(qiáng)免疫功能 ，達(dá)到身心健康狀態(tài)。